“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？或许你需要"苦瓜素有用吗"这样的内容,更多信息请继续关注本网站。
现在我们在各种减肥的产品里边都可以看见苦瓜素的存在，有的甚至直接卖的就是苦瓜素，所谓的苦瓜素，是一种从苦瓜里边提纯出来的东西，现在很多爱美的女性都很喜欢吃苦瓜素，近段时间有人对它的功效产生了质疑，那么，苦瓜素是不是真的很有效呢？下面一起来了解一下吧。
一：苦瓜素可以降血糖
苦瓜不但可明显降低禁食后血糖水平，而且还可明显降低肝脏中胆固醇和甘油三酯的水平。进一步的研究观察到，苦瓜不同部位提取物的降糖效果不同，对胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖效果也不同。其中苦瓜的果皮提取物降糖效果更明显，可使餐后血糖下降36%。
二：苦瓜素可以抗肿瘤
早在1982年，科学家就发现苦瓜的粗提物有增强机体免疫力，增强机体抗肿瘤作用的功能。无论是给予苦瓜原汁还是苦瓜提取液，均可显著增强小鼠的血清血凝抗体水平、血清溶菌酶含量以及血白细胞的吞噬能力，增强机体免疫功能。这可能是苦瓜粗提物抗肿瘤的原因之一。
三：苦瓜素可以抗病毒
苦瓜果实还具有抗白血病和抗病毒的功能，从苦瓜纯化得到的一种蛋白因子可对多种肿瘤细胞均具有长效或短效的杀灭活性。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了苦瓜素的确是有很多的功效的，但是有关的专家也表示，要想使苦瓜更好的发挥出这些功效，需要对其完全进行提纯，如果这一工作做的不好的话，那么苦瓜素的功效就会大打折扣了。
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冬虫夏草吃了有用吗
人人都知道冬虫夏草是一种非常名贵的药材，在我国的传统医学领域对于冬虫夏草的推崇是从来没有改变过的，而冬虫夏草确实是一种具有特殊疗效的药物，而且产地偏远，不易收货使得冬虫夏草显得非常的名贵，冬虫夏草的营养价值是许多人比较推荐的，那么，冬虫夏草吃了有用吗？
冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎（子座）的蚕虫体（真菌幼虫复合体）。草茎深黄色，虫体红棕色或深褐色。草茎长度2至8厘米。虫体长度3至6厘米，直径0.3至0.7厘米，表面有密集的环纹，体下有8对足，质脆易折断，断面乳白色或黄白色纤维状；有如同草菇、香菇的香气；味淡或微甜，有粘性。
因冬虫夏草产量少、价格昂贵，造假者较多。仔细观察不难鉴别：草茎与虫体分离，虫体无足或仅有3对以下，足部密生棕褐色细毛或质硬、嚼之有面粉石膏味者均可能是伪品。
冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、腰膝酸痛、病后久虚等症。
从以上的讲解来看，冬虫夏草的作用是非常明显的，对于人们的身体影响也是非常重要的，可以轻易的化解一些疑难杂症，被人们视为一种神药，因此，建议身体虚弱的人士可以试着吃一些冬虫夏草的制品，提高身体的素质。
苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法
减肥瘦身成为夏天女性朋友们的热点话题，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友，都希望自己能有一个面条的身材，那样穿衣服才能好看，我们可以通过食疗的方法达到减肥瘦身的目的，不知道大家对于苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法了解多少，下面就让我们一起来了解一下苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法的相关内容吧。
有用。
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的.
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭(少量一次1到2两)鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(少量)，苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉(少量)，和一切蔬菜。
9切记不要节食(不吃东西)，节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^) 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。
以上内容为我们介绍了苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法的相关内容，我相信大家一定有了一个清晰的认识，我们可以着重的吃一些以上提到的食品，同时要想达到减肥的目的，就要合理的控制自己的饮食，平衡饮食结构，同时进行适当的体育锻炼更能有助于我们减肥瘦身。
葛根解酒有用吗
现在很多人经常参加一些朋友的聚会，经常出席一些宴会需要喝酒，或者有的人在情绪不好、压力大的时候喜欢喝酒发泄。经常会不小心喝醉，这个是日常生活中比较常见的一种现象，很多人了解到一些解酒的小窍门，比如说在酒后喝蜂蜜水，或者是喝一些纯牛奶，是能够解酒的。现在据研究葛根也是可以解酒的。
根据《本草纲目》已有记载：葛根全身都可解酒——葛根和种子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮后便愈;葛花研细末入酒，可以久饮不醉。 葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。
葛根解酒：酒前服用后可在胃部形成一层保护膜，防止酒精伤害，并可排毒。葛粉降三高：高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。国家中医药管理局《中华本草》权威报告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显。因此，对于那些不痛饮过不了场面，痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”，无疑是一大福音。
葛粉在增强免疫力、防治心脑血管疾病、降低血糖等方面有显著效果，对冠心病、心绞痛、突发性耳聋、中老年骨质疏松症等有特殊功效。
适当的饮酒是可以强身健体的，过度的饮酒对身体的健康是有一定的影响的，所以说应该在喝醉酒之后，采取一些措施，帮助缓解症状，患者会出现严重的呕吐，严重的时候还是应该送往医院进行治疗，有的时候会引起生命危险。需要重视。
吃润喉糖有用吗
喉咙不适容易对一个人的说话、进食造成影响，时间长了还容易影响患者的情绪，而有些喉咙不适还是因为疾病引起的，要引起注意，当喉咙出现疼痛不适的症状时，很多人都会想到吃润喉糖，但是很多人在试过润喉糖后却并没有见到想要的效果，这让他们感到很是奇怪，他们想要知道：润喉糖有用吗？
咽喉不适通常有四种情况，一是干痒，二是肿痛，三是嗓子感觉有痰，此外还有因为情绪而引起的咽喉不适。含片形式的润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳，可以用润喉糖来缓解，但润喉糖对咽喉肿痛和有痰等症状不会起到很好的作用，甚至有可能加重症状。因此，润喉糖不一定适用于每种症状的咽喉不适。
除了市场上可以购买到的品牌润喉糖，润喉片也是临床常用的消炎润喉药，可清热解毒、润喉止痛等，常用来治疗一些咽喉炎等疾病。其辅料中加入了蔗糖、桉叶油等口感清凉舒适的原料。即使润喉糖对有些症状可以起到缓解作用，但这并不代表就可以经常服用甚至把它当做糖吃。
过多含服润喉糖，容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内部正常的内在小环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。而在咽喉部无明显炎症的情况下常服润喉片，会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡，润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群，使有害菌乘虚而入引起炎症。
由此可见，润喉糖是否有用并不能一概而论，是因人而异的，如果咽喉不适，首先应找出导致这一症状出现的原因，然后才能确定是否可以含服润喉糖，如果胡乱使用润喉糖，可能不仅无法缓解症状，还有可能造成不必要的伤害。
藏红花食疗有用吗？
经常看一些深宫戏的人一定对红花有了解，电视剧里经常演某个人因为食用了红花导致流产，这时候皇上就大怒下令彻查是何人所做。这样的戏在古装剧中多多少少都会出现一些。在生活中藏红花真的有这样的效果吗？今天就让我们带着心中的疑问来听听相关转专家的解答吧。
藏红花，顾名思义，人们大概会认为它是一种被种植于西藏的花。确实，藏红花作为藏药的一种，在明朝时期就已经誉满天下了。但我国西藏并不是藏红花的产地。它原产于欧洲之地中海与希腊。
哪些人不宜吃藏红花？
1、藏红花可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感，易引起流产，所以孕妇不能服用。
2、女性月经期间不宜服用；因为藏红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，如果经常服用藏红花会导致腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等现象，所以说月经期间是不能吃藏红花的。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。
食用藏红花不可过多
藏红花主要功效是化瘀，而没有淤血可以化解的朋友们，如果太过频繁的食用藏红花，可以能回造成皮肤容易出血不止的情况。
控制用量最好在10克以内，除了活血，它还有兴奋作用，过多的食用会让人兴奋过度而造成头晕等等，敏感体质的人效果更加明显，而且伴有疹子。
对于藏红花这种药材，大家不要轻易使用它们，稍有不慎就会给你的身体带来伤害。一般大量食用藏红花会有急性中毒的危险，过量服用可致呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血、神志不清、惊厥等不良反应。严重的将会危害生命，大家千万不要乱用。
香蕉苹果面膜有用吗？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"香蕉苹果面膜有用吗？"，希望您喜欢！
很多人都喜欢喜欢吃苹果，因为苹果不仅营养非常的丰富，而且味道也是非常的好吃，同时现在人们的生活水平也是非常的高，所以很多的人都会出现肥胖的情况，导致减肥的人也是越来越多，很多的减肥的方法都是被开发出来了，很多人问减肥一天吃一个苹果好不好呢，以下就让专家来为大家检查以下。
“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
所以大家减肥的同时也是一定要注意一下身体健康的，如果长时间的吃太少的食物的话，是很容易导致出现营养不良的情况或者是出现人体能量的短缺，所以只需要适当的吃一段时间就可以了，然后就应该要马上回复正常的饮食，这样才是健康的减肥方法。
软化血管醋有用吗
醋是我们经常吃的调料，带有酸味，是佐菜的好调料，醋能软化骨头，如果炖骨头汤的时候滴几滴醋，出骨油会更快，也会熟得更快。并且鱼刺卡到喉咙时喝醋也能软化鱼刺，因此很多人想到了用醋软化血管，希望多喝醋后血管中出现的垃圾能清除，那么患者要软化血管醋有用吗？请大家从下面文章中寻找答案。
醋本身含有许多营养成分，主要成分是醋酸，另外还有各种有机酸、氨基酸等，对于促进胃酸分泌有好处。
至于醋对软化血管的好处，功效并没有那么神。所谓喝醋和吃醋泡食品能软化血管，完全是无稽之谈。之所以有人认为醋有软化血管的作用，主要是因为醋的酸性作用，比如日常生活中把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软。而醋在人体体内不可能发生这样的软化现象，因为人体自身是一个很强大的缓冲体系，醋要参与人体正常代谢，代谢成二氧化碳和水，不可能直接到达骨骼里，体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响，因此不可能通过多喝醋就软化血管。
血管硬化、血管狭窄往往是由高血脂、高血压慢慢形成的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的斑块附着在血管上，才造成血管狭窄。而动脉硬化用简单的主要由醋酸、有机酸及氨基酸等成分组成的醋作为解决方法，显然是杯水车薪。
不仅如此，直接大量喝醋，醋的酸度太大，还会损伤胃黏膜，食用过量会灼伤食道。专家表示，预防血管疾病，还是平时做到营养均衡，以清淡的饮食为主，多吃蔬菜、水果，少吃高盐、油腻、高脂的食物，加强运动锻炼，保持心情愉悦，从而降低血脂，保持血管弹性。肥胖容易引发心脑血管疾病，保持健康体重也同样重要。对于那些被确诊为高血压的患者，不能一味地相信偏方，应及时到医院就诊，遵照医嘱科学、合理地服用降压药。
软化血管醋是没有用处的，虽然醋能软化骨头与鱼刺等物，对血管的软化并没有好处，反则会刺激到肠胃，因为醋里含有大量的醋酸，喝到嘴里就会发现牙齿有很酸的感觉，多喝几次牙齿会有很涩，疼痛的现象，喝到胃里后更会刺激到粘膜，因此患者不能使用此法软化血管，建议患者通过其它的方式治疗，比如饮食、药物。
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