“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着生活的不断好转，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编为大家呈上收集和整理的黑提子的营养价值是什么，希望对大家有所帮助。
黑提子在我国有些地方又被叫做美国葡萄。这种蔬果其实并不是美国独有的，我国也有种植，而且种植的面积也相当的广。黑提子所含的营养物质是很全面很丰富的。比如说微量元素硒、铁、钙、镁等都含有。还含有蛋白质、脂肪以及膳食纤维等营养成分。黑提子有很好的食疗作用，同时也有一定的药用价值。
美国黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊。黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。所以，这是一种可以提神保健的水果。除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。
还有要注意的一点是，大家吃黑提子时，通常会把其核给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。
黑提子其实是可以抗病毒以及杀死细菌的。因为在黑提子中含有一种聚合苯酚物质，这种物质能结合病毒或者是细菌当中的蛋白成分，从而能灭菌抗病毒。比如说肝炎病毒以及脊髓灰质炎病毒对黑提子中的天然的聚合苯酚物质就相当的敏感。
97msw.com精选阅读
提子干的营养价值是什么
我们只知道有葡萄干，有多少朋友还知道提子干呢？提子的外形和营养成分本身就与葡萄很相似，所以提子干和葡萄干的营养价值也是异曲同工。葡萄吃起来酸酸甜甜的，而提子的口感就更为甘甜一些了，所以提子干也是深受广大群众所喜爱的一种食品。那么提子干的营养价值都有哪些呢？
1.提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2.法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3.提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4.提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
每100克葡萄所含营养素如下： 热量 (43.00千卡) 蛋白质 (0.50克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克) 膳食纤维 (0.40克) 维生素A (8.00微克) 胡萝卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克) 核黄素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 维生素C (25.00毫克) 维生素E (0.70毫克) 钙 (5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 钠 (1.30毫克) 镁 (8.00毫克) 铁 (0.04毫克) 锌 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 铜 (0.09毫克) 锰 (0.06毫克) 钾 (104.00毫克)
上面的内容非常详细的为大家介绍了有关提子干的营养价值所在，看过的朋友们想必对于提子干都有了一个更为清楚的了解。提子干不仅可以作为我们日常的小零食来吃，经常食用提子干对我们的身体健康也是非常有帮助的，而且适合各种人群食用。
黑花生营养价值是什么
黑花生虽然不是我们平常经常可以吃到的花生种类，但是它却是花生当中，营养价值最高的一种花生，这主要就是体现在它特殊的营养价值，因为黑花生吃了以后是可以很好的去维持我们身体的成长发育，这样的话对于儿童们来说是非常有效果的，而且在医疗的方面也有很高的成就，所以也是现在最具有发展的黑色食物，还可以防止现在比较可怕的癌细胞出现的。
1、谷氨酸：在日常粮油作物中黑花生含量最高，为5550mg/100g。比氨基酸总量最高的黑大豆高10.65%，比黑玉米高215.69%，可称为“谷氨酸之王”。脑中最多的是氨基酸，谷氨酸为构成大脑的主原料，其有助于增强大脑功能，使大脑快活地发挥功能。美国营养学家发现，成人血液中的谷氨酸在以非常快的速度与脑内的谷氨酸进行交换。谷氨酸具有收集多余的胺(胺会抑制大脑发挥其功能)并将其转化为缓冲的谷酰胺之功能。谷酰胺可增进智能，加速溃疡愈合，缓解疲劳、情绪低落及阳痿现象，可治疗精神分裂症及衰老症。 谷氨酸、甘氨酸和胱氨酸合成谷胱甘肽，这是一种关键的自由基清除剂，保护脑细胞免受自由基损伤，延缓大脑衰老。自由基是一群不稳定的氧化分子，是细胞用氧后的正常副产物，人脑50%以上的区域是由脂肪组织组成的，因此特别易受自由基的攻击。
黑花生
2、天门冬氨酸：含量为3280mg/100g，仅次于黑大豆(3719mg/100g)，对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。
3、精氨酸：含量为3160mg/100g，比黑大豆高2.46%，在美国被列为100种最热门的营养补品中，排在第二位，是维持脑下垂体正常功能的必需氨基酸。 与鸟氨酸、苯丙氨酸一起作用，可合成及分泌脑下垂体的生长激素，增强肌肉组织，增强免疫功能及伤口的愈合。精氨酸对男性尤为重要，可增加精子的数量，因为精液中80%是由此种蛋白质要素构成的，可促进血液流向阴茎，使之更坚挺，增强男性性功能。精氨酸对成年人尤为需要，因为30岁后的脑下垂体就几乎停止分泌精氨酸了。精氨酸对人体肝脏疾病有明显疗效。
4、苯丙氨酸：含量为1610mg/100g，比黑大豆高8.05%。苯丙氨酸是一种必需氨基酸，是作为神经传导必需的氨基酸，是传达大脑和神经细胞之间往来的化学物质。可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，提高性欲，清除抑郁情绪。
5、甘氨酸：含量1500mg/100g，仅次于黑大豆(1792mg/100g)。甘氨酸对人体十分有益，有助于治疗脑下垂体功能不足症，可提供人体额外的肌胺酸，因此可治疗进行性肌肉萎缩，对治疗胃酸过多亦十分有效。
所以对于黑花生的营养价值我们都有了一个了解，其实黑花生里面是含有10种氨基酸的，这些氨基酸就是我们人体当中不可多得的一种营养物质，所以对于我们人体来说经常吃的话还可以缓解疲劳的情况，不会让人们经常的感觉到自己的心情特别的低落，甚至是男性朋友们还不会出现阳痿的情况。
提子皮的营养价值有什么
提子是一种进口的水果，不但营养丰富，而且还口感特别好，有甘甜可口的感觉，另外提子在吃的时候硬度也比普通的葡萄要强，我们也可以随时的吃到提子，在平时吃的时候一般主要是吃担子的果肉，一般有好多的朋友不会吃提子皮，可能大家并不会注意到提子皮的价值，下面我们一起来了解一下提子皮的营养价值有什么？
提子皮的功效与作用
1.提子皮中含有一种重要物质---单宁，具有抗过敏、增强免疫力、延缓衰老、预防心脑血管等疾病的功效。
2.提子皮中含有丰富的多羧基酚类化合物，白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等的功效。
3.提子皮中的花青素，具有强抗氧化性、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
4.提子皮中含有的天然聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，时期失去传染疾病的能力，尤其是对肝炎病毒、骨髓灰质炎病毒等，因而是天然的抗病毒物质。
5.葡萄皮含有丰富的维生素B1，具有抗恶性贫血作用，经常食用，有益于治疗恶性贫血疾病。
通过上述的介绍，我们对提子皮的营养价值有了进一步的了解，可以说我们不吃提子皮的做法是不正确的，失去提子皮的调理功效，在平时吃提子的时候我们从调理身体的角度考虑，一定要连提子皮一起吃，不过在吃的时候一定要清洗干净。
马奶提子的营养价值有什么
葡萄是一种我们生活当中会常常吃到的水果，葡萄的各类也特别多，而且通过葡萄杂交而成的品种也特别多，不但要红提子，而且还有马奶提子，其中马奶提子也叫做马乳葡萄，也是一种个头特别大，口感特别好的葡萄种类，还有一个好处就是马奶提子的核特别小，营养价值也特别高，下面我们一起来了解一下马奶提子的营养价值有什么？
马奶葡萄介绍
马奶葡萄又名马乳葡萄，因其状如马奶子头而得名。果穗圆柱形，歧肩大，有分枝，果粒圆柱状，平均粒重6克，最大重8克。白绿色，甘甜多汁，质较脆，味爽口。因有小核，宜鲜食。栽培历史悠久，马奶葡萄具有较高营养价值。
马奶葡萄的营养价值
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
以上就是关于马奶提子的营养价值的介绍，这也是一种我们在生活当中可以吃到的葡萄，只是在生活饮食当中，每个人的口味不同，在吃的时候感觉也不同，需要注意的就是我们在平时的饮食当中，不但要根据自己的口味来进行，同时还要根据身体需要来进行。
健康食疗《黑提子的营养价值是什么》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了炼乳是什么专题，希望您能喜欢！
