常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，从古至今，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？相信你应该喜欢小编整理的常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？，更多信息请继续关注本网站。
黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？
养肝吃什么好？
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，那么吃什么对肝脏好呢？下面我们一起来了解一下。
百合
百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜
胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
包菜
包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇
蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
西红柿
西红柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
大蒜
大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
荠菜
荠菜为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
海藻
海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
黄瓜
黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
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吃什么对肝好养肝效果更好呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃什么对肝好养肝效果更好呢"，请您翻阅！
近几年来，随着人们不良的生活习惯的不断加重，越来越多的朋友们都患上了肝癌的疾病，因为不能得到更好的救治都丧失了自己的生命，这也就为他们的家庭留下了难以磨灭的伤痛. 从中我们可以看出护理好肝脏对我们来说是非常有必要的，因此吃什么对肝好养肝效果更好呢？ 接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
吃什么东西对肝好
数据显示，近几年来肝病的发病率呈正在不断的提高，所以我们一定要提高护肝的意识，并且从日常的饮食方面着手，多吃一些对肝好的食材。
第一：吃什么补什么
这种说法是具有一定道理的，所以想要有效的保护我们的肝脏，那么可以多吃一些动物内脏、瘦肉、蛋类等等具有高蛋白的食物 ，这些对于保护肝脏有着很好的效果。
第二：多吃蔬菜
现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况，这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多，例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等，这些都是一个非常不错的选择。
第三：海鲜类
常见的海鲜如白带鱼、银鱼以及牡蛎和螃蟹等等，这些都是具有增强身体免疫力，还有修复身体中损坏细胞的作用。不过这些食物虽好，但是在烹饪的时候一定要注意，避免出现食物中毒的情况，最好能够在一百度左右的温度上蒸煮半个小时以上，另外一些海鲜过敏的患者也应该少吃。
上面几段文字内容就为我们介绍了能达到养肝效果更好的一些食物，相信只要认真阅读了上面内容的朋友们，心中对这些食物也已经有了更多的了解和认知. 当然我也希望大家把今天所学到的内容能做到学以致用，这样才能在日常饮食中有针对性地多加食用这些食物，并且要积极加入到户外体育运动中.
养肝补肾吃什么好
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"养肝补肾吃什么好"，请您翻阅！
养肝护肝，是我们每个人的工作和责任，因为这是保障健康最需要注重的问题，尤其是现在工作生活非常的忙碌，那么人们的身体就容易受到这些疾病的影响，所以在日常饮食上我们也，应该多选择那些可以起到养肝补肾的食物，正确的吃这些食物对身体其他营养的补充，也可以发挥很好的效果。
黑豆
古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。
发菜
发菜色黑似头发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使头发乌黑，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜
含有一种特别的营养素，胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜
是补血蔬菜中最重要的一种。其他含有铁质的果蔬有葡萄干、李子干、杏子干、桃子干。
龙眼肉
龙眼肉所含铁质丰富而且还含有B族维生素、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶可起到很好的补血作用。
女人补血补气可以吃大枣，喝红糖水，猪肝，桂圆，都是补血的好东西。 大枣、阿胶、当归、枸杞、龙眼、红皮花生、红糖、乌鸡都可以。
以上所介绍的这些，养肝补肾食物，其实大家在平时生活当中，都容易看得到，但是大多数人却忽略了它带来的养肝补肾功效，所以希望每个人都能够注重自己的日常饮食选择，注重各种食物营养的补充，对于养肝补肾就是比较有利的。
夏天到底吃什么对肝脏好？
肝是一种以代谢为主的人体重要的器官，夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重，酷暑天气影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。其实生活中还有很多对促进肝脏健康有好处的食物，可起到一个养肝的作用。下面小编就来为大家介绍两款夏日补肝营养食疗法，帮助大家保护肝脏健康。
1.鸭肉冬瓜汤
原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。
做法：鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。
功效：有滋阴养肝，健脾利湿的功效
2.枸杞肉丝
原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。
做法：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀，放人枸杞颠炒几下，淋上麻油拌匀，起锅即成。
功效：补肾滋阴、抗老益寿。适用于阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘，以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。
除了多吃有益肝脏健康的食物以及按照以上两款食疗补肝法去做以外，大家还要注意平时的生活作息，不要熬夜，另外喝酒伤肝，气大伤肝，所以日常生活中要保持肝脏健康还要避免这些不良的生活习惯，这样才能起到一个真正的养肝的作用。
补肝脏吃什么对身体好？
补肝脏吃什么这个问题其实并不难解决。中国有一句古话叫“以形养形”如过您的肝脏出现了什么问题，需要补充集中营要。那么最好的办法就是吃一些动物的肝脏。例如说猪肝儿，牛肝儿，羊肝儿，鸡肝，等等。现实生活中很多食物都可以补充肝的所需养分。我们可以通过煎炒烹炸等等方式进行补充营养。
肝血不足是机体损伤后，由于损伤出血或损伤日久，脏腑虚弱，从而形成肝血不足的证候。临床表现为：两眼干涩，视物昏暗，眩晕耳鸣，面白无华，爪甲不荣，四肢麻痹，肌肉震颤。
猪肝粥
猪肝(或用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)50克，粳米100克，将猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或患有慢性肝者。关节拘急不利，夜寐多梦;妇女经少或经闭。
胡萝卜猪肝粥
胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克，胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾阴血不足所致的视物昏花，两目干涩，夜盲症等。
生地猪肝羹
生地20克，猪肝100克，生地洗净，猪肝切片，加入葱姜醋盐调味，同煮40分钟，吃猪肝喝汤。有滋阴补血，养肝明目的作用，适用于肝血不足所致的面色苍白或萎黄，两目干涩，视物模糊，肢体麻木等。
枸杞甲鱼羹
枸杞子30克，甲鱼500克，将枸杞子洗净切碎，甲鱼宰杀去内脏切块，同放入砂锅中，煮40～60分钟，再放葱姜盐醋少许调味。有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力，阴虚盗汗，视物不清，面色无华者。
咖啡：咖啡不仅能使人精神饱满，它还有预防肝癌的功效，天饮用咖啡或经常饮用咖啡的人患肝癌的概率是那些从不饮用咖啡的人的50%。
乌梅：如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉;因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。
还有一种食物，对肝脏保护功能是不可小觑的，那就是鱼类。任何一种鱼类对人类的肝脏都有着非常好的保护作用。鱼中的鱼油对人体的血管还有非常好的保健功能。很多人愿意花重金去买一些鱼肝油的保健食品，其实并不需要如此复杂，在日常生活中多吃一些鱼肉就可以做到这一点了。补肝脏吃鱼肉。
肝脏吃什么好
肝脏，是我们人体中很重要的器官之一，平时我们必须要保护好肝脏，肝脏如果受到了损伤的话，那么日常生活中我们的肝脏就很容易患上各种各样的疾病，而肝脏类的疾病是有很多的，如果不重视的话，这些疾病随时都有可能会侵入我们的身体，导致我们的健康受损，那么肝脏到底吃什么好呢？
在日常奶制品中酸奶是一种不错的选择，因为酸奶既绿色有健康对于我们身体的免疫力是非常有帮助的。鸡蛋和芝麻这些富含蛋白质的食物也是有相同的效果，食用蛋白质尽量少喝一些酸类饮料。
养肝护肝的食物一：奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进
干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
养肝护肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是
大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
养肝护肝的食物三：绿色食品：绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质
，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝 脏。
养肝护肝的食物四：鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体
类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
对于肝病患者来说应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常
食用以上所提到的养肝护肝食物，相信大家一定能够拥有健康的肝。
上面内容中我们介绍了关于肝脏到底吃什么好的食物，这些食物对于补肝来说效果是很不错的，而补肝的时候还要合理给自己搭配一些食物，避免熬夜喝酒的习惯，平时一定要改善这样的生活习惯，如果经常熬夜的话，那么平时就一定要做好相应的处理，提高自己生活水平和质量，加强身体锻炼。
冬季养肝护肝吃什么好
冬季养肝护肝吃什么好
冬季养肝护肝吃什么好？推荐6种食物：
1、醋
《本草纲目》说，醋散淤血、治黄疸、黄汉，还认为能开胃、养肝。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
3、枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
4、大枣
大枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。用红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
5、南瓜
南瓜有非常好的养肝明目作用，南瓜富含粗纤维、维生素A和视黄醇，其中每100克南瓜中维生素A的含量是148微克，视黄醇当量是93.5微克，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。吃南瓜的最好的方法，专家提醒，还是煲粥，不仅不会流失营养，连南瓜一起吃，其高纤维也是对身体极为有益的。
6、鸡蛋
鸡蛋是我们平时生活中非常常见的一种食品，并且自古以来它就是滋补的最佳选择。专家提醒，在平时生活中适当的多吃些鸡蛋，非常有利于人体健康。尤其是在寒冷的冬季更应该多吃些鸡蛋，这是由于鸡蛋中所含有的营养非常的丰富，除了富含有蛋白质之外，还有卵磷脂，这种物质能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生，从而更好的修复肝脏组织。
并且鸡蛋中所含有的蛋白质与人体非常的类似，因此人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率非常高，一般都可达到95%。但是吃鸡蛋也不宜过多，一般每天1-2个即可，太多的话不但浪费而且还会影响消化。
常吃什么对肝脏好呢
人的每个器官都有重要的作用，而且在每天的生活中发挥着不可替代的作用，肝脏对于每个人的影响不言而喻，不仅对于消化还有呼吸等各方面都有重要的影响。那么常吃什么对肝脏好呢？怎么样才能在一定程度上保护好肝脏吗？让我们一起来了解一下，以后在生活中多加注意，尽量让肝脏少发生问题。
多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
适量运动
在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
食补原则：养肝助阳防寒
肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
护肝驱寒茶
蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁 1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。
其实我们在生活中不难发现，当我们慢慢变老的时候首先发生问题了就是肝脏，由肝脏带来的疾病越来越多，而且很多都难以治疗，所以我们在生活中要多加注意和小心，更加要关心常吃什么对肝脏好，无论平常的工作多么繁忙，都要按时吃饭，学会调养身体，定时定点地去医院进行全面的检查，这样才能保证身体健康。
肝脏解毒吃什么好
肝脏在生活中对我们来说重要性是很强的，肝脏如果自己不好好保护的话，那么就很容易出现肝脏中毒的现象，如果自己的肝脏中毒了，那么对自己的整个身体的伤害都是很大的，而肝脏中毒的时候我们必须要及时的采用各种方法来给自己进行排毒，肝脏排毒的时候可以吃的食物很多，那么肝脏解毒到底吃什么好呢？
1、五味子素
主治功能：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
药理作用：经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低;五味子多种成分显着，有增强肝脏的解毒功能;
五味子作用于中枢神经系统，可兴奋脊髓，有提高大脑皮层的调节作用;五味子煎剂静脉注射明显，使呼吸加深、AD决;五味子水及稀醇浸出液，对循环衰竭者有升压作用;五味子还具有"适应原"样作用，增强机体对非特异性刺激的防御能力。
五味子浸液在体外对绿脓杆菌有较强的抗菌作用;在体内有抗病毒作用。华中五味子经实验表明：各种成分酯甲、乙、丙、丁对迁延性、慢性病毒性肝炎有较好的降SGPT作用。
2、肝毒净
清化湿热瘀毒。用于慢性乙型病毒性肝炎湿热瘀毒所致症状：肝区胀痛或刺痛，纳差，脘痞，泛恶，腹胀，腿酸乏力，口干苦粘，大便或溏或秘，小便黄等。
可以食用一些菊花茶或者是金银花茶都是很好的解毒效果。肝毒是因为长期的不注意自己的身体的保护，熬夜或者是工作压力大，情绪烦躁或者是心情的压抑都是可能导致肝脏积累毒素，这是对肝脏很大的影响，会使肝脏出现了炎症或者是肝郁气滞，血气不足，睡眠质量下降，或是出现了情绪的烦躁，现在需要尽快的进行药物的治疗，还需要加强自己的身体的锻炼。
护肝方法
养肝护肝的食物一：奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进
干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
养肝护肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是。
上面内容中我们介绍的关于如何来给肝脏解毒的各种方法，大家在给肝脏解毒的时候一定要注意调节好饮食，避免 暴饮暴食，也要避免让自己抽烟喝酒，特别是喝酒，喝酒对肝脏伤害是很大的，保护肝脏的时候必须要合理保护自己的肝脏，上面内容中我们也介绍了关于如何来保护肝脏的方法，建议大家严格遵从。
肝脏郁结吃什么好
现在随时人们的生活过得越来越好的，但是人们的烦恼也是越来越多的，特别是容易患上一些疾病的，疾病的出现对我们的影响是非常大的，特别是出现了肝脏郁结这个疾病的，这个疾病让患者的生活受到极大的影响，需要去做好一些饮食的护理工作。那么，肝脏郁结吃什么呢？看看详细的介绍。
平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的，这些都是肝气郁结的表现，而肝脏是机体内的最大的消化和解毒器官，它喜条达而恶抑郁，如果郁结时间过长，势必会对肝脏造成影响。
肝气郁结吃什么好呢？肝脏喜条达而恶抑郁，肝气郁结的人，可以多吃一些疏肝健脾、清扫利湿、理气益气、去肝炎的食物，这样对肝脏有极大的好处。权威指出，可以疏肝理气的食物主要有：
1.芹菜。芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
2.香蕉。香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
3.萝卜，萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
4.西红柿，西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
以上就是介绍肝脏郁结吃什么，另外，生活中我们一定要保持一个乐观的心态去面对一些压力的，不管自己的压力再大，都是应该让自己好好放松一下，这样的话，都是可以尽量避免出现肝脏郁结，让自己的生活不会受到大的影响。
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