“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的不断发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特意收集和整理了新奇网红口味爆米花推荐 看看有没有你喜欢的那一款，仅供参考，我们来看看吧！
爆米花松脆易消化，是日常可口零食，也是看电影时不可或缺的零嘴，依喜好选择用油、用糖的比例，在家做爆米花，不仅快速简单，还能享受爆米花带来的乐趣哦~下面和本网站一起来看看吧。
爆玉米的油与玉米粒，一般采1:1的比例(少油取向的人，油可少放)，再撒上喜欢的调味粉或调味酱，就可以吃了！想吃焦糖口味，炒玉米粒时，加上砂糖一起炒，就成了焦糖口味，不用加奶油就好香脆！
一、无糖爆米花：
材料：
1.玉米粒：50克(干燥，可拿去以日晒方式处理)
2.植物油：10克(此份量为少油)
做法：
1.热锅：开中火，拿起锅子，让锅子四周靠近火源，均温
2.开小火，依序倒入油、玉米粒，来回不断翻炒
3.当玉米有2、3颗爆开时，盖上锅盖
4.听到玉米爆开哔啵声
✱为避免玉米受热不均，此时仍要摇动锅子，约15~20秒后就可关火
5.关火后仍可听到零星玉米爆开的声音，等到没有声音就可打开盖子
6.原味爆米花好啰～盛于容器内
✱喜欢吃咸或吃甜的，可加粉调味，在容器内拌一拌(刚爆好的爆米花，是加粉好时机)加巧克力酱也可以，原味爆米花还在锅中时，倒入巧克力酱，边倒边炒，直到拌匀。
二、焦糖口味爆米花：
材料：
1.玉米粒：50克
2.植物油：10克
3.砂糖：50克(少糖取向的人可减量)
做法：
1.热锅后，开小火倒入油
2.倒入玉米粒，不断翻炒，炒约15秒后放入砂糖继续翻炒
3.当玉米有2、3颗爆开时，盖上锅盖
4.听到哔啵声(此时仍要摇动锅子，约15~20秒后就可关火)
5.等到没有声音就可以打开盖子
6.完成啰
三、焦糖口味爆米花的另一种炒法
做法：
1.炒糖：加油约30克于锅内，放入砂糖50克，一直翻炒到糖颗粒不见后关火 (翻炒变化由a到d)
2.将原味爆米花倒入锅中与糖一直拌炒
起初爆米花会黏在一起，待凉后用手就可拨开
原味及加调味酱的爆米花，脆度强度较少;而焦糖口味爆米花又以第二种方法(糖另外炒)更为香脆，还可以放在玻璃罐内保存，第二天吃起来仍一样脆哦！
新奇网红口味爆米花
巧克力爆米花
浓郁的巧克力粉平均包裹在附满糖衣的爆米花上，每一口都感受到浓浓的巧克力香，配上爆米花本身的香脆口感，更是令人难以忘怀，号称是乖乖的进阶高级版，爱吃巧克力的一定不能错过。
草莓爆米花
香甜的草莓粉散发出阵阵的草莓香，轻甜的草莓味配上香脆的爆米花，一入口草莓香味马上充满整个味蕾，让您每一口都品尝到草莓的香甜与酥脆的口感。两者的搭配真是让人无可挑剔，此口味更是广受女性消费者的好评，身为女性的您一定要来品尝看看。
芥末爆米花
呛辣的芥末粉撒在香脆的爆米花上，看起来平淡无奇的外表，却让人充满惊喜。一入口马上感受到芥末的呛味直冲脑门，随之而来的是在口中与爆米花结合的椒盐味，那种独特的口感让人印象深刻，对于爱吃芥末喜欢尝试挑战刺激口感的您一定不能错过。
老干妈爆米花
2014年8月，在日本cookpad上看到的日本人研究的老干妈爆米花：1.将爆米花用玉米放进锅里，放入黄油，小火盖上盖子。2，听到乒乓的响声后，改中火将爆米花一气呵成。3，关火，趁热撒上盐和老干妈拌匀。
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夏天有没有山药呢？
山药，一直让人们当成一种补品，自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品，虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，现在的山药是一年四季都能吃到的，所以如果你想吃的话随时都可以，而且山药还有一定的药用价值。
脾胃虚弱的人
我国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，类似于藕粉的吃法，还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。
糖尿病患者
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。
心脑血管病患者
山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。
想要减肥的人
山药的脂肪含量很低，同时富含可溶性膳食纤维，吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
虽然山药是很好的食物，但是因为山药中的淀粉含量很高，所以吃多了容易引起胃胀等现象，另外就是身体体质是偏热性的最好不要多吃，三药能够帮助降低胆固醇等，所以三高病人平时可以经常用山药来煲汤喝，这样对调理身体会有帮助。
春天，那一款滋润又补钙的汤水---龙骨雪耳汤
食材明细：
主料：：猪龙骨500克，雪耳1朵，
辅料：：干百合10克，茨实10克，沙参5克，玉竹10克，椰枣3颗，
春天，那一款滋润又补钙的汤水---龙骨雪耳汤的做法步骤：
1.把所有材料准备好。
2.雪耳、百合、茨实、沙参洗净，并用温开水泡开。
3.把泡开的雪耳洗净，剪去黄色的蒂部，并撕成小朵。
4.猪龙骨洗干净后放进开水中煮一下，把骨头里的污血逼出。
5.取出，用清水冲洗干净污血后，沥干水份。
6.锅中注入适量清水，把所有材料放进高压锅中。
7.加盖，大火煮开上气后中小火继续煮15分钟。
8.等散气后即可开吃。
有没有可以养胃的茶叶？
现在由于饮食方面的不规律等原因，大多数人都出现了不同程度的胃疼等类似症状，可能此时就会通过药物进行调理，但是也少不了膳食的改善。而大家也都知道有很多茶饮是可以帮助养胃的，那起到这种作用的茶叶主要有哪些呢？接下来就让我们一起看看小编的介绍吧。
1、红茶：甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，可补益身体，养蓄阳气，还可助消化，去油腻。其中，黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。
2、大麦：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
3、金盏花茶：消炎促进消化)材料：金盏花5朵左右。制法：将金盏花茶放入杯中，冲入开水，5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。
4、姜枣饮：生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
现在大家都了解到了几种可以养胃健胃的茶叶了吧，所以如果想要更好的呵护好自己的胃部，就可以准备好相应的茶叶，平时经常泡制一些饮用，以便能够收到比较明显的效果。不过小编提醒大家一定要把握好茶叶的浓度，而且不要在睡前饮用哦。
吃素到底有没有营养？这个你一定要看！
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗文化已在中国普及，从古至今，这些食疗方法很多是经过时间验证的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编为大家收集整理的“吃素到底有没有营养？这个你一定要看！”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
不少人对吃素有所误解！这一篇报导提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！
一、吃素可抗癌
美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。
二、吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。
三、吃素能增强免疫力
英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
四、吃素使身体强健
肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奧運会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方！第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！世界闻名的短跑之王卡尔•刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！
五、吃素更长寿
许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果
六、吃素可祛斑和美肤
肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的？肉类、鱼类，含有大量动物油脂，与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，促使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，坠肉型面孔越明显。还有，动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多，肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议，如果想皮肤变白，最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成，医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等，没有一种是肉鱼类。
芒果有没有减肥的作用
芒果有一定的减肥功效，芒果的营养成分比较均衡，做为日常生活中的食用基本能够保证身体所需，因此在这个基础之上多喝水。达到一定的饱腹感，再通过适度运动和锻炼，一方面能够满足减肥的要求，同时对身体的营养平衡也会起到良好的效果，可以说是不错的一种减肥锻炼方法。
芒果减肥法并不复杂，主要以食用芒果为主，加上大量饮水，以及适当运动。芒果的个头不能太大，也不用太小，中等个头即可。
早晨起床先喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天肠道毒素。然后吃1-2个芒果作为早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3个芒果，以七八分饱为宜。晚餐还是两只芒果。其余时间不能吃其他东西。
需要特别注意的是，每两餐之间要喝完1000ml的水，一天内喝完2000ml。另外，每天还要坚持半小时的运动。这个方法还是比较适合芒果爱好者。
芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素A、C等成分，营养价值很高。据中医记载：“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。如果肥胖是湿、痰、水滞所致，那么使用芒果减肥法才是有效的。
不仅如此，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此芒果还有排毒的功效。除此之外，芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
以上就是芒果有没有减肥作用的内容。芒果有很好的减肥作用，因为芒果的营养丰富，所含的维生素和多种氨基酸对人体营养是很好的补充，更重要的是芒果的脂肪含量很少，因此吃芒果不会让人发胖。如果想要达到减肥的效果，就应该多吃含脂肪少水果和蔬菜。
土豆有没有减肥的作用吗
土豆，是很多地方比较常食用的一种蔬菜，特别是在东北，做土豆的人很多，而我们南方也有土豆，但是南方种出来的土豆会比较小，土豆有很多营养，所以很多人都非常的想吃土豆，也原因吃土豆，一些人还说这个土豆有减肥的作用，所以很多人都会选择食用土豆来给自己减肥，那么这个土豆真的有减肥的作用吗？
其实，减肥不应该采取盲目的态度，而应该进行科学合理的减肥。比如，可以在控制饮食的基础上，进行适当的运动。很多人说土豆具有很好的减肥功效，这是真的吗？
马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的 天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而且，土豆富含柔软的膳食纤维，能 让人产生饱腹感，避免热量超标。
所以说，土豆是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感，可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足。另外，吃土豆不必担心脂肪过剩问题，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉。吃土豆减肥关键是把土豆做主食而不是菜品来食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆饼。如果每天能坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。
土豆的减肥功效你听说过吗？不少朋友都担心吃多了土豆会发胖，因为土豆里面蕴藏大量的淀粉。其实，专家介绍说：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
土豆的减肥功效，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆确实是有减肥的功效，但是如果在减肥的时候完全靠吃土豆来减肥的话效果不是很明确，吃土豆减肥的时候还要记得坚持让自己锻炼，长期锻炼身体身体才会更健康，也会很快达到减肥的效果，吃土豆能减肥是要看它的做法，如果用油炸方式来做土豆的话，不仅不能减肥，还会长胖。
有没有快速解酒的方法呢？
在工作中一些应酬是免不了的，而应酬的时候，喝酒是非常常见的，因为中国的酒文化，就是人们越喝酒感情就会越深厚，而且许多事情都是在酒桌上完成初步的意向的。而经常喝酒，有时候如果控制不好，就可能会导致喝多的情况出现。而喝多后，头痛、恶心、呕吐、神志不清是常有的事情，那么，这时候可以吃一些什么来快速的解酒呢？
1、大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。
6、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
7、中药解酒
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
9、饮牛奶
牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
10、饮萝卜汁水
用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。
上文中十种解酒的小办法非常的管用，如果自己家中有经常需要喝酒的人，可以收藏起来，等到他们喝多了的时候，为他们准备一些上文中介绍的饮品，让他们喝下去，就可以让他们尽快的醒酒的，而且还可以减少酒精对身体的危害。
喝酸奶有没有好处呢
酸奶是一种非常美味的饮品，我们很多女性朋友都特别爱喝，喝酸奶也一定要注意选择科学的饮用时间，每天早晨喝酸奶可以有效地帮助我们达到促进肠胃消化的效果，而且生产中富含了很多的活性因子，对于焕发我们自身的皮肤光彩也特别有好处，简述一下喝酸奶有没有好处呢吧。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。 如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。 怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。 普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决，而对于有便秘问题的孕妇，番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。
喝酸奶有没有好处呢的回答是肯定的，喝酸奶会给我们自身带来全方面的好处，一方面可以改善我们皮肤出现的老化的症状，另一方面还可以促进肠胃对食物营养的吸收，多喝一些酸奶还可以有效地帮助我们补充体内缺少的钙物质。
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