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中国人历来重视口腹之欲的满足,吃得饱,吃得好,是每个人一生的基本追求,美食让人天天都有好心情,所以人们喜欢美食是有理由的。你在整理美食相关的内容吗?或许你正在查找类似"菠菜银耳汤-首发怎么做好吃 菠菜银耳汤-首发的做法大全"这样的内容,欢迎你参考,希望对你有所助益!

菠菜银耳汤-首发

银耳具有强精、补肾、滋阴、润肺、清热、生津、止咳及恢复疲劳等功效。这道汤,很适合不喜欢甜品的男性朋友。

食材配方

主料:

银耳

一朵约30克

菠菜根

十棵辅料:

姜片

三片

陈片

一块

料酒

一匙

适量

做法 共6个步骤

1.银耳温水泡发后撕成小朵,加少许水入锅中大火煮开,转中小火。

2.菠菜菜去叶留根洗净。

3.陈皮提前用水泡软,去掉白芯。当银耳教师至30分钟左右时加入。

4.加入姜片。

5.再过十分钟左右,放入菠菜根。

6.煮到自己喜欢的菠菜软硬程度,关火,加盐、料酒调味即可。

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苹果银耳汤怎么做好吃 苹果银耳汤


苹果银耳汤

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。 银耳每百克

食材配方

主料:

苹果

1个

银耳

1朵

莲子

10颗

辅料:

冰糖

适量

做法 共9个步骤

1.苹果去皮切丁

2.银耳提前泡发,撕成小朵

3.莲子洗净

4.将银耳、莲子放入砂锅

5.添适量清水,大火煮开,小火慢熬40分钟

6.倒入苹果丁

7.放入冰糖,继续煮20分钟

8.煮好了

9.上桌喽

黄瓜银耳汤怎么做好吃 黄瓜银耳汤


黄瓜银耳汤

黄瓜能促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆的食物。黄瓜汁当水饮可以驱署,对牙齿、指甲和头发也有好处。另外,黄瓜对肝和肾都有好处,所以,多吃黄瓜对身体是有益的。 因

食材配方

主料:

银耳

1朵

黄瓜

200g辅料:

适量

适量

红枣

适量

白糖

适量

做法 共10个步骤

1.银耳一朵提前泡发

2.红枣和黄瓜备好,红枣提前经过了浸泡。

3.坐锅烧油

4.油热后加清水,然后盖上盖等着水煮开。

5.切好黄瓜片

6.银耳摘成小朵

7.锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。

8.五分钟之后加入黄瓜片

9.煮一分钟之后加入食盐和少许白糖

10.拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢

果味银耳汤怎么做好吃 果味银耳汤


果味银耳汤

银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作

食材配方

主料:

银耳

100g

苹果

1个

枸杞子

20g

辅料:

冰糖

适量

做法 共6个步骤

1.准备的材料。银耳用开水泡发,去黄蒂,枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。

2.锅中加入水,放入白木耳。

3.放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。

4.放入冰糖。

5.加入枸杞子烧5分钟左右即可。

6.出锅盛入碗中。

鲫鱼银耳汤怎么做好吃 鲫鱼银耳汤


鲫鱼银耳汤

餐桌上,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇,它们享有的盛誉是众所周知的。春季应该多吃一些滋

食材配方

主料:

鲫鱼

400g

干银耳

3g

枸杞

1g

辅料:

适量

适量

牛奶

200g

1g

做法 共10个步骤

1.食材:鲫鱼400 银耳3克 枸杞1克 植物油 盐 姜1克 牛奶 200克

2.把鲫鱼洗净收拾干净,银耳用热水泡泡洗净,枸杞泡泡洗净

3.撕成小朵,姜切片

4.热锅凉油加鲫鱼

5.煎到两面微黄捞起

6.放进煲里,加姜片水牛奶

7.银耳枸杞

8.加盖一起大火烧开

9.转小火煲30分钟左右

10.加盐调味出锅

木瓜银耳汤怎么做好吃 木瓜银耳汤


木瓜银耳汤

我喜欢吃木瓜,但却对生木瓜过敏,所以只能做熟以后再吃。之前最常做的就是银耳雪梨汤了,这次就换下口味,做个即养眼又养生的木瓜银耳汤!

食材配方

主料:

木瓜肉

银耳

冰糖

做法 共6个步骤

1.木瓜一只,实耗瓜肉80克,银耳小半朵

2.取出的木瓜肉

3.泡发好的银耳

4.银耳撕小朵和木瓜肉放一起

5.高压锅内加入银耳和木瓜,再加适量水,适量冰糖。大火上汽后,小火20分钟,关火自然冷却

6.先盛一碗美美地享用!

莲子银耳汤怎么做好吃 莲子银耳汤的做法


莲子银耳汤

莲子银耳汤是一款食补汤品,可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜,营养价值丰富。 在这炎热的夏天,人们常常茶饭不香、睡眠不好,喝上一口清甜、芳香、软

食材配方

主料:

干莲子

20g

干银耳

10g辅料:

蜂蜜

适量

百香果

2个

做法 共9个步骤

1.准备好两大主材莲子和银耳。

2.莲子和银耳用温水泡发。

3.切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。

4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。

5.设定粥档,开启。

6.约30多分钟就好了。

7.调入蜂蜜。

8.还可加百香果,百香果用刀剖开。

9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。

牛肉山药银耳汤怎么做好吃 牛肉山药银耳汤的做法大全


牛肉山药银耳汤

秋冬季节最适合就是吃山药,银耳这些润肺袪燥的汤水,平时都是用瘦肉煲,效果和风味都很不错,这回用了牛肉,味道也一样好! 重要的是煲过汤的瘦肉都不好吃,一般浪费掉了

食材配方

主料:

牛腱

500g

山药

300g

银耳

30g

辅料:

2片

适量

蜜枣

2颗

做法 共5个步骤

1.牛腱切大块,和姜片,一同入锅焯血水;后洗净沥干备用;

2.山药去皮后切大片;

3.银耳泡发后撕成小朵,蜜枣洗净;

4.煲中煮开水,水开后放入所有备好的食材;

5.煲约2小时以上,食用时加盐调味即可.

樱桃菠萝银耳汤怎么做好吃 樱桃菠萝银耳汤


樱桃菠萝银耳汤

春季是吃菠萝和樱桃的好季节,银耳也是春季滋润护肝的好食材!做法也很简单,尤其是白领阶层更是需要这样的糖水多多滋润!

食材配方

主料:

菠萝

1小半块

苹果

1个辅料:

冰糖

适量

樱桃

6个

银耳

适量

做法 共8个步骤

1.准备好食材:菠萝、苹果、银耳

2.银耳提前泡发

3.菠萝切小丁用淡盐水泡10分钟,苹果切成小丁

4.锅内放入适量清水,煮开银耳

5.煮好的银耳倒入电炖锅里

6.待银耳炖软后,加入苹果丁

7.再放入适量冰糖

8.加入菠萝丁

红薯莲子银耳汤怎么做好吃 红薯莲子银耳汤


红薯莲子银耳汤

得到试用山山商城的银耳一包,当然第一时间做份甜汤喽,这个银耳的质量很好,胶质很丰富,煮好的银耳口感非常滑润,香甜醇美,它具有滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃的功能,

食材配方

主料:

银耳

1块

红薯

1个

莲子

1把

辅料:

白糖

适量

清水

适量

做法 共9个步骤

1.备好所需材料

2.莲子和银耳洗净后提前泡发(我是头天晚上泡着第二天上上煮的)

3.把银耳去底部,剪小朵备用

4.电饭煲中一次加入适量的清水,放上银耳和莲子先煲25分钟

5.红薯去皮洗净切小块

6.再把红薯块放进银耳中继续煲20分钟

7.加入白糖调味

8.盖上盖子继续虚焖半个小时再吃汤质更粘稠

9.冷藏一下再吃口感更佳

红枣南瓜银耳汤怎么做好吃 红枣南瓜银耳汤


红枣南瓜银耳汤

经常会煮一些银耳甜汤,可以抗衰老,还能美容养颜呢,女儿也爱喝呢。 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,南瓜中的维生素A含量胜

食材配方

主料:

银耳

100g

南瓜

100g辅料:

冰糖

适量

红枣

50g

枸杞

20g

做法 共12个步骤

1.银耳泡发

2.将泡发的银耳洗净,去掉硬的部分,撕成小朵

3.红枣浸泡十分钟洗净

4.银耳放入电压力锅内胆

5.放入红枣

6.加入冰糖

7.加入适量水

8.电压力锅选择靓汤键开始煮

9.南瓜去皮洗净

10.切成小块

11.银耳煮至出胶后放入南瓜

12.南瓜煮至熟软,放入枸杞即可

红薯银耳汤怎么做好吃 红薯银耳汤的做法,配方


红薯银耳汤

银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。 秋天多吃银耳可

食材配方

主料:

银耳

150g

红薯

1个辅料:

冰糖

适量

莲子

20g

大枣

20g

百合

20g

做法 共8个步骤

1.准备食材,银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分,用手撕成小朵,红薯蒸熟去皮

2.莲子、百合冲洗泡10分钟

3.大枣冲洗泡水10分钟洗净

4.准备冰糖

5.电高压锅加适量的水,加银耳

6.加大枣、莲子、百合和冰糖煮出胶

7.煮好倒入汤锅

8.加红薯煮透即可

紫薯银耳汤怎么做好吃 紫薯银耳汤的做法大全


紫薯银耳汤

前几天买了个紫薯,一直没心思弄留到现在,晚上随便买了点银耳回来煮算了,刚好喉咙有点上火的样子。好期待出来的样子,可是,紫薯放了好多,颜色出来的太深了,不过还是那

食材配方

主料:

紫薯

100g

银耳

25g辅料:

冰糖

适量

做法 共7个步骤

1.紫薯去皮切成小块

2.银耳用水泡发,摘去底部黄色部分,撕成小朵

3.准备适量冰糖

4.银耳加清水放入电饭煲中煮半小时

5.把紫薯放入后继续煮

6.紫薯软透后放入冰糖煮一会就好

7.一煮好就顾着吃去了,这个是吃得差不多的时候拍的

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