番茄肉片汤
番茄的酸甜很是开胃,加上青豆的鲜嫩,一道快手汤是如此的美味。
食材配方
主料:
番茄
200克青豆
150克精肉
100克辅料:
番薯粉
适量盐
适量食用油
适量
做法 共6个步骤
1.番茄、青豆洗净。
2.番茄切块,肉切片。
3.肉片用少量盐,加入番薯粉用少量水抓匀。
4.热锅冷油下青豆和番茄稍炒。
5.加入半盘水加热。
6.水开,下肉片烫熟,调入少量盐即可。
番茄肉末汤
西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。 据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,
食材配方
主料:
番茄
100g肉末
100g辅料:油
适量白糖
适量香菜
适量
做法 共8个步骤
1.将瘦肉剁碎成肉末;
2.番茄洗净切丁;
3.置锅火上,加入适量的水烧开;
4.肉末加入少许的水搅拌均匀;
5.另置锅火上,加入适量的油烧热, 加入番茄翻炒出汁后盛出;
6.水烧开后,加入炒好的番茄;
7.加入肉末;
8.煮多10分钟加入白糖即可出锅;
番茄牛腩汤
番茄牛腩汤是无法再经典的美食了,可能每个人都有自己的做法和见解。我也是按部就班的来做,只不过我加了苹果在里面,让苹果同学的果酸来软化牛腩的纤维韧劲。而且有了苹果
食材配方
主料:
牛腩
400g番茄
200g苹果
1个辅料:
盐
适量生姜
适量姜片
适量桂皮
适量香叶
适量
做法 共7个步骤
1.新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。
2.锅里加凉水,放姜片、桂皮、香叶。
3.放入切好的牛腩丁,大火煮开后,烧煮30分钟。
4.土豆去皮切大块。
5.砂锅里放入切成大块的苹果块。
6.放入土豆块,把牛肉丁从炒锅中捞出放入砂锅。
7.放入1/2份西红柿块,土豆块添入足够的清水。大火煮开,小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿,少许精盐再煮30分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《番茄洋葱汤怎么做好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了莴笋怎么做好吃专题,希望您能喜欢!