“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?于是，小编为你收集整理了绿豆荷叶小米粥怎么做好吃。我们后续还将不断提供这方面的内容。
绿豆荷叶小米粥
夏天是绿豆的季节，夏天是荷叶的季节。 在炎热的夏天，要多吃一点绿豆，可荷叶就不是人人都能有的哦。 在湖边摘了很多荷叶，装了两大包，一次吃不完，就都晒干了保存，味
食材配方
主料：
小米
100g绿豆
20g辅料：干荷叶
5g玫瑰花
1朵做法 共8个步骤
1.绿豆洗净，泡10分钟。
2.小米洗净泡10分钟。
3.水开后下干荷叶煮3分钟。
4.捞出扔掉。
5.下绿豆煮5分钟。
6.放入小米搅一下，不然会粘底。
7.放几滴麻油，盖上盖子。这样不太会溢锅。煮20分钟就可以了。
8.盛在碗里撒点玫瑰花就开吃吧。
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大米小米粥
每100克小米含蛋白质9.7克，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。俗话说早餐要吃好。春天来了，暖暖的天就从早餐开始吧。来一碗大小米粥既营养，又清淡适口。
食材配方
主料：
大米
50g小米
50g枸杞
30g辅料：
水
适量
做法 共7个步骤
1.锅里放水
2.把大米洗净
3.倒在锅里开始熬20分钟
4.准备好小米
5.20分钟后把小米洗净
6.倒在锅里熬15分钟
7.放枸杞再熬5分钟关火
绿豆小米粥
食材明细：
小米100克，绿豆50克，薏米仁50克，冰糖少许
绿豆小米粥的做法步骤：
第1步所有食材小米、绿豆、薏米仁洗净
第2步锅中放水放入薏米仁放入绿豆再放入小米
第3步放入电饭煲内按煮粥键约1小时最后放少许冰糖
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豌豆小米粥
豌豆是时令蔬菜，具有清热去火的功能，小米营养丰富，能益智安神，豌豆小米粥是很多人喜爱的一道营养粥
食材配方
主料：
豌豆
50g小米
50g辅料：大米
适量水
适量做法 共7个步骤
1.小米洗净
2.大米洗净
3.同时放入锅内，加水，大火煮沸，小火熬煮
4.用勺子搅拌，以防粘锅
5.倒入洗好的豌豆，继续熬煮
6.勺子搅拌
7.等到粥已成型，装碗
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荸荠南瓜小米粥
这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。 买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清凉滋润的作用。 荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽
食材配方
主料：
南瓜
荸荠
小米
糯米
做法 共8个步骤
1.准备好所有的食材。
2.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
3.然后按下煮粥健。
4.把荸荠和南瓜去皮切块。
5.煮至米快熟的时候，加入荸荠。
6.加入南瓜。
7.加盖继续煮至。
8.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
汤圆小米粥怎么做好吃 2020汤圆小米粥的做法大全
汤圆小米粥
这款汤圆小米粥是女儿的最爱，她不爱吃饭，看见米饭总是邹眉头，可是一说要给她煮这款粥，小家伙马上就高兴的跳起来，一次能吃一大碗呢。小米比较营养，这款粥里我加入了玉
食材配方
主料：
小米
汤圆
冰糖
枸杞
玉米片
葛根粉
做法 共10个步骤
1.葛根粉用冷水化开备用
2.自己做的五彩汤圆 方法见http:///caipu/25194/
3.小米用清水洗净，放入锅中，加水，大火煮开之后小火煮15分钟至粘稠
4.放入汤圆
5.煮至汤圆浮起
6.倒入葛根粉水
7.放入泡好的枸杞
8.玉米片也冲洗一下，放入锅中
9.最后加入冰糖调味
10.盛入碗中就可以吃啦
绿豆小米粥的做法
绿豆小米粥的做法
用料：绿豆40克、小米40克、砂锅1个
绿豆小米粥的做法步骤：
1.有营养的粥熬出来了，喜欢喝冰一点的先放冰箱冷藏。
2.绿豆小米用清水洗干净。
3.放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。
4.盖上砂锅盖先大火将水煮开。
5.可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。
6.小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。
7.配点小菜，凉爽可口。
绿豆小米粥的做法小贴士：
1、赶时间的伙伴可提前将绿豆泡一下，或者煮的时候加少量的碱，砂锅熬粥更能锁住营养。
2、在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍。因此，将绿豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互补。
3、用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
4、小米含铁量高，能够预防缺铁性贫血。含磷也丰富，为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。
感谢您阅读“97美食网”的《绿豆荷叶小米粥怎么做好吃》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥怎么做专题，希望您能喜欢！
