食材明细:
茭白,五花肉,冬菇,蒜,生抽,盐,糖,鸡精
茭白焖五花肉的做法步骤:
1.茭白去掉外衣切片。
2.五花肉也切片。
3.冬菇发好后切丝。
4.起油锅,爆香蒜头、冬菇,将五花肉入锅翻炒。
5.加入茭白,加适量的水、盐、生抽一起焖。
6.熟透后加鸡精、糖调味起锅。
食材明细:
茭白3个,五花肉300克,油适量,美味鲜酱油适量,草菇老抽适重,白糖1汤匙,孜然适量,十三香适量,干红辣椒3个,黄酒适量
五花肉焖茭白的做法步骤:
第1步五花肉洗净,茭白洗净 。肉洗净切块 。
第2步茭白切块 。油热下肉,干红辣椒,孜然粉 ,十三香炒几下 , 放上美味鲜酱油,草菇老抽 ,白糖 , 黄酒 , 加上少量水,小火煮半个小时 。
第3步放上茭白炒几下,上盖煮茭白熟 ,散上葱花 。
五花肉是最常见的肉制品之一,很多人都喜欢吃。五花肉最适合炒,搭配上不同的配菜,做出不一样的美味。但是五花肉怎么炒好吃呢?今天要做的是尖椒五花肉,五花肉和尖椒一起炒,既有五花肉的焦香,同时也有尖椒的香辣,调味之后,鲜香下饭,你也可以在家做。
五花肉怎么炒好吃
食材:
尖椒80克、五花肉250克、葱片适量、姜丝适量、生抽1勺、鸡精1勺、豆瓣酱适量、食用油适量。
尖椒五花肉的做法:
1、尖椒洗净切成块;
2、五花肉切成薄片;
3、锅中加入食用油,把五花肉放进去小火慢煎,煎至五花肉发黄变卷,放入葱姜一起炒;
4、然后把五花肉拨到一边,放入豆瓣酱炒出红油,和五花肉一起翻炒均匀,倒入尖椒,翻炒至断生;
5、最后,加入生抽1勺、鸡精1勺翻炒均匀,盛出。
小贴士:
尖椒里面富含维生素C,可控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。同时,辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。还可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
五花肉炒扁豆
冰箱里还有块肉,取出来炒了它,吼吼,该去市场买菜了。 当初买扁豆时看起来有点老的样子,没想到炒出来很清脆的说,原来家常菜也能美味。
食材配方
主料:
五花肉
200g扁豆
200g辅料:油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.猪肉切片,葱姜蒜切碎
2.扁豆洗净,择成段
3.扁豆在沸水中焯至变色就可以捞出
4.另起锅放油烧热,下五花肉炒
5.炒出肉香,下葱姜蒜炒香
6.倒入扁豆
7.大火炒两分钟
8.加入盐和生抽,炒均匀就可以出锅了。
五花肉炒白菜
今天做了一道炒五花肉片炒白菜。 五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。
食材配方
主料:
五花肉
250g白菜
300g辅料:油
适量盐
适量麻辣鲜
适量葱
适量姜
适量辣椒
适量蒜
适量
做法 共7个步骤
1.热锅放油爆香辣椒 蒜末 葱 姜末
2.放入切好的五花肉片翻炒至变色
3.加少许酱油
4.加适量麻辣鲜
5.再加入盐
6.放入切好的白菜炒软就好了
7.成品
蒜苔洗净切段,红椒洗净切丝。笋切片,焯烫一下,捞出。五花肉切片,然后加盐、料酒、淀粉腌制10分钟。炒锅里倒橄榄油,烧至5成热,放五花肉炒至变色,盛出。留底油,放蒜片炒香,再放笋片、蒜苔、红椒丝炒匀。放五花肉炒匀,加蚝油、盐翻炒,出锅即可。
竹笋炒五花肉怎么做
用料:
笋尖5根,五花肉1块,蒜苔2根,红彩椒1个,料酒适量,盐少许,淀粉1勺,蒜片,橄榄油,蚝油
竹笋炒五花肉的做法:
1.蒜苔2根洗净,切成段,红椒洗净切丝;
2.笋切片,然后放入开水中焯烫一下,捞出;
3.五花肉切片,然后加盐、料酒、淀粉拌匀,腌制10分钟;
4.炒锅里面倒入橄榄油,烧至5成热,放入五花肉炒至变色,盛出;
5.锅里留底油,放蒜片炒出香味,再放入笋片、蒜苔、红椒丝,翻炒均匀
6.放入五花肉翻炒均匀,加蚝油、盐一起翻炒,出锅即可。
小贴士:
竹笋焯烫的时间不能太久,否则口感会变得很老。
五花肉要提前腌制入味。
豆豉五花肉炒扁豆
扁豆是我们常吃的食物,它性温、味甘、无毒。花、叶、藤都要入药。扁豆营养非常丰富,特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富,除此之此,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、
食材配方
主料:
五花肉
100g扁豆
200g豆豉
30g辅料:
盐
适量姜
适量蒜
适量料酒
适量白糖
适量味精
适量做法 共8个步骤
1.五花肉洗净切成薄片。
2.扁豆撕去两头的筋丝然后洗净切成两半。
3.切好的扁豆放入沸水里焯熟,姜、蒜切成片备成。
4.炒锅上火,倒入少许油润锅,放入五花肉煸炒至微黄出油。
5.放入姜、蒜片、料酒和酱油煸炒。
6.放入豆豉煸香。
7.放入扁豆翻炒翻炒。
8.调入盐、少许的白糖、味精翻炒均匀即可关火摆盘。
食材明细:
主料:马蹄225克,五花肉80克
辅料:青椒15克,红椒15克,葱1段,蒜2瓣,盐适量,食用油适量,胡椒粉1克,生抽6克,料酒5克
五花肉炒马蹄的做法步骤:
1,原料:剥好皮的马蹄、五花肉片、青椒、红椒、葱、蒜。
2,马蹄切成片,青红椒切块,葱切葱花,蒜切成碎。
3,热锅凉油,下入五花肉片煸炒。
4,肉片煸炒至出油,加入料酒、生抽调味,炒匀。
5,加入葱花、蒜碎,炒香。
6,加入马蹄片翻炒。
7,加入胡椒粉和盐调味,炒匀。
8,加入青红椒块,翻炒均匀,关火。
9,成品。
小贴士:
五花肉小火煸炒的时间长点,将肉里的油逼出来,吃起来才会香而不腻。马蹄生着就可以吃,所以稍加翻炒即可,既不失脆感又较多的保留马蹄的原味。
感谢您阅读“97美食网”的《五花肉炒茭白怎么做好吃 五花肉炒茭白的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五花肉怎么做好吃专题,希望您能喜欢!