香蕉火腿三明治
早餐做为一天开始所需要的动力餐,大家越来越认识到早餐的重要性,不仅是要吃饱还要吃好。 现代人生活节奏快,工作压力大,晚上睡的晚,早上闹铃响了也起不来,每天早上为
食材配方
主料:
火腿片
10g吐司面包
20g香蕉
50g辅料:
花生酱
适量苦苣
10g做法 共10个步骤
1.火腿片,花生酱,吐司面包,苦苣,香蕉
2.将香蕉切成片状
3.三片吐司切除四边
4.吐司上抹上一层花生酱
5.放上一片火腿
6.在火腿上放入洗净的苦苣
7.再放上一片抹了花生酱的吐司
8.加吐司上放上香蕉片
9.再覆盖上一片吐司
10.从中间切一刀变成三角形即可
鸡蛋火腿三明治
吐司,鸡蛋,火腿,再来一杯牛奶。健康而营养搭配完备的早餐就出炉咯。
食材配方
主料:
白吐司
鸡蛋
火腿
油
盐
沙拉酱
做法 共6个步骤
1.吐司取出三片,备用。
2.锅内热油,煎鸡蛋,放在一片吐司上。
3.盖上另一片吐司,抹上一点沙拉酱。
4.将吐司沿对角线切成三角形。
5.将第二层没有夹东西的那层,放入火腿,让火腿横截面能够看得到。
6.盖上,大功告成。
煎蛋火腿三明治
今天老公体检,不能吃早餐,可是上午不吃饭会头晕,所以我就给他带了这个三明治留着给他检查完以后充饥。顺便我早上也吃了这个。
食材配方
主料:
吐司片
260g火腿片
50g生菜
30g鸡蛋
1个辅料:沙拉酱
适量
做法 共10个步骤
1.锅烧热放入适量植物油。
2.打入鸡蛋。
3.放好一个吐司片。
4.加上洗净的生菜。
5.挤上沙拉酱。
6.放上火腿片。
7.将生菜折过来再挤上沙拉酱。
8.铺上煎蛋。
9.再放一片生菜。
10.再盖上一片吐司就完成啦。
香蕉奶酪三明治
烤出来的奶酪香蕉三明治真的很好吃,要就热吃,吃出不一样感觉。
食材配方
主料:
吐司
3片香蕉
50g辅料:奶酪
适量黄油
适量做法 共7个步骤
1.黄油、吐司三片、香蕉一条、马苏里拉奶酪;
2.吐司片抹上黄油;
3.香蕉切片摆吐司片上;
4.铺上一层奶酪;
5.二片吐司铺上香蕉与奶酪,一片吐司抹上黄油;
6.烤箱中150度烤10分钟即;
7.烤好后就热,马上把抹黄油的吐司放中间,与二块香焦吐司一起合上,对半切开即可。
三明治
我最喜欢的一首歌是这样唱的:心情特别好的早上,提前半个小时起床,为心爱的人做一份早餐,让他把我的爱吃完。写得多好啊,就是这首最浪漫的事。我想如果多年以后,你还问
食材配方
主料:
土司
鸡蛋
火腿
奶酪
油
盐
做法 共6个步骤
1.鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼
2.准备土司三片去掉外皮,以及其他材料
3.取一片土司,上面平铺火腿
4.放入一片奶酪
5.再放一片土司,上面放鸡蛋
6.上面再放一片土司,对半切成三角形即可
黑胡椒奶酪三明治
买了一块猪里脊肉,一半晚上做成浇了黑胡椒汁猪排,女儿大赞,要求把剩下的一半用来做三明治早餐,吃了一个不过瘾,还要再带一个到学校去加餐吃,我又将猪排切成小块,做了
食材配方
主料:
高筋面粉
冷水
干酵母
高筋面粉
低粉
香蕉泥
盐
牛奶
黄油
白巧克力
猪里脊肉
鸡蛋
料酒
黑胡椒
生抽
油
黑胡椒汁
安佳奶酪片
生菜
蜂蜜
做法 共15个步骤
1.中种面团:高粉200g、冷水130g、干酵母1/2小勺倒入面包机桶内,和面程序15分钟后取出面团,室温放置30分钟后,入冰箱冷藏发酵一夜。
2.取出中种面团室温放置20分钟后,分成数小面团放入面包机桶内,再加入香蕉泥、高粉、低粉、盐、牛奶,选择一个和面程序
3.将黄油+白巧克力隔热水融化放温不烫手备用。加入融化的黄油、白巧克力。
4.再来一次和面程序后,取出面团,在案板上摔打100次,至拉出手套膜。
5.放入面包机内一次发酵至两倍大
6.取出,排气,醒15分钟。
7.用手拍拉呈长方形
8.卷起放入土司模内
9.放烤箱二次发酵40分钟
10.取出,表面刷蛋液或清水,放烤箱中下层,180度,35分钟。中间上色后可加盖锡纸以防表面上色太重。面包放凉后切片。
11.里脊肉切成后1cm的片,用刀背敲打两面。
12.放入碗中,加入鸡蛋、料酒、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉,搅拌均匀,腌一小时,最好放冰箱腌一夜,更入味。
13.锅烧热,倒少许油,放入猪排,大火煎,中间用锅铲按压出肉里面的水分。
14.肉质发硬就是煎熟了。
15.面包片上铺上生菜,放一片奶酪,再放上猪排,浇一些黑胡椒汁,再铺一片生菜,盖上一片面包,黑胡椒奶酪三明治就做好了。
火腿芝士三明治
家里燃气灶坏了,只能吃冷餐,不过好在这个营养热量什么的都够了~~呵呵,明天早上再喝包牛奶,美好的一天就开始啦~~
食材配方
主料:
土司切片
火腿
芝士
西红柿
番茄沙司
沙拉酱
巧克力酱
做法 共19个步骤
1.土司切片
2.三明治火腿
3.不太熟的西红柿切薄片
4.盘子里摆一片切片
5.放上火腿
6.挤上沙拉酱
7.码上西红柿
8.铺上芝士片
9.挤上番茄沙司
10.盖一片切片,加一片火腿
11.码上西红柿,挤上沙拉酱
12.用巧克力酱点缀一下
13.盖上一片切片
14.用保鲜袋包好
15.第二个一样啦~切片,火腿,西红柿,芝士~
16.小笑脸是这么画的:先用巧克力酱画出眼睛和嘴巴
17.用沙拉酱画出刘海
18.再用番茄沙司画出红脸蛋~~呵呵,很有喜感吧
19.最后的成品~
火腿沙拉三明治
如果家里有现成的材料,早上做一个简易的三明治也非常的方便的。我搜罗了家里冰箱 里现成的一些原料,做了这个火腿三明治,当今天早餐的主食。因为三明治中有肉松吐司、鸡
食材配方
主料:
吐司
3片鸡蛋
1个火腿
4片辅料:
丘比千岛酱
适量胡萝卜丁
适量玉米粒
适量豌豆粒
适量做法 共8个步骤
1.原料备用。
2.蔬菜粒焯水备用。
3.鸡蛋煮全熟,用勺子压成小粒。
4.蔬菜粒,鸡蛋粒加入两勺丘比千岛酱搅拌均匀。
5.取一片吐司,摆上火腿片。
6.再均匀的铺上一层搅拌均匀的沙拉。
7.盖上一片吐司,用面包刀切去四边吐司皮。然后对角斜切成两份。
8.装盘即可食用。
火腿蛋三明治
要是让觉启先森看见这张照片又要数落我了“你怎么到现在三明治还切不好啊!一点都不整齐……” 好吧、继续努力……
食材配方
主料:
吐司
3片辅料:
火腿
2片盐
适量油
适量鸡蛋
1个西红柿片
3片生菜
3片蛋黄酱
适量黑胡椒粉
适量做法 共16个步骤
1.锅中刷油、打入鸡蛋
2.加入适量盐
3.适量黑胡椒
4.鸡蛋煎熟取出备用
5.生菜洗净
6.西红柿切片
7.火腿切片
8.吐司片均匀地抹上蛋黄酱
9.放上生菜叶
10.放上西红柿片
11.再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片
12.放上煎好的鸡蛋
13.放上火腿片
14.盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片
15.切四份
16.装盘食用
虾排三明治
这个三明治作为早饭非常的好,因为既方便有营养,早上起来很容易就做好了,喜欢的可以试试哦,真的很容易。
食材配方
主料:
鲜虾
全麦面包
西红柿
鸡蛋
奶酪片
生菜
沙拉酱
盐
料酒
胡椒粉
做法 共5个步骤
1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦。
2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折。
3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可。
4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可。
5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。
玉米三明治
三明治在我家的餐桌是最常出现的,早上赶时间通常一杯牛奶,一份三明治就解决了早餐,因为制作方便快捷,最主要的是省时间。
食材配方
主料:
咸味方包
3片火腿
2片鸡蛋
2个辅料:
玉米粒
适量沙拉酱
1大勺做法 共5个步骤
1.准备材料,将玉米粒和沙拉酱拌均,鸡蛋整个煎熟(1个),火腿煎熟。
2.面包在间切开,把面包边也切齐,鸡蛋一分为二。
3.然后取面包夹上火腿、鸡蛋,将拌好的玉米粒铺在面包上面,再放上少许火腿丝。
4.夹好的三明治放烤网上,下面垫个盘,取另一个鸡蛋打散淋在三明治上。
5.烤箱预热200度,烤10分钟即可。
早餐三明治
夏季的早餐图个省时省力,因为天气太炎热,实在是不知道吃什么,还为了吃的营养健康,不能缺少营养,就简单做了面包三明治吃,味道还是很不错的。
食材配方
主料:
面包片
鸡蛋
火腿
油
黄瓜
西红柿
炼乳
做法 共13个步骤
1.在超市买的面包
2.鸡蛋
3.火腿
4.洗好的黄瓜西红柿
5.炼乳
6.热油后分别煎好鸡蛋火腿
7.切好黄瓜西红柿片
8.盘子放一片面包
9.先铺上黄瓜片
10.在黄瓜片上抹一层炼乳
11.然后放火腿鸡蛋
12.再放西红柿
13.在西红柿上抹一层炼乳,再放一片面包
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