食材明细:
北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,扁豆10克,瘦肉250克,姜1片,盐适量
扁豆玉竹麦冬煲瘦肉的做法步骤:
1.北沙参、玉竹、麦冬及扁豆洗净;瘦肉洗净切块焯水。
2.将北沙参、玉竹、麦冬、扁豆、瘦肉及姜片放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
扁豆麦冬煲排骨
扁豆麦冬煲排骨是一道养阴生津,润肺清心,消暑化湿的营养汤羹。扁豆是补脾暖胃,化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品。麦冬具有养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽
食材配方
主料:
排骨
500g麦冬
10g扁豆
10g辅料:
盐
适量鸡精
适量胡椒粉
适量葱
适量姜
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所用食材。
2.将排骨洗净,焯水备用。
3.葱切段,姜切片。
4.把焯水的排骨,用水冲去血沫,放在汤锅中,加入清水。
5.加入葱姜。
6.倒入麦冬和扁豆。
7.大火烧开,转文火,煲至1小时。
8.加入盐 鸡精和胡椒粉调味即可。
食材明细:
雪梨2个,麦冬10克,鲜芦根10克
雪梨麦冬芦根饮的做法步骤:
第1步食材:雪梨2个,麦冬10克,鲜芦根10克干芦根泡水半小时。雪梨切丁,加麦冬、芦根一起煮20分钟。
第2步汤水越煮越甜。清甜很好喝。
雪梨苹果炖瘦肉
这是一道超级简单的炖汤,无论从选材还是制作方法,都是零厨艺也可以完成的! 此汤清甜滋润,清淡可口,在我家它是作为女儿的食谱之一,这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用
食材配方
主料:
雪梨
2个苹果
2个瘦肉
350g辅料:
盐
适量水
适量做法 共8个步骤
1.雪梨苹果都削去皮,因为现在的水里外皮都打了很多蜡
2.然后去掉里内的蕊,切块
3.猪尖肉洗干净切条壮
4.用开水汤过去血腥,过冷水。
5.把切块的苹果雪梨放进炖盅里
6.再把去过血腥过冷的猪尖肉放进
7.倒进适量的开水
8.放进炖锅调制时间1.5-2小时都可以,好时候加上一点盐,会更能突出汤的甜味
苹果雪梨炖瘦肉
这是一道超级简单的炖汤,无论从选材还是制作方法,都是零厨艺也可以完成的! 此汤清甜滋润,清淡可口,在我家它是作为儿子的食谱之一,这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用
食材配方
主料:
苹果
200g雪梨
200g瘦肉
350g辅料:
盐
适量新会陈皮
1/4个姜
2片
做法 共8个步骤
1.苹果用盐水泡一会洗净去蒂去芯,皮洗净保证无蜡啊,然后对切成八小块备用;
2.雪梨用盐水泡一会洗净去蒂,对切成八小块备用;
3.瘦肉切适量大小的块状,和姜片一起冷水下锅焯掉血水;
4.用凉水过净后,和陈皮,姜片一起入炖盅;
5.再加入备好的苹果和雪梨块;
6.注入约八分满的开水;
7.按电子炖盅说明,在外围也加入开水至最高水位线;
8.盖好盖子,用炖汤模式炖约2.5个小时左右即可!食用前加适量盐调味!
食材明细:
麦冬10克,石斛12克,百合10克,猪肉250克,清水1升,盐适量
石斛麦冬瘦肉汤的做法步骤:
1.猪肉洗净后切件;麦冬、石斛、百合洗净。
2.将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲1.5小时,然后加适量盐调味即可。
食材明细:
猪瘦肉500克,党参60克,生地黄30克,麦冬30克,红枣10个。
党参麦冬瘦肉汤的做法步骤:
(1)党参、生地黄、麦冬、红枣(去核)洗净。
(2)猪瘦肉洗净,切块。
(3)把全部用料放入锅内,加清水适量,武水煮沸后,文火煲1小时,调味供用。
苹果雪梨排骨煲
冬天因为暖气的原因特别的干燥,再加上节日期间吃的油腻,真是看什么都没有胃口了。煮上一份苹果雪梨排骨煲吧,此汤清甜滋润不油腻,特别适合干燥的冬季饮用,还可以达到润
食材配方
主料:
排骨
500g苹果
1个雪梨
1个辅料:
姜
2片盐
适量做法 共7个步骤
1.排骨焯水备用
2.冲洗干净后放入汤锅
3.雪梨,苹果洗干净,去核不用去皮,切成块
4.姜切片
5.将处理好的材料一起放到锅里,加入足量的清水(偶家木有砂锅),大火烧开,小火煮2个小时,临关火前用盐调味即可
6.煮好后是酱紫滴,上面会有层浮油,捞出扔掉就OK了
7.去了浮油的汤,清澈了很多
川贝杨桃煲瘦肉
过年过节吃多喝多,难免上火咽喉肿痛,吃药之余,煲一下对应之汤水,加速疗效。 川贝——润肺止咳化痰平喘,清热化痰。 北杏仁——降气止咳平喘,润肠通便。 南杏仁——
食材配方
主料:
川贝
10g南北杏各
15g杨桃
200g瘦肉
500g辅料:姜片
3片蜜枣
1个做法 共5个步骤
1.瘦肉洗净,切块,过沸水去除血污
2.川贝和南北杏泡1个小时
3.除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时
4.杨桃去边切块。
5.把杨桃放入煲中续煲半个小时,调味即可
感谢您阅读“97美食网”的《麦冬雪梨煲瘦肉怎么做好吃 麦冬雪梨煲瘦肉的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麦冬雪梨炖瘦肉专题,希望您能喜欢!