冬瓜肉丸子骨头汤怎么做好吃 冬瓜肉丸子骨头汤

“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你是不是在研究这些菜谱呢？或许你正在查找类似"冬瓜肉丸子骨头汤怎么做好吃 冬瓜肉丸子骨头汤"这样的内容，仅供参考，我们来看看吧！

冬瓜肉丸子骨头汤

宝宝快满1周岁了！看着宝宝一脚高，一脚低的在学习走路，听着现在正咿呀学语，心里真是高兴！ 根据宝宝现在发育的需要，俺常常炖些骨头汤给宝宝吃， 在骨头汤里加些蔬菜

食材配方

主料：

猪扇子骨

500g

冬瓜

100g

胡萝卜

30g

辅料：

料酒

适量

盐

适量

姜

适量

葱

适量

糖

适量

鲜抽

适量

淀粉

适量

做法 共19个步骤

1.准备好食材

2.扇子骨头洗净，把肉多的地方剔些肉下来

3.把骨头放入开水焯一下捞出

4.取高压锅，放适量清水，放入骨头

5.加料酒，姜，葱，大火煮开，小火炖40分钟.关火

6.把剔下的肉切小块

7.放入搅拌器，加些水搅拌好

8.倒入大碗待用

9.冬瓜去皮洗净切小块，胡萝卜洗净切块

10.冬瓜与胡萝卜放入搅拌器，加些水搅拌成泥

11.倒入肉糜里

12.加点盐，一点糖.一点料酒.

13.加点鲜抽，淀粉，、往一个方向搅拌成冬瓜肉糜

14.把高压锅里的骨头汤取出

15.放入小汤锅煮开

16.用勺子剜出小丸子大小的冬瓜肉糜

17.放入汤锅

18.直至全部剜入，中小火煮15分钟

19.加点盐，撒些葱花即可

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冬瓜羊肉丸子汤怎么做好吃 冬瓜羊肉丸子汤

冬瓜羊肉丸子汤

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，所以是营养健康的好选择哦。

食材配方

主料：

冬瓜

300g

羊肉

100g辅料：

盐

适量

味精

适量

香油

适量

醋

适量

食用油

适量

做法 共5个步骤

1.冬瓜去皮，切成片

2.羊肉剁成肉馅，加盐，味精，葱末调味

3.锅里放油，油热后放入冬瓜片翻炒一会儿

4.炒1分钟左右后，加入白开水至没过冬瓜片

5.水烧开后用勺子将肉馅挖出，放到锅里，尽量成丸子状，汤再次烧开后加入盐，味精，醋调味即可

冬瓜骨头汤怎么做好吃 冬瓜骨头汤

冬瓜骨头汤

因为忙再加上懒，好一阵子没有正常发菜了，这道菜做了有段时间了，一直没有整理出来，赶巧有活动，就一一拿出来。

食材配方

主料：

冬瓜

300g

筒子骨

600g辅料：

盐

适量

黄酒

适量

食醋

适量

蒜瓣

3个

姜

适量

胡椒粉

适量

小葱

适量

做法 共15个步骤

1.小葱洗净，切粒。备用

2.冬瓜洗净去皮；切块备用

3.筒子骨清洗干净

4.坐锅，锅内放一定量的清水，打火，烧开

5.水烧开，将肉骨头放进去

6.用筷子翻动，将血水倒掉，肉沥水

7.另换锅，清水将焯过水的肉放进去

8.加醋

9.加黄酒

10.加蒜瓣、生姜，加盖，大火烧开，转中小火焖

11.焖至肉汤变弄肉八成熟时，火捻小，加入切好的冬瓜片

12.加盐，转中火，加盖，继续焖

13.焖至冬瓜熟，火捻小，撒胡椒粉

14.放入葱花，大火冲一下，关火

15.待汤锅稍冷，上桌

冬瓜肉丸汤怎么做好吃 冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤

爱汤汤水水，老话说：“吃肉不如喝汤，遛街不如串乡”，看来多喝汤水有益健康、解馋是有据可查的。 我爱喝鸡汤或鱼汤，我一同学每次吃饭必点“面疙瘩汤”不论海鲜味还是蔬

食材配方

主料：

猪里脊肉

300g

辅料：

盐

适量

冬瓜

适量

胡椒粉

适量

鸡蛋清

适量

香油

适量

淀粉

适量

做法 共6个步骤

1.猪里脊肉剁成肉糜，放入少许淀粉，鸡蛋清、精盐搅拌上劲。

2.锅里坐水，等水有小气泡时把肉糜做成肉丸下入水中。

3.等肉丸漂起后捞出，盛入清水碗里备用。

4.锅里坐水，放入冬瓜片，烧开。

5.放入汆好的肉丸。

6.大火煮开后放入精盐、撒入胡椒粉，滴入香油即可。

竹荪冬瓜肉丸汤怎么做好吃 竹荪冬瓜肉丸汤

竹荪冬瓜肉丸汤

竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪是名贵的食用菌， 历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。干品烹制前应先用淡

食材配方

主料：

猪肉末

150g

竹荪

5根

冬瓜

250g

辅料：

葱花

适量

盐

适量

味精

少许

胡椒粉

少许

姜片

少许

做法 共6个步骤

1.竹荪用淡盐水泡十分钟左右，变软后就去掉头，扯掉外面的伞衣，伞衣味道比较浓，有些人可能会不太喜欢

2.肉泥加上盐，味精，胡椒粉，少许淀粉，搅打上劲备用

3.冬瓜带皮切快，泡好的竹荪切小段 冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

4.将冬瓜竹荪放入炖盅里边，加上点姜片

5.倒入开水，然后手挤肉丸到炖盅里。然后隔水炖一两个小时，没有炖盅的可以就用普通汤锅二三十分钟，冬瓜熟烂就可以了.

6.出锅再撒点葱段，这道美味养生汤就煲好了

冬瓜肉丸汤

食材明细：

冬瓜适量，里脊肉30-50克，红薯粉少量，葱少量，油少量，盐少量，料酒少量

冬瓜肉丸汤的做法步骤：

第1步冬瓜小块，里脊肉小块洗净剁碎

第2步肉馅加少量红薯粉，盐，可以加适量蛋清，不加也无所谓先放冬瓜煮几分钟，七八成熟后，再一个个放丸子，煮3分钟左右

第3步成品：最后撒点葱

小贴士：

丸子里不加蛋清加红薯粉的话可以加些水。丸子很容易熟，先加冬瓜再放丸子感觉会更好。

骨头汤怎么做好吃 骨头汤

骨头汤

骨头汤中富含胶原蛋白，营养丰富，骨头的精髓在汤里。常喝骨头汤可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，是大家日常养生的好选择。经常喝可以使身体强壮，可以减缓

食材配方

主料：

猪棒骨

1个

辅料：

葱

适量

盐

适量

陈皮

适量

做法 共11个步骤

1.主料： 猪棒骨

2.冷水放入陈皮浸泡20分钟，再放入骨头。

3.烧开后，小火煮1分钟。

4.捞出洗净。

5.选择瓦罐煨汤煲。

6.冷水放入洗净的骨头。放入一块洗净的陈皮。

7.烧开后撇净浮沫。

8.盖盖，煨制2小时即成。

9.撇净浮油，加适量盐调味。

10.盛入碗中。

11.加少许葱花即可食用。

原创首发：冬瓜肉丸汤怎么做好吃 原创首发：冬瓜肉丸汤

原创首发：冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤，鲜肉汆成丸子，不仅容易消化，营养也容易被身体吸收。 冬瓜是夏季的时令菜，有利身体补充水份，消除水肿，去除暑热。

食材配方

主料：

冬瓜

900g

鲜肉糜

300g辅料：

葱蒜

适量

盐

适量

蚝油

适量

生抽

适量

生粉

适量

做法 共9个步骤

1.鲜肉糜，葱蒜和冬瓜备好。

2.往肉糜中加入蚝油，葱白，生抽，生粉和盐搅拌上劲。

3.将肉馅汆成丸子，放入温水中煮。

4.丸子熟后浮上水面，捞起。

5.冬瓜切成小块。

6.将冬瓜倒入丸子汤中，撒盐调味。

7.再放入姜丝。

8.汤锅盖上盖子，将冬瓜煮熟。

9.冬瓜煮熟后，加丸子略煮一会儿，装入碗中，撒上葱花即可食用。

肉丸子怎么做好吃？肉丸子的做法

锅内留少许油，比平常炒菜稍少些就成，烧热，下姜丝爆出香味，将炸好的肉丸子全部放下去，翻炒几下，将调好的酱汁倒入锅里，改小火，关上锅盖焖烧几分钟，用淀粉和2大勺水勾芡，转大火，收浓汤汁即可出锅。

肉丸子的做法

以下是几种肉丸子的做法：

猪肉丸子

材料：猪肉400克、葱一根、姜15克、糖15克、盐8克、胡椒粉3克、料酒10克。

制作步骤：

1、把猪肉切定剁细，把葱姜洗好，葱姜切成碎末，和肉放到一起。

2、加入料酒、盐、糖、胡椒粉，调制均匀。

3、用手攥成丸子。起锅加水，烧开后放入肉丸子煮1015分钟即熟。

炸虾肉丸子

材料：净虾仁150克，猪肥膘肉50克，鸡蛋1个，淀粉35克。调料油1000克（约耗50克），绍酒1/2大匙，花椒水1小勺，精盐、味精各1/4小勺，淀粉适量，花椒盐少许。

制作步骤：

1、将虾仁、猪肥膘肉一齐剁成细泥，装入碗中，磕入鸡蛋，加入精盐、味精、绍酒、花椒水，淀粉搅拌均匀成馅。

2、油锅上火烧至四成热，将虾泥馅挤成蛋黄大的丸子，下油中炸透，见呈金黄色时，捞出装盘，跟花椒盐上桌即可。

红烧肉丸子

材料：猪肉糜300克，葱2支，生姜2小块，盐0、5小匙，老抽1小匙，蛋1个，淀粉1大匙，调味酱适量，生抽1大匙，香醋1小匙，料酒1大匙，香油1小匙，糖0、5小匙，水2大匙。

制作步骤：

1、葱洗净切成小葱花，生姜剁成姜米。

2、鸡蛋打散加到肉糜中，搅拌均匀。

3、将葱花，姜末，盐，老抽，淀粉加入到肉糜中，顺时针方向搅拌均匀。

4、锅内放适量油（能煎肉丸子那么多就成），将猪肉糜用勺子或者手捏成比乒乓球稍小的丸子，一个个放到锅里煎至熟透金黄，捞出沥油。

5、生姜切丝备用，将调味酱里所有的材料除淀粉和2大勺水以外放到一个容器里搅拌均匀。

6、锅内留少许油，比平常炒菜稍少些就成，烧热，下姜丝爆出香味，将炸好的肉丸子全部放下去，翻炒几下，将调好的酱汁倒入锅里，改小火，关上锅盖焖烧几分钟，用淀粉和2大勺水勾芡，转大火，收浓汤汁即可出锅。

冬瓜肉丸

到了冬天就该多吃点汤汤水水的食物，这样身体才会暖和，不会感觉到寒冷，懒人当然是要多做一些方便的食物才可以，推荐冬瓜肉丸，丸子可以提前做好，回来只要稍微煮一下，好吃美味的汤就可以吃到了。

材料：

猪肉300克、冬瓜300克、鸡蛋1个、盐2小勺、蚝油1小勺、葱姜适量、香油少许、花生油适量

做法：

1、猪肉斩成肉馅，加入少许盐和2大勺清水，顺一个方向搅拌均匀

2、打入半个蛋清，加入2小勺干淀粉，顺一个方向搅拌均匀，加入1小勺蚝油和剁碎的葱姜末，顺一个方向搅打上劲

3、锅里放水，最小火加热，边加热，边将肉馅团成小肉丸放入锅中，等到水烧开了，将浮沫撇净，等到所有肉丸浮在水面，即可关火，捞出丸子

4、冬瓜挖成球状，炒锅里放少许油，油热后将葱姜末下锅爆香，将冬瓜入锅翻炒，加少许盐翻炒均匀，将汆丸子的汤倒入没过冬瓜，加盖炖煮直到冬瓜完全炖烂，加入肉丸，加入少许香油即可关火

温馨提示：

1、肉馅里放2大勺清水，是为了让做好的肉丸汤汁更足、更嫩

2、肉馅里放半个蛋清和2小勺淀粉，是为了让肉馅更有粘性不会散

3、汆丸子时，一定要温水下锅，边汆丸子边加热，这样汆好的丸子形状完整不会散，等丸子浮在水面即可关火

4、炖煮冬瓜时要加入汆丸子的汤，做好的冬瓜丸子口感更好

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经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中最该进补的时节。

为大家推荐的一种食物就是冬瓜，冬瓜本身是一种性凉的食材，可以去除夏日身体中残留的暑气，此外，冬瓜没有脂肪，且富含维生素p，而维生素p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪。

此外，很多人吃冬瓜的时候会把籽去掉，其实这冬瓜籽具有美白的作用哦。此外，如果不喜欢吃冬瓜的朋友也可以选择适量的吃一些南瓜，南瓜也有和冬瓜一样养身的功效。

为大家推荐的第二种食物就是茄子，其实茄子并不是什么时节都能吃，最好是中秋之前吃，中秋后的茄子吃时就会有一种苦味。

此外，从药理上分析，茄子对冠心病，高血压的人都有比较好的治疗作用。

说过了蔬菜，那立秋还有些什么肉食可以吃的，民间有贴秋膘的说法，所以在东北也有吃炖猪肉的传统，而上海也有秋天吃鸭子的说法，的确，猪肉和鸭肉都是立秋之后吃得最多的肉类，不仅补充了需要的脂肪，也不至于会太油腻。

说过了肉食，那接下来为大家推荐些河海鲜之类的食物，秋天最好吃的就是黄鱼、虾、蟹，因为一个夏天的流汗，人体内钙和其它微量元素的流失非常严重，所以通过海鲜和虾蟹适当补充下流失微量元素，是非常有必要的。

介绍了一些蔬菜肉类海鲜之后，大家最关心的应该就是吃什么样的水果会比较好。其实，秋天应该吃一些酸性水果，比如苹果，梨、柠檬和柚子，因为酸性水果有护肝的作用，秋天吃可以避免很多应季的疾病。

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为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。

大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

羊肉丸子熬冬瓜汤

食材明细：

羊肉100克，冬瓜250克，酱油5克，盐5克，葱，姜末各5克，植物油20克。

羊肉丸子熬冬瓜汤的做法步骤：

1、将羊肉剁碎，放入酱油、葱姜末调好；将冬瓜去皮切成块。

2、炒锅山火，倒油烧热，将冬瓜放入略炒，在加水和盐熬透，然后将羊肉挤成丸子，放入锅内，待煮开、丸子煮熟即成。

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