菠菜骨头汤
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 现在这个季节的菠菜最好吃了,鲜嫩得很,这几天我都是用开水烫一下蘸酱吃
食材配方
主料:
菠菜
200g干豆腐
100g粉丝
100g辅料:
精盐
适量鸡精
1/2勺骨头汤
400ml
做法 共10个步骤
1.把菠菜去除老叶,根部,清洗干净。
2.放到案板上切成2厘米长的段。
3.锅中放入凉水,等水开后放入菠菜焯下,把菠菜中的草酸焯掉。
4.焯好的菠菜捞出过凉水,然后攥去水分,放入碟中备用。
5.将粉丝用开水泡软。
6.把干豆腐切成细丝。
7.锅中放入老汤,(我放的是骨头汤)然后放入粉条。
8.放入干豆腐丝。
9.放入菠菜,开锅后放入精盐,鸡精调味。
10.大骨头菠菜汤就做好了。
天麻骨头汤
小时候头疼,天麻是被拿来当药吃的,所以对我来说,并不喜欢天麻的味道。这是朋友送的野生天麻,要想办法一点一点消灭掉它。煮出来女儿说,这个东西不好吃,难道这也遗传?
食材配方
主料:
筒骨
500g黄豆
50g天麻
10g海带
100g辅料:盐
适量料酒
适量醋
适量
做法 共10个步骤
1.准备好筒骨。
2.黄豆和天麻分别充分浸泡。
3.筒骨焯一下捞出沥干水分。
4.泡好的天麻用刀切开。
5.泡好的黄豆沥干水分。
6.海带洗净泡发好后切片。
7.姜拍一下备用。
8.将骨头、黄豆、生姜、天麻一起放到砂锅里。
9.往砂锅注满水。
10.大火烧开,浮去泡沫,加一点料酒、滴几滴醋,小火慢炖三个小时,出锅后酌量加盐,鲜美的汤就完成了。
冬瓜大骨头汤
天气炎热走路都感觉腿脚没有劲,大骨头汤在我家每周至少喝一次,这个习惯受我婆婆的熏陶,从以前从不喝汤的习惯变成了现在每周都要喝汤。
食材配方
主料:
冬瓜
250g大骨棒
1根辅料:水
适量盐
适量味精
适量葱段
适量姜片
适量八角
适量做法 共7个步骤
1.冬瓜去皮切块洗净待用
2.大骨棒洗净
3.大骨棒放入沸水中焯一下,去腥味
4.捞出用清水重新干净
5.高压锅放适量水,放入冬瓜、大骨棒、葱段、八角、姜片
6.盖锅加热大约半个小时后
7.开锅边加热边放入盐和味精即可
冬瓜肉丸子骨头汤
宝宝快满1周岁了!看着宝宝一脚高,一脚低的在学习走路,听着现在正咿呀学语,心里真是高兴! 根据宝宝现在发育的需要,俺常常炖些骨头汤给宝宝吃, 在骨头汤里加些蔬菜
食材配方
主料:
猪扇子骨
500g冬瓜
100g胡萝卜
30g辅料:
料酒
适量盐
适量姜
适量葱
适量糖
适量鲜抽
适量淀粉
适量
做法 共19个步骤
1.准备好食材
2.扇子骨头洗净,把肉多的地方剔些肉下来
3.把骨头放入开水焯一下捞出
4.取高压锅,放适量清水,放入骨头
5.加料酒,姜,葱,大火煮开,小火炖40分钟.关火
6.把剔下的肉切小块
7.放入搅拌器,加些水搅拌好
8.倒入大碗待用
9.冬瓜去皮洗净切小块,胡萝卜洗净切块
10.冬瓜与胡萝卜放入搅拌器,加些水搅拌成泥
11.倒入肉糜里
12.加点盐,一点糖.一点料酒.
13.加点鲜抽,淀粉,、往一个方向搅拌成冬瓜肉糜
14.把高压锅里的骨头汤取出
15.放入小汤锅煮开
16.用勺子剜出小丸子大小的冬瓜肉糜
17.放入汤锅
18.直至全部剜入,中小火煮15分钟
19.加点盐,撒些葱花即可
萝卜骨头汤
想吃白萝卜很久了,前段时间因为在吃中药,要戒口,不能吃白萝卜,忍了好久,也馋了好久,这段时间终于停药了,终于可以敞开了吃,市场的白萝卜个个都又长又大,随便一个都
食材配方
主料:
猪骨头
300g白萝卜
1000g辅料:盐
适量
做法 共11个步骤
1.准备新鲜猪骨头和白萝卜。
2.把骨头放入锅内。
3.随着水温的升高,骨头里的血污都慢慢地出来了。
4.然后再次冲洗干净,沥干水备用。
5.白萝卜去皮,切大滚刀块。
6.砂锅内放入适量的清水,放入白萝卜块。
7.再把焯烫过的猪骨头放入。
8.大火煲开5分钟。
9.然后转小火煲90分钟。
10.煲好了,放入适量的食用盐即可。
11.盛一碗靓汤来滋润一下吧。
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