冰糖银耳莲子绿豆汤
偶幸运的成了银耳的试用者之一,比较庆幸哈,不做菜的偶也来菜谱频道凑个热闹~~~天气比较炎热,食欲都不好。多喝点冰糖银耳莲子绿豆汤吧,清热解毒,补益安神,清心降火
食材配方
主料:
银耳
3g莲子
3g绿豆
3g辅料:
冰糖
3g枸杞
1g花生
2g红枣
5g做法 共12个步骤
1.准备食材银耳
2.枸杞数粒
3.红枣10颗
4.花生10颗
5.绿豆适量
6.莲子10颗
7.把各种食材洗净备用
8.各种食材放入电炖盅
9.加入适量的水到电炖盅
10.加入冰糖,根据个人口感适量
11.盖上锅盖,接通电源,炖俩小时(偶的银耳是未泡过的,所以炖的时间久些)
12.2小时后,银耳莲子绿豆汤可以喝喽
食材明细:
绿豆100克,冰糖100克,清水800ml.
电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤的做法步骤:
1. 绿豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。
2. 将电饭煲调到煮5分钟开煮。
3. 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆,而且是熟透的绿豆。
薄荷绿豆汤
简单家常的解毒清火汤。 绿豆有“济世粮谷”之称,解毒清热,利尿补水,而且可补充身体所需的矿物质,夏日必备之食材。 绿豆汤可添加不同的食材会有不同的功效,夏秋之际
食材配方
主料:
绿豆
100g薄荷
15g辅料:白砂糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。
3.绿豆中小火炒制10分钟关火。
4.把薄荷捞出不要。
5.加入绿豆煮至。
6.绿豆开花加少许糖关火。
乳鸽绿豆汤
乳鸽煲绿豆 应该属于偏方,能医治血毒、疮毒,治疗皮肤过敏。 绿豆能清热解毒,乳鸽能治疮益气,陈皮可以理气化痰。 夏天长痱子,湿疹,皮肤痒痒,痘痘,可连续煲来喝3
食材配方
主料:
乳鸽
1只绿豆
100g瘦肉
100g辅料:
陈皮
适量蜜枣
2粒姜片
3片
做法 共6个步骤
1.乳鸽 1只,绿豆100克左右,陈皮一片,蜜枣2个,姜3片。瘦肉100克。 今天放了排骨。
2.绿豆,陈皮泡洗干净,乳鸽洗净。
3.全部材料放汤锅加水2000毫升。
4.开大火煲开,撇去浮沫。
5.煲开10分钟,改小火煲2小时。
6.煲2小时,关火前放盐调味。 我们选择不放盐,很好喝,清甜
煮绿豆汤
看家里有上次买的绿豆,于是决定煮点绿豆汤,自从入夏以来我家没怎么煮过绿豆汤,现在虽然不是和绿豆汤的最近时节但我还是想喝绿豆汤所以就熬了点出来,味道很不错
食材配方
主料:
绿豆
15g辅料:
水
1000ml
做法 共8个步骤
1.所需食材:水、绿豆
2.将绿豆在水里洗一下
3.锅中放入准备好的水
4.放入洗好的绿豆
5.开大火煮
6.大火开后转小火煮30分钟
7.直至绿豆煮开花,关火
8.盛出,完成
乌梅绿豆汤
夏季的暑天,由于天气的原因,没有胃口,食欲减退,甚至于不想吃饭。那么我们可以根据我们自身的体质来喝一些即清热消暑又开胃的乌梅绿豆饮。
食材配方
主料:
乌梅
20g绿豆
100g辅料:冰糖
适量桂花
适量做法 共9个步骤
1.乌梅。
2.绿豆。
3.冰糖。
4.干桂花。
5.上锅,大火煮绿豆快熟或熟透。
6.此时,放入乌梅。继续煮5-8分钟。
7.放入冰糖——至化开。
8.放入干桂花后,关火,晾凉。
9.煮好的乌梅绿豆汤。
南瓜绿豆汤
绿豆南瓜汤的做法很简单,主要原料为绿豆和南瓜。 中医认为,绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜则可以生津益气,两者一起煮成汤,有消暑生津、防暑养阴之功效。 而且
食材配方
主料:
南瓜
300g绿豆
80g辅料:盐
适量
做法 共7个步骤
1.绿豆用清水浸泡30分钟。
2.把绿豆凉水入锅。
3.加盖焖煮25分钟。
4.南瓜去皮切块。
5.然后加入南瓜。
6.加少许的盐。
7.继续煮上10分钟即好。
红薯绿豆汤
红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。绿豆性味甘凉,有抗菌抑
食材配方
主料:
红薯
1个绿豆
50g辅料:白糖
适量水
适量做法 共7个步骤
1.准备好食材
2.红薯洗净
3.去皮切成丁
4.绿豆洗净
5.把绿豆倒入电压力锅,加适量的水
6.盖上锅盖,接上电源,按“米饭”按钮
7.绿豆煮好后再倒入红薯丁一起煮熟,盛碗加点白糖就可以吃了
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