荷叶绿豆汤
最近孩子学习压力大睡眠不足,造成满脸小豆豆,正是爱美的年纪,每天都要我帮她找一些偏方治疗,自己郁闷难当。 ^_^,都是这个年纪过来的,怎么会不理解孩子的心情。
食材配方
主料:
干荷叶
10g绿豆
50g辅料:白糖
适量
做法 共7个步骤
1.绿豆洗净用清水浸泡10分钟。
2.锅中加入适量冷水放入洗净的干荷叶。
3.再把绿豆倒入。
4.加盖大火煮开,小伙炖煮30分钟。
5.然后把荷叶捞出不要。
6.加入白糖。
7.白糖煮化绿豆开花关火。
薏米绿豆汤
薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。绿豆有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。 夏天喝
食材配方
主料:
薏米
30g绿豆
30g辅料:水
适量
做法 共6个步骤
1.准备好食材。
2.把食材倒在一起。
3.倒入水泡上。最少泡三个小时。
4.把食材倒入电炖锅,放入适量的水。 开启电源开关,选择高火。
5.盖上盖子,炖。 3个小时后肯定好了。
6.薏米绿豆汤就做好了。
海带绿豆汤
夏天到了,天气炎热,这个时候,最适合喝上一碗清热解暑的绿豆汤,冰冻后喝,更爽快!
食材配方
主料:
绿豆
250g海带
100g辅料:白砂糖
适量
做法 共5个步骤
1.绿豆洗干净后先泡下水,再放入瓦煲中煮/。
2.海带清洗干净之后,切小段。
3.绿豆汤煮至豆子稍稍膨胀后,倒入海带一块煮。
4.煮至绿豆熟烂,放适量白糖,煮滚融化即可。
5.摊凉放冰箱冰冻后食用更佳。
花生绿豆汤
花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此
食材配方
主料:
花生
100g绿豆
50g辅料:冰糖
适量水
适量做法 共6个步骤
1.准备好食材。
2.将两样食材洗净,用水浸泡1小时。
3.炖锅里加满水,放入食材。
4.炖煮一小时,将食材的精华慢炖出来。
5.加入冰糖,炖至融化即可。
6.清爽的味道,淡淡的甜,很好喝。
红枣绿豆汤
绿豆再加些红枣,既可以去凉,又可以补血, 这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
绿豆
150g红枣
60g辅料:白糖
适量
做法 共7个步骤
1.材料:绿豆,红枣
2.绿豆过水清洗干净
3.洗干净的绿豆放入高压锅中,加水
4.将红枣放入其中
5.盖上锅盖,大火5分钟关火
6.放汽开盖后,趁热,加入白糖
7.晾凉后,食用
番薯绿豆汤
过春节了,每天吃的都有些油腻,肠胃开始抗议了,于是用地瓜、绿豆做了这道番薯绿豆汤,清清爽爽的,很好喝。
食材配方
主料:
地瓜
200g绿豆
30g辅料:清水
适量
做法 共8个步骤
1.地瓜去皮
2.切小丁
3.绿豆淘洗干净
4.倒入砂锅
5.添适量清水,大火煮开,小火慢煮20分钟
6.倒入地瓜丁,继续煮至地瓜熟透
7.煮好了
8.出锅啦
(原创首发)绿豆汤
夏天时的最爱了,清热解毒。
食材配方
主料:
绿豆
50g辅料:
冰糖
适量清水
适量做法 共4个步骤
1.绿豆洗净浸泡好
2.冰糖备用
3.加入适量清水,放入电饭锅上,按下煮饭档开始煮
4.煮一个小时左右,绿豆煮得都炸开,把冰糖放入,冰糖煮化,即可
清凉消暑绿豆汤
在炎炎的夏日,喝一碗绿豆汤是最好的了。喝上一碗绿豆汤后,使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消
食材配方
主料:
绿豆
300g辅料:
糖
适量
做法 共5个步骤
1.绿豆挑去杂质,洗净,浸泡两个小时。
2.浸泡完毕的绿豆放锅中,加适量的水煮。
3.煮至绿豆开花,看看,已经开花了。
4.加入两勺白糖,当然这要根据自己的喜好决定多加还是少加。
5.搅拌均匀后,继续煮至煮透。
双宝绿豆汤
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药,又是
食材配方
主料:
绿豆
100g薏米
50g红莲子
50g辅料:
麦芽糖
适量
做法 共7个步骤
1.备红莲子,绿豆,薏米。
2.将三款食材混在一起,用温水泡洗再沥水备用。
3.将处理好的食材下锅。
4.再加足适量清水。
5.通电定时高压煮制。
6.煮熟减压后开盖,加适量麦芽糖调味即可。
7.一份双宝绿豆汤完成。
消暑大米绿豆汤
喜欢喝汤饭什么的,冬天喝小米、玉米类的粥比较多,但到夏天天热后就不太适合喝了,而绿豆大米汤就再好不过了,清凉爽口,尤其是绿豆,开花后,吃到嘴里有沙沙的感觉,好极
食材配方
主料:
绿豆
100g大米
50g辅料:水
3碗
做法 共7个步骤
1.准备绿豆和大米,绿豆是大米的两倍
2.清洗干净
3.放入电饭煲中,晃一下,均匀
4.打至煲汤档位
5.中途可以用勺子搅一搅,20分钟可以喝绿豆汤了,这时候最消暑。但喜欢等绿豆开了花,口感很好
6.中间舀出些来,可以喝汤,但是豆子还没开花
7.成了!!冷却后喝更爽口啊
紫薯绿豆汤
又到了炎热的夏天,大家都喜欢喝清凉解暑的绿豆汤吧,在绿豆中加点别的元素是否会更加的好呢?加了紫薯的绿豆汤,带有粉粉的口感,大家尝尝吧
食材配方
主料:
绿豆
200g紫薯
250g辅料:糖
适量
做法 共5个步骤
1.绿豆先浸泡了1个小时
2.冷水放入绿豆,煮至绿豆开花
3.放入切好的紫薯粒
4.中途要稍做搅拌
5.紫薯和绿豆都软烂后关火,放入白糖。
绿豆放入凉水内浸泡半小时搓洗干净后,放入锅内并加入适量清水,盖锅大火煮开后转中火熬煮,水分快煮干时加入开水继续煮开。最后加入冰糖大火煮开后转中火煮20分钟,就可以做成美味可口的绿豆汤。
绿豆汤的做法
准备食材:绿豆、冰糖、水。
1、绿豆用凉水浸泡半小时左右,再用清水搓洗干净。
2、锅内倒入清水和绿豆,水量建议没过绿豆2~3公分左右。
3、开大火煮开后转中火熬煮,水分快煮干时,加入开水盖上锅盖继续煮开。
4、加入冰糖、盖上锅盖大火煮开后,切换中火煮20分钟,绿豆酥烂、汤色碧绿时,美味可口的绿豆汤就做好了。
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