食材明细:
虾仁250克,荔枝50克,鸡蛋清30克,植物油15克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)4克,大葱3克,姜3克
荔枝虾仁的做法步骤:
1. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
2. 葱姜切细丝;
3. 将虾仁洗净改刀成丁,加精盐、蛋清、水淀粉拌匀;
4. 荔枝去皮、核,将肉切成丁;
5. 精盐、味精、水淀粉、水调匀成味汁;
6. 炒锅注油烧至六成热,放入虾仁滑散,再放入葱姜丝,荔枝略炒,烹入味汁炒匀即可。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
荔枝苦瓜
苦瓜苦,人人都知道,夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次,我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起,加入了些许的蜂蜜
食材配方
主料:
苦瓜
150g荔枝
10颗辅料:蜂蜜
适量白醋
适量凉开水
适量盐
适量做法 共13个步骤
1.苦瓜洗净备用。
2.将苦瓜对剖,去瓤。
3.切成薄片。
4.放入加了盐的沸水中略焯即出。
5.入凉水中投凉后沥水捞出。
6.荔枝去壳备用。
7.将荔枝去核分成两瓣。
8.在碗中倒适量蜂蜜。
9.一点点盐。
10.适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。。
11.将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。
12.拌匀后放入冰箱保鲜室。
13.食用时取出即可。
荔枝冰
夏天我们家是不吃雪糕之类的,可是想吃点凉凉的怎么办呢,就是它了,荔枝冰,超级简单还是天然的!老公说买上10斤8斤的冰起来哈!
食材配方
主料:
荔枝
250g辅料:
水
适量
做法 共3个步骤
1.买来的荔枝用水洗干净
2.把皮剥光放到保鲜盒内
3.在冰箱里冻5小时以上就能吃了
丝瓜滚鱿鱼汤
苏州的夏天呐,比起广东,就闷热多啦。 苏州的夏天呐,比起广东,就干燥多啦,这一点,着实让耕心欢喜不已呀。 在菜市场,看到这条丝瓜时,很是欢喜,就买下它啦,带着它
食材配方
主料:
丝瓜
460g干鱿鱼
1个辅料:橄榄油
适量鸡粉
适量清水
适量
做法 共15个步骤
1.食材:丝瓜和干鱿鱼。
2.将干鱿鱼洗净,用厨房剪刀剪成丝。
3.用清水浸泡2小时。
4.倒入电炖锅中。
5.盖锅盖,通电,大火,炖1.5小时。
6.揭盖,断电。
7.炖好后倒入煮锅中。
8.盖锅盖,煮滚。
9.将丝瓜洗净,去皮,切块。
10.放入煮锅中。
11.倒入适量的橄榄油。
12.加入适量的鸡粉。
13.盖锅盖,大火煮至丝瓜断生。
14.捞去泡沫,即可关火。
15.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
自制荔枝酒
一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。 荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜,口
食材配方
主料:
荔枝
白酒
冰糖
做法 共9个步骤
1.荔枝连皮洗净控水
2.去掉外皮备用
3.洗净无水无油的广口瓶一只
4.用高度白酒消毒一下广口瓶
5.准备好冰糖,最好把大块的敲碎一点
6.一层荔枝一层冰糖放入瓶中
7.倒入白酒至7、8分满(一定不能倒满,防止白酒在发酵的过程中膨胀溢出)
8.装满的样子
9.瓶口包上保鲜袋后将瓶盖拧上,然后剩下的就是静静的等待
食材明细:
虾仁100g,荔枝九个,姜少许,糖桂花两勺,白糖少许,盐适量,淀粉适量,胡椒粉少许,油少许,青椒小半根,胡萝卜一小截
虾仁荔枝姜桂花的做法步骤:
第1步回家路上顺手买了斤荔枝,努力控制住自己留下了这些……扔盐水里头泡半个小时收拾干净的虾仁加些糖盐胡椒粉
第2步认真搅和到有些粘乎乎,稍微加些干淀粉,扒拉匀了扔冰箱腌半个小时,记得封层保鲜膜抽空切点青椒胡萝卜,努力给荔枝去皮去核,忍住不尝甜不甜那种
第3步烧一锅开水,把腌好的虾一个个码进去,莫动它瞅着变色了再动,中火咕嘟个两三分钟,估摸着快熟了扔荔枝青椒胡萝北
第4步稍微一烫,关火捞出来锅烧热搁点油,扔姜进去,扒拉香了加点水
第5步根据个人口味加糖盐,淋点水淀粉勾个芡,没啥问题了扔虾荔枝啥的,根据个人喜好加两勺糖桂花咔咔扒拉匀就可以关火啦
第6步盛出来欣赏下,发自内心那种近距离感受下水水嫩嫩的荔枝虾
第7步玻璃芡,挂桂花~来,张嘴~
第8步虾仁鲜嫩荔枝清甜,裹着浓浓的桂花香等等家里为啥会有糖桂花??算了算了用都用了……吃都吃了……
第9步家里没糖桂花可以用桂花蜜,没桂花蜜就……随便用点啥蜂蜜?走了哟,明天见~
草莓荔枝鸡丁
最近家里喜欢吃偏甜的食物。在我过生日的晚饭上做了这道荔枝草莓炒鸡丁,获得大家一致的夸奖。这道菜口味酸甜而且还很清口,值得大家试试。
食材配方
主料:
鸡腿肉
300g草莓
100g荔枝
100g新豌豆
20g辅料:番茄酱
1大勺糖
5g白醋
1小勺
做法 共6个步骤
1.草莓洗净切丁,荔枝去皮去核,豌豆用水煮一下
2.鸡腿去骨,切丁加盐 淀粉 料酒搅拌均匀腌制10分钟
3.番茄酱 淀粉 水 糖 白醋搅拌备用 勾兑成碗汁
4.锅中放油,倒入鸡丁煸炒至肉色变白捞出
5.锅中留底油,倒入番茄汁,烧至浓稠
6.下入鸡丁翻炒,再加入荔枝 草莓 豌豆翻炒均匀即可
荔枝鸡球
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,杜牧的千古名句让杨贵妃因喜食荔枝而天下闻名, 但喜欢的何止是她呢? 荔枝半透明凝脂状,味香美, 天下人都爱, 但是荔枝性热,
食材配方
主料:
荔枝
10颗鸡腿肉
1个辅料:油
适量盐
适量蚝油
适量姜片
适量料酒
适量胡椒粉
适量做法 共8个步骤
1.用刀沿着骨头将鸡腿肉剔下来;
2.加入姜一起剁成泥(也可以用食物搅拌机处理成泥);
3.放入碗中, 加入盐, 胡椒粉, 料酒, 蚝油(一点点)等调味;
4.顺着一个方向搅拌均匀;
5.取出新鲜的荔枝剥去外皮, 小心的取出其中的果核;
6.将调好味的鸡肉馅塞入荔枝中, 同样处理好其它的荔枝球;
7.锅中水烧开, 大火蒸上八分钟;
8.装入盘中。
荔枝薄荷冰
儿子很懂事,母亲节、父亲节,我和老公的生日,就连结婚纪念日他都记得很清楚。在这些特别的日子里,儿子会为我们准备一些礼物,以表孝心。 儿子知道,我这人闻不惯太浓的
食材配方
主料:
荔枝
400g辅料:
薄荷
适量蜂蜜
1勺做法 共9个步骤
1.准备好鲜荔枝。
2.准备好鲜薄荷叶。
3.薄荷叶洗净,剪碎;兑入沸水,浸泡20分钟;加入蜂蜜,送入冰箱冷冻。
4.荔枝去壳。
5.小心的去掉叶柄。
6.用小刀沿着荔枝柄端划上一圈。
7.取出荔枝核。
8.完整的保留荔枝肉。
9.冷冻好的薄荷冰倒在荔枝肉上即可食用。
茼莴滚马蹄鱼汤
茼莴菜,苏州叫蓬蒿菜,原来还有好多别名呀。 别名:蒿子杆、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。 茼蒿营养十分丰富,除了含有维生素A、C之外,
食材配方
主料:
茼莴菜
520g鲫鱼
500g马蹄
6个辅料:
橄榄油
适量食盐
适量姜丝
适量
做法 共14个步骤
1.食材:鲫鱼、马蹄和茼莴。
2.将马蹄洗净,去皮。 将生姜去皮,切丝。
3.将马蹄和姜丝放入煮锅中,一次性加入适量的清水,大户煮滚,煲30分钟。
4.热油锅。
5.放入择洗干净的鲫鱼。
6.盖锅盖,中火。
7.煎至双面金黄,即可关火。
8.随即放入煮锅中。
9.大户煮滚,转小火煲1小时。
10.将鲫鱼捞起不要。
11.倒入适量的橄榄油。
12.加入适量的食盐,煮滚。
13.放入洗净的茼莴菜,大火,一滚即可关火。
14.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
感谢您阅读“97美食网”的《荔枝滚虾仁怎么做好吃 荔枝滚虾仁的做法大全》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了莴笋怎么做好吃专题,希望您能喜欢!