冬瓜玉米粥
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食能消暑止喝的功效。冬瓜中不含脂肪,热量少,是减肥人士很好的选择。夏天用来煲粥、煲汤都是不错的。我们这儿听老人家说,冬
食材配方
主料:
冬瓜
400g玉米
1个辅料:清水
适量盐
适量大米
适量
做法 共10个步骤
1.冬瓜洗净,去籽
2.冬瓜皮切大块
3.玉米扒开变成玉米粒
4.把大米清洗干净
5.把大米倒入电压力锅胆内
6.加入冬瓜块后倒入适量的清水
7.再放入玉米粒
8.将内胆放回电压力锅内,加盖
9.选择煲粥功能键
10.约40分钟后,电压力锅自动跳到保温状态,开盖加盐调味即可食用。
板栗玉米粥
板栗营养价值很高,可供人体吸收和利用的养分高达98%。玉米又是粗粮,两者搭配我觉得很不错,宝宝也能吃。
食材配方
主料:
板栗
200g玉米渣
150g辅料:碱
适量
做法 共9个步骤
1.板栗煮熟
2.去皮
3.切碎
4.玉米洗净
5.泡10钟
6.一起放在电饭锅里,
7.按煮粥煎就可以了,煮开放点碱,{我忘了放了}
8.煮粘稠软烂
9.非常不错的粥
食材明细:
玉米200克,大米150克
玉米粥的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。玉米洗干净,掰出玉米粒。
第2步大米洗干净,用水泡10分钟。倒进锅中,加入适量清水。
第3步加入玉米粒。大火煮开,转中小火煮20分钟左右即可。
感谢您阅读“97美食网”的《菠菜皮蛋玉米粥怎么做好吃 菠菜皮蛋玉米粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玉米粥怎么做专题,希望您能喜欢!