桂圆柠檬水
新鲜的柠檬有美白的功效,所以我常买泡水喝,但喝久也烦了,看家里有干桂圆,就一起煮水,煮后的柠檬水比泡的更有味道,而且桂圆微甜,糖也能少放一些。
食材配方
主料:
柠檬
50g干桂圆
20g辅料:冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.柠檬,洗净。
2.准备干桂圆。
3.准备冰糖。
4.柠檬,切薄片。
5.干桂圆,去皮。
6.做热水。
7.将柠檬片放在水里,中小火煮。
8.随后加入桂圆。
9.加入冰糖,大概煮半小时,即可。
食材明细:
新鲜柠檬三至四片,凉开水或者纯清水适量,蜂蜜适量
蜂蜜柠檬水的做法步骤:
第1步新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
第2步放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃)剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
小贴士:
如果加入红茶包就是柠檬红茶了。
食材明细:
主料:西瓜适量,柠檬适量,雪碧一瓶
辅料:冰块适量
西瓜柠檬水的做法步骤:
1,西瓜切小块,柠檬切片;
2,杯中加入10小块西瓜,1片柠檬;
3,倒入雪碧;
4,加入冰块;
5,高颜值又简单的西瓜柠檬水就做好了!
小贴士:
一定要加冰,加冰以后更好喝!!
食材明细:
薏米一把,柠檬几片,蜂蜜适量,水10倍
薏米柠檬水的做法步骤:
第1步薏米冲洗干净后浸泡2小时。加十倍水大火熬开后转小火熬2小时。关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。剩余薏米可熬粥时放入。
小贴士:
薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。经期与孕妇忌食。
食材明细:
薄荷15克,小个的青柠檬2个,纯净水1.5升,蜂蜜适量
薄荷青柠檬水的做法步骤:
第1步薄荷叶洗净后放入搅拌机,倒入一点清水打成薄荷汁。把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子。
第2步把清柠檬切成薄片。在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。
小贴士:
柠檬薄荷水一定要即调即饮,不能放置太久,不然味道会变浑浊,放置时间不宜超过半天。
食材明细:
主料:柠檬片适量
辅料:冰块适量,西柚汁适量
西柚柠檬水的做法步骤:
1,杯子里放入柠檬片。
2,放入冰块。
3,放入西柚汁饮料即可。
红糖糯米藕
莲藕性偏凉,味道微甜而脆。十分爽口可以生食也可以做菜。药用价值也非常高。藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘。促进有害物质排除,减少胆固醇和糖值。有预防糖尿病和高
食材配方
主料:
莲藕
500g糯米
200g辅料:红糖
50g冰糖
适量红枣
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所需要的原材料,糯米提前泡发。
2.将莲藕去皮,从一端一厘米处斜切开,做盖子。
3.将泡好的糯米慢慢的装进糯米的孔里,装一下用一根细筷子往下桶一下,直到装满为止,做盖子的那块不用装;(要有耐心,这个是费时间的活,呵呵)。
4.将糯米装满莲藕的每个圆孔。
5.装满糯米后把切下来的盖子放回原处,用牙签固定结实。
6.将藕节放进高压锅里,放入红糖、冰糖和红枣。
7.锅里倒入清水,水刚没过藕节为宜,开火煮,上气后转中火煮40分钟关火。
8.锅里没有气体后,打开。将藕节切成一厘米厚的薄片,装盘撒上汤汁。(汤汁可以取一部分倒在小锅里加少许藕粉或淀粉收一下汁)
食材明细:
主料:柠檬1个
辅料:盐3克,蜂蜜100克
蜂蜜柠檬水的做法的做法步骤:
1,准备好食材。
2,柠檬1个,加水50ML,放盐洗净。
3,切片放入瓶中 ,放入100g蜂蜜,浸渍1晚。
4,取一片柠檬,温水适量冲泡即可。
5,蜂蜜柠檬水成品图。
食材明细:
柠檬适量,蜂蜜适量,冰块适量
冰爽蜂蜜柠檬水的做法步骤:
第1步柠檬冲洗干净浮尘,在上面撒上细盐,用手反复搓几遍,然后用温开水冲洗干净;把柠檬切成薄片;
第2步找一个有盖子的玻璃瓶,放锅里煮开消毒后晾干,把一片柠檬片放进玻璃瓶里;每放一片柠檬片,就加入一勺蜂蜜:
第3步按照一层柠檬片加一层蜂蜜的次序,依次把全部柠檬片泡进玻璃瓶里,上面加入足够浸过柠檬片的蜂蜜,放置2天后就可以用来泡水喝啦!夏天的话放冰箱冷藏保存更好。每次要喝的时候,就夹1~2片柠檬片到杯子里,再倒点泡柠檬片的蜂蜜,然后根据需要倒入温水或者凉水即可。想要喝冰爽的蜂蜜柠檬水,就加入冰块。
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