美食占据了人们生活的大半部分，因为有了美食，所以生命的存在才有了意义，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，希望你也能通过美食让心情好起来。你喜欢美食吗？经过收集，小编整理了鮭鱼三叶拌饭怎么做好吃 鮭鱼三叶拌饭的做法,步骤，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
鮭鱼三叶拌饭
在日本米食的生活上、糯米也是不可欠缺的、比方糯米果子、季节性的混合饭…等。 尤其是春天樱花开时、或是秋天枫叶起舞、整个日本就沉浸在如同童话般的故事裡一样…此时便
食材配方
主料：
白米
120g糯米
60g三文鱼
100g筋子
500g辅料：三叶
适量酒
1大勺盐
适量薄酱油
适量柴鱼浓缩颗粒粉
1小勺
做法 共15个步骤
1.把所有的材料準备好。
2.我买的是处理前的鱼蛋叫做“筋子”、想在此跟大家分享一下处理法。 筋子买回来、先用40度左右的温水浸泡一下下、然后用手轻轻去剥开网膜、鱼蛋就会自动脱落。别太用力把鱼蛋压破了哦！
3.剥落下来的鱼蛋成為一颗颗。轻轻冲乾净，会发现有呈现白色不透明、别担心！安定一下时間就会恢復透明状了哦。
4.这是醃製鱼蛋的醃汁、菜谱裡面我没写入份量、如果醃製时请用比率5（酱油）：2（味醂）：2（糖）。
5.然后把鱼蛋浸在调味汁裡三十分鐘左右。
6.看看鱼蛋已经入味了、而且还恢復透明状、一颗颗好漂亮。。
7.此时把三文鱼洗净、切小块、浸在适量的清酒裡一两分鐘。
8.把三叶切段备用。
9.把白米和糯米洗乾净。
10.把米全放进电饭锅裡、加入等量的水、再加入酒、盐、酱油、柴鱼浓缩颗粒粉。
11.然后把鮭鱼放入电饭锅裡、一起煮熟。
12.这是煮熟后的饭、稍微搅拌一下。
13.装在便当盒裡。
14.再把三叶铺上。 （三叶类似香菜、是可以生吃的。）
15.最后再把鱼蛋放上点缀、就完成了。
97msw.coM精选阅读
蔬菜拌饭怎么做好吃 蔬菜拌饭的做法,步骤
蔬菜拌饭
其实今天的这个蔬菜拌饭不能算是真正意义上的菜谱，不过能够给大家提供方便，所以也在这里共享一下啦。昨天还吃了这个，嘿嘿，省时省事。
食材配方
主料：
白米饭
200g鸡蛋
1个黄豆芽
80g菠菜
80g胡萝卜
60g牛肉末
30g辅料：招牌拌饭酱
1汤匙天赐粮谷芝麻油
1茶匙盐
适量
做法 共0个步骤
酱油拌饭怎么做好吃 酱油拌饭的做法,步骤
酱油拌饭
婆婆过来帮我带孩子，因为地方不同，吃的也不习惯，婆婆是农村人，饭量很大，每次他看到饭做得少了，他就吃的特别少，担心我们不够吃，其实我们是怕做多了吃不了浪费。我个
食材配方
主料：
剩米饭
1小碗辅料：
油
适量胡萝卜
适量火腿肠
适量鲜辣椒
半个葱叶
1个生抽
适量做法 共6个步骤
1.这是米饭和酱油
2.把酱油倒入米饭里拌匀
3.把火腿胡萝卜，辣椒切丁葱叶切成葱末
4.倒入少量的油把火腿胡萝卜辣椒爆香
5.倒入拌好的米板不停地翻炒，因为不喜欢吃太油腻的东西，所以油少会糊锅，
6.米饭用酱油拌过的，不用放盐，直接出锅。
咖喱拌饭怎么做好吃 咖喱拌饭的做法
咖喱拌饭
咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香，一种浓厚的味道在舌尖萦绕。不仅美味，还能促进能量代谢，使人消耗更多
食材配方
主料：
芝麻米饭
80g咖喱薯仔排骨
150g辅料：油
适量盐
适量做法 共4个步骤
1.食材：芝麻米饭、咖喱薯仔排骨和模具。 【咖喱薯仔排骨】具体做法参见这里：http:///recipe/193772
2.将米饭和咖喱咖喱薯仔排骨放入微波炉微热。
3.将米饭放入模具中，压实，出模。将咖喱薯仔排骨放入盘子里即可。
4.上桌后，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
东北拌饭怎么做好吃 东北拌饭的做法
东北拌饭
东北拌饭哦 是我最爱的 现在不在家乡 时不时的很思念着一口 土豆白菜，最最普通的食材 最最温暖的想念 就这么来一大碗 爽啦
食材配方
主料：
米饭
200g土豆
300g白菜
100g卤鹌鹑蛋
10个辅料：油
适量香菜
适量辣椒油
适量大酱
适量葱
适量洋葱
适量做法 共14个步骤
1.土豆洗净去皮切块
2.白菜洗净撕小块
3.土豆上锅蒸熟
4.香菜切末
5.洋葱切末
6.大葱切末
7.把蒸熟的土豆压成土豆泥
8.锅里坐油
9.油热后放入葱末爆香
10.加入大酱，炸酱
11.准备好白米饭
12.准备好炸酱
13.把卤鹌鹑蛋，土豆泥，白菜碎，洋葱末，香菜末，辣椒油放在米饭上
14.搅拌均匀就大口吃吧
炸酱茄子拌饭怎么做好吃 炸酱茄子拌饭的做法,步骤
炸酱茄子拌饭
独自一个人的时候，我就不再七碗八碟的做菜，只希望越简单越好。一直很喜欢那种一份饭、一份菜、混合起来然后独自享受的那种美味，所以盖浇饭、煲仔饭、铁板、炒饭、各种面
食材配方
主料：
猪肉末
100g茄子
300g蛋黄
1个辅料：
植物油
适量盐
适量蒜末
适量姜末
适量生抽
适量生粉
适量鸡精
适量豆瓣酱
适量甜面酱
适量
做法 共9个步骤
1.将100克猪肉(肥三瘦七)剁碎置于碗中，加入一个蛋黄，一小勺盐，一小勺生粉，一小勺生抽，拌匀
2.炒锅倒入适量植物油，大火烧至八成热，下入拌好的肉末扒熟
3.然后加入姜、蒜末，一大勺豆瓣酱、一大勺甜面酱
4.加少量水，小火啫5分钟，至水分收至八成干
5.炸酱的同时，将茄子洗净去蒂切成小丁
6.炒锅内倒入半锅油，大火将油温烧至八成热时，下入茄子丁炸至表面起皮
7.关火，将茄子捞起滤去油分
8.将炸过的茄子倒入炸酱锅内，炒匀，小火炖2分钟后关火，起锅时加少量鸡精调味即可
9.最后将蒸好的米饭盛入碗中，将炒好的炸酱茄子盖在饭上，表面撒上葱花即可
朝族拌饭怎么做好吃 朝族拌饭的做法,步骤
朝族拌饭
石锅拌饭，大家都会喜欢吃吧 总之我这种饭桶星人一定爱到不行 看韩剧里，女主角一定会大拌特拌一大盆，拼命的吃个不停，发泄心中的苦闷 我没有那么多解不开的烦恼 但是
食材配方
主料：
米饭
150g蕨菜
50g洋葱
50g鸡蛋
1个萝卜条泡菜
30g桔梗泡菜
30g辅料：油
适量韩国辣酱
适量清水
适量
做法 共13个步骤
1.蕨菜泡发，洗净切段
2.洋葱切丝
3.锅里坐油
4.炒软洋葱丝
5.锅里坐油
6.炒香蕨菜
7.锅里坐油
8.煎太阳蛋
9.煮好米饭
10.在砂锅底部刷一层香油铺好米饭
11.依次摆好配菜
12.放好朝族辣酱
13.最顶层放好太阳蛋，就可以拌拌吃了
时蔬拌饭怎么做好吃 时蔬拌饭的做法,步骤
时蔬拌饭
爱情菜之家庭版时蔬拌饭…… 上次去一家韩餐吃饭，要了一个石锅拌饭是我吃过这么多韩餐中最好吃的一次拌饭。 我和老公都是不太爱吃蔬菜的人，而老公身体很需要这些有用的
食材配方
主料：
大米饭
300g辅料：
胡萝卜
1根西葫芦
100g黄瓜
50g小白菜
100g韩式辣酱
50g黄豆酱
30g猪瘦肉
50g芝麻
1小勺做法 共9个步骤
1.将瘦肉切碎。
2.起锅热油将肉炒香后加入酱炒匀。
3.小白菜洗净焯烫半分钟过凉。
4.西葫芦切小片焯炊取出。
5.胡萝卜切细丝后用清水焯软取出。
6.用一个能直接加热的小锅，里面放些色拉油，将刚做好出锅的米饭铺在锅里的3分之2处。
7.饭上面铺上蔬菜，小火加热5分钟左右
8.上面的蔬菜和米饭受热均匀后在中间打入一个鸡蛋。
9.加入肉酱和芝麻拌匀就可以吃了。
咖喱土豆拌饭怎么做好吃 咖喱土豆拌饭的做法
咖喱土豆拌饭
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。胡萝卜，洋葱和土豆搭配，颜色很棒
食材配方
主料：
米饭
150g辅料：
油
适量盐
适量猪肉
200g土豆
100g洋葱
60g咖喱酱
适量做法 共8个步骤
1.猪肉切块，备用。
2.土豆去皮，切块，胡萝卜、洋葱切块备用。
3.锅内放适量油，放入猪肉块翻炒。
4.放入胡萝卜、土豆、洋葱块翻炒。
5.倒入适量清水，焖煮5分钟。
6.放入咖喱酱，煮开。
7.煮至酱汁浓稠，加适量盐调味即可.
8.米饭蒸好，放上炒好的咖喱土豆，可以吃了。
招牌酱拌饭怎么做好吃 招牌酱拌饭的做法
招牌酱拌饭
周末的中午一般都是简餐，但是我们也是有要求的，要好吃，有新意，经常要变化食材。今天我们的主食是米饭，配了拌饭酱，一人二碗，成功！
食材配方
主料：
牛肉
100g洋葱
100g蘑菇
100g鸡腿菇
100g米饭
200g辅料：
油
适量黄酒
适量生粉
适量蚝油
适量酱油
适量海天拌饭酱
适量做法 共8个步骤
1.原材料展示下
2.牛肉上浆好，备用
3.菌菇洗净，水烧开，焯一下
4.起油锅，洋葱煸炒香
5.放入牛肉同炒
6.放入海天拌饭酱，放点蚝油，酱油
7.再起油锅，米饭炒下，放入炒好的盖浇，拌均匀
8.招牌酱拌饭做好了
茄丁拌饭怎么做好吃 茄丁拌饭的做法
茄丁拌饭
简单的白米饭，配上味道浓郁的茄丁，一个人的时候，这样吃吃很不错呢~~
食材配方
主料：
茄子
200g猪肉
150g米饭
适量辅料：
姜
适量蒜
适量酱油
适量料酒
适量豆瓣酱
1勺白糖
1勺油
适量盐
适量做法 共10个步骤
1.猪肉切小丁，放适量酱油料酒腌制。
2.茄子洗净，切小块。
3.姜蒜切末。
4.锅内多放些油，将茄丁放入，翻炒，炒至茄丁变软，熟透盛出。
5.锅内放适量油，放入肉末翻炒。
6.炒至肉末变色，放入姜末和蒜末，翻炒。
7.加入一勺豆瓣酱翻炒均匀。
8.倒入适量水，烧开，放上茄丁，翻炒。
9.加一勺白糖，适量盐调味，大火収汁即可。
10.蒸好的米饭，盛入碗中，舀上茄丁肉末，开吃喽！
丝瓜鸡蛋拌饭怎么做好吃 丝瓜鸡蛋拌饭的做法
丝瓜鸡蛋拌饭
夏天天气炎热，吃饭也喜欢带着汤水的。昨天下午一个人在家，晚饭也就懒得做，于是用中午剩下的米饭做了个简单的丝瓜鸡蛋拌饭，既方便快捷又清爽可口。 丝瓜中维生素C含量
食材配方
主料：
丝瓜
1个鸡蛋
1个米饭
1碗辅料：
盐
适量猪油
适量做法 共9个步骤
1.准备的丝瓜
2.丝瓜去皮洗净切块备用
3.鸡蛋打入碗中加适量盐搅拌均匀备用
4.锅里加水，倒入丝瓜
5.烧至水沸
6.倒入打好的鸡蛋液
7.再次烧沸，倒入米饭
8.再烧一分钟左右就可以了
9.盛入碗中，再加入少许熟猪油
韩式家常拌饭怎么做好吃 韩式家常拌饭的做法,步骤
韩式家常拌饭
经常活动的地界有两个大的韩式烧烤店，路过那顺便就吃了午饭或晚饭。如果只是为了吃口饭不想烧烤的话，蘑菇石锅拌饭、五花肉石锅拌饭、培根石锅拌饭都是不可不点的正餐，即
食材配方
主料：
蘑菇
60g西葫芦
100g胡萝卜
80g菠菜
60g红椒
20g黄椒
20g鸡蛋
1个米饭
300g火腿
50g辅料：
油
适量韩式辣酱
适量黑芝麻
适量
做法 共6个步骤
1.蘑菇洗净、分小朵；西葫芦去皮、对切成片；胡萝卜切丝；菠菜去根洗净；红黄椒洗净切细丝；火腿切丝
2.蘑菇、西葫芦、菠菜分别焯水，焯水后立刻放入装满冷水的盆中过冷水，后捞出备用
3.锅中放少许食用油，把胡萝卜丝翻炒均匀，快出锅的时候把火腿丝翻炒一下，准备出锅
4.煎鸡蛋，依据个人口味，五到七成熟后盛出
5.把焖好的米饭盛入碗中备用
6.把准备好的各种蔬菜装入盛好米饭的碗中，撒少许黑芝麻、加入韩式辣酱，翻搅均匀即可
感谢您阅读“97美食网”的《鮭鱼三叶拌饭怎么做好吃 鮭鱼三叶拌饭的做法,步骤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了三叶茶专题，希望您能喜欢！
