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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你是不是有在寻找这些菜谱呢?小编特地为你收集整理“椒油金针菇的做法_美食方法”,希望你更多关注本网站更新。

椒油金针菇的做法

主料:金针菇1大把

配料:食盐小半勺、香油数滴、香菜2根、花椒油2小勺、辣椒油2小勺、白糖1小勺

椒油金针菇的做法步骤

步骤一、金针菇剪去根蒂,撕成小块儿,提前用凉水浸泡2小时,清洗干净

步骤二、烧开一锅水,待水沸腾后关火,下入金针菇,翻拌均匀

步骤三、立即捞出,放进冰水中过凉

步骤四、略挤去水分,放进大碗

步骤五、将椒麻味汁材料和香菜叶一起放进小碗,搅拌均匀

步骤六、把味汁浇在金针菇上,拌匀即可

椒油金针菇的营养功效

金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。它的蛋白质含量特别高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的。其中的赖氨酸特别有利于儿童的骨骼发育和智力成长。儿童、学生多吃金针菇可以补脑健脑、促进智力发育、增强记忆力,提高学习成绩,所以,金针菇有增智食品之称。我国中医学认为,金针菇性寒味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌症。健康人经常食用,可以起到增强免疫力的作用。

金针菇的饮食禁忌

1、不可生食。新鲜金针菇含有秋水仙碱,人食用后容易中毒。因此,在烹饪前应该在凉水中浸泡2小时左右,并用沸水汆烫,使秋水仙碱分解;

2、不可过度烹饪,加热时间太长会导致金针菇过度软烂,没有嚼劲;

3、不要与牛奶同食。

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剁椒金针菇酱的做法_美食方法


剁椒金针菇酱的做法

主料:金针菇800克、

配料:葱1根、姜1块、蒜1头、生抽适量、橄榄油3茶匙、剁椒100克、

剁椒金针菇酱的做法

步骤一、准备原料金针菇、葱、姜、蒜洗净

步骤二、金针菇切成半厘米左右

步骤三、葱姜蒜切碎

步骤四、锅内放橄榄油

步骤五、油热后放葱,姜,蒜,爆香

步骤六、再放切成小段的金针菇煸炒

步骤七、放剁椒炒剁椒有点咸,按口味放盐

步骤八、放生抽,盖盖炖15分钟

步骤九、金针菇会出水,全程无加水,熟后大火收汤

剁椒金针菇酱的烹饪技巧

1、葱可以多放一些,更好吃;

2、金针菇要剪掉老根,用盐水浸泡5分钟,拆开链接部分;

3、一次可以多做点密封冷藏,两三天内吃完;

4、辣椒可以根据自己的口味调整。

海带拌金针菇的做法_美食方法


海带拌金针菇的做法

主料:海带250克、金针菇100克

配料:枸杞1克、精盐1/2勺、生抽1勺、白糖1/2勺、香醋1/2勺、味精1/2勺、辣椒油1勺、蒜水2勺、芝麻油1勺、花椒粉少许

海带拌金针菇的做法步骤:

1.金针菇、海带洗净切丝

2.装入盘中

3.海带放入沸水煮2分钟,捞出沥干水分

4.金针菇放入沸水煮1分钟,捞出沥干水分

5.枸杞放入沸水煮1分钟捞出

6.海带、金针菇、枸杞混合在盆里,放入调料拌匀即可

7.装盘即可

海带拌金针菇的做法小贴士:

1、调料可根据个人的口味来自行调节。

2、吃海带的目的,是为了补充适量的铁,而铁的摄入,能够促进人体的血红蛋白增加,进而能够增强血红蛋白输送营养物质和氧气的能力,这样以来,就可以让身体尽快恢复起来。

3、而且金针菇属于菌类,菌类的好处我就不在赘述了,相信大家都能很清楚。而且推荐这道菜是有道理的,既然都熬夜了,肯定是没有那么多时间去做大鱼大肉的,这菜简单方便,而且营养丰富,很适合。

金针菇烧豆腐的做法_美食方法


金针菇烧豆腐的做法

主料:北豆腐1块、金针菇200克、韭菜1小把

配料:油盐适量、郫县豆瓣酱1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

金针菇烧豆腐的做法步骤:

1.豆腐用的是北豆腐,就是老豆腐,先把豆腐切成两厘米左右厚的大片,再切成大小均匀的块

2.金针菇切去根部,再用手撕成小朵

3.锅加水烧开,下入金针菇焯水,水开后,把金针菇捞出,放在冷水中投凉,捞出用手稍攥下水分待用

4.锅内水再重新烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,烧开后煮5分钟,将豆腐捞出,放在冷水中投凉,捞出控水待用,豆腐烧制前先放盐焯下水,豆腐烧制时就不容易碎。

5.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将豆瓣酱炒出红油,炒出酱香味,下入葱花、姜末、蒜片、翻炒均匀

6.下入豆腐块,淋入少许水,再加入酱油,盐,(盐要少放,豆瓣酱比较咸)鸡精,烧开,将豆腐烧制入味1-2分钟

7.下入金针菇翻炒均匀(豆腐比较嫩,小心翻动不要弄碎了)。

8.淋入少许水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,下入韭菜,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

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