提高免疫力护肝明目抗辐射,是土豆妈会煲的第一道汤!
材料:
小肋排4块,姬松茸3g,茶树菇3g,花菇3g,党参3g,枸杞3g,金针菇若干,春笋1根,生姜2片,,
姬松茸茶树菇煲小排的做法的做法步骤:
步骤1,先把所有的干货浸泡15分钟到30分钟
步骤2,趁这个时间准备其他材料。春笋洗净去皮切块,金针菇洗净切去蒂.
步骤3,肋排清洗后凉水下锅,放入若干姜片,水开后5分钟左右关火.
步骤4,除肋排外所有食材放入炖盅(没有可以用普通碗上蒸锅隔水炖),加入3碗水(2人份),等水温升高微开时放入肋排.慢火煲煮3个小时(蒸锅隔水炖大约2个小时)即可!起锅前10分钟左右加入适量盐调味,无需其他调料,美味既成!
食材明细:
主料::姬松茸30g,鸡1只,
辅料::葱少许,料酒少许,水适量,姜2块,枸杞3g,红枣4颗,面粉少许,
姬松茸鸡汤的做法步骤:
1.姬松茸提前泡发
2.葱、姜准备好
3.鸡打理干净,弄小块,我是用剪子剪的,用刀也是一样
4.鸡肫、鸡肠用面粉反复仔细搓洗冲洗干净
5.锅中加葱姜,少许料酒,先把鸡焯水,然后捞出
6.砂锅中加入水煮沸,加入姬松茸、加入姜片,先煮一个小时
7.然后加入鸡块、加入红枣
8.小火炖半小时到45分钟
9.后期加盐调味
10.出锅前加少许洗净的枸杞,煮两分钟即可。
小贴士:
可以鸡和姬松茸一起煮,后期加鸡是为了保持鸡肉的口感,不那么柴,但是前提是你的鸡不能买老鸡,肉质也有影响的。
盐后期加,不要过早加入。
也可以一整只鸡煲汤,我是为了吃的时候方便
食材明细:
主料::猪肚半个,土鸡半只,干木耳一小撮,
辅料::黄芪三片,生姜半个,花椒5粒,
黄芪肚条鸡汤——秋冬季的汤汤水水的做法步骤:
1.土鸡半只洗净控干水,猪肚洗净后焯水后切条,干木耳泡发,生姜切片。
2.先将姜片铺在砂锅底部,在放猪肚条,土鸡切大块放入锅中。
3.最后放木耳、黄芪、花椒粒。一次性注满清水。
4.开大火煮开后,小火慢炖一个半小时。(我家喜欢木耳炖的软软的,所以是和鸡一起煮。如果不喜欢可以在炖煮一小时后再放入)根据自己自己的喜好调入盐即可。
食材明细:
主料::鸡腿肉适量,莴笋两根,玉米一根,
辅料::胡萝卜半截,红枣两个,
配料::姜适量,
汤汤水水过苦夏——玉米莴笋炖鸡汤的做法步骤:
1.鸡肉洗净切块,浸泡半小时左右,入加了姜片的凉水锅中,大火煮开加入一瓶盖黄酒继续煮开,煮的途中要及时去除浮沫
2.煮开后的鸡肉入温水中浸泡洗净
3.锅中重新入适量的温水,加入拍散的一块姜两颗大红枣和洗净的鸡肉一起再次大火煮开(如果有浮沫要及时去除)
4.加入洗净切块的玉米,加入洗净去皮切块的胡萝卜
5.一起再次大火煮开
6.转小火慢炖一小时左右
7.加入去皮洗净切块的莴笋,再次大火煮开
8.转小火慢炖半小时左右即可,出锅前加入适量的盐调味即可
9.出锅
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::南瓜适量,青菜适量,葱1段,生姜1片,温水适量,
配料::十三香适量,生抽适量,食盐适量,
汤汤水水的滋润——南瓜汤面片的做法步骤:
1.面粉加适量温水和成光滑的面团,加盖饧半小时。
2.擀薄,切成三角形面片,抖散备用。
3.南瓜洗净切片。
4.青菜清洗干净拦腰切成两段备用。
5.葱和生姜切小。
6.炒锅放少量食用油,烧热后炝葱和姜。
7.炝出香味后倒入南瓜片翻炒,加入十三香。
8.炒匀后加少量水煎两分钟。
9.滴入少许生抽。
10.加少许食盐调味,盐量不宜过多,翻炒均匀后铲出备用。
11.另起锅烧水,水烧开后煮入面片。
12.煮沸后加入青菜再次煮开。
13.倒入之前炒好的南瓜片。
14.搅拌均匀,煎一分钟即可关火装碗。
小贴士:
1、调味料不宜多放,才能突出南瓜本身的清甜。
2、为了健康,油尽量少放一些。
食材明细:
主料::老鸡1只,
辅料::姬松茸20克,莲子22克,红枣4粒,玉竹12克,百合12克,枸杞适量,
姬松茸玉竹鸡汤的做法步骤:
1.备好的汤料,这是搭配好的。
2.汤料用清水冲洗一下。
3.鸡肉剁块入锅炒至变色。
4.鸡块装砂锅中,加入汤料,清水。
5.烧开后,转中小火炖1个半小时。时间以个人口感来定。枸杞出锅前加入即可。
小贴士:
汤料可给鸡肉去腥,没有姜葱哦。
食材明细:
主料::姬松茸适量,山药适量,姜片适量,葱花适量,
辅料::浓汤宝适量,芥花籽橄榄油1小匙,酒适量,
山药鸡汤浸姬松茸的做法步骤:
1.各材料,姬松茸为鲜品
2.用小许的芥花籽橄榄油爆香姜片
3.下3碗左右的水在锅里,下山药先煮
4.15分钟后下浓汤宝与酒
5.浓汤宝煮 开后下姬松茸
6.所有材料煮熟
7.上碟后撒葱花即可食用
冬天是喝老火汤的季节。吃不下饭的时候,来一碗汤,一餐也就解决了。茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。味纯清香,口感极佳,其营养价值超过香菇等其他食用菌。用它来炖鸡炖鸭是最好不过的了。茶树菇炖鸡汤具有消脂,清肠胃,瘦身作用。炖汤的鸡选农家养的小土鸡,一斤多两斤重左右。不要肉鸡,肉鸡不好吃。鸡肉发柴。营养上会不会差,这个就不得而知了。
材料:
土鸡1只,茶树菇1把,红枣3颗,枸杞适量,料酒2汤匙,姜片2片,盐适量,鱿鱼干半只,瘦肉30克,,
茶树菇鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜土鸡宰杀好,剁掉鸡屁股鸡爪鸡头丢弃不用。其余剁成大块,去掉鸡油。洗干净。瘦肉切大块。鸡油一定要弄干净了,不然汤太油。我这锅就没弄干净鸡油,所以汤挺油的。只能晾凉后撇掉。
步骤2,鱿鱼泡发剪成丝。姜两片。
步骤3,茶树菇泡发,去头。枣如果很大,就对半剪开。枸杞洗干净。
步骤4,冷水锅,把鸡肉,瘦肉焯水。开着锅盖,水开后,倒进2汤匙料酒。焯2分钟左右。捞出洗干净。
步骤5,炖锅,把鸡肉瘦肉,鱿鱼丝,姜片,茶树菇一起放进去。大半锅冷水。
步骤6,炖煮1个半小时左右。中间开锅的时候,倒进2汤匙料酒去腥提鲜。最后10分钟,把枣和枸杞放进去。加适量盐调味。完全不用放鸡精之类的东西。只需放盐,这锅汤鲜的能把舌头都吃掉。
步骤7,撰写制作步骤
步骤8,撰写制作步骤
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