天气热越来越没胃口,因此做点荤素搭配的开胃凉拌菜来调动家人的胃口。凉拌猪耳,富含胶原蛋白、口感脆爽、开胃解腻、佐酒下饭,一直狂受众人喜爱。在外面买现成的价格不便宜呢!不如自己动手做吧,既干净又实惠还很好吃,和外面的买的不逊色几分。猪耳朵吃起来很爽脆,味道鲜香不腻,而且富含胶质,也很爽口。
材料:
猪耳朵1个,胡萝卜半根,青瓜半根,糖1小勺,卤水汁100毫升,生抽2大勺,料酒1大勺,生姜适量,蒜蓉适量,白醋2大勺,香油适量,,
夏日下酒菜~凉拌猪耳的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,猪耳朵洗干净,除去杂毛后,冷水下锅,放入姜片,倒入料酒;
步骤3,倒入卤水汁;
步骤4,倒入生抽;
步骤5,放入白糖,煮30分钟后;
步骤6,然后捞起晾凉,切成细条;
步骤7,黄瓜切丝;
步骤8,胡萝卜切丝;
步骤9,把胡萝卜放入水沸水中,水再次沸腾后捞起沥干水;
步骤10,倒入生抽,香油搅拌均匀后腌制30分钟,下酒小菜就做好了。
食材明细:
主料::土豆2个,剁椒2个,
辅料::葱适量,蒜适量,盐适量,醋适量,味精适量,
下酒菜-凉拌酸辣土豆丝的做法步骤:
1.大土豆去皮,插成丝
2.葱切丝,蒜切碎,辣椒切片
3.锅水烧开,放入土豆丝焯五分钟关火
4.用凉水投两遍,放到笊篱里漏干水分
5.把土豆丝,配料,调料放到一起,拌匀
6.边拌边尝,差什么味适量添加就可以。
材料:
黑木耳适量,香菜适量,小米辣适量,野山椒适量,香油适量,蒜茸,白糖,白醋,味精,盐,
香菜凉拌黑木耳的做法的做法步骤:
步骤1,野生黑木耳用温水发半天(温水发木耳质感更Q)
步骤2,开水后将黑木耳入水几分钟焯去木耳的泥腥味
步骤3,蒜剁碎备用
步骤4,小米辣切碎备用
步骤5,香菜洗净切碎备用
步骤6,将所有备料合入主料后加适量盐、味精、白糖、香油、白醋、花椒油、野山椒拌匀
步骤7,可根据自己口味多加些野山椒汁装盘,因个人较稀饭香菜独有的味道所以特别多加入了配料的比例,夏季爽口开胃菜就出炉了
腐竹中含有丰富蛋白质,营养非常好,黑木耳更是低热量高营养的食材,其含有的胶质还有吸附杂质,排出毒素的作用,加了一些黄瓜丝搭配制作成凉拌菜,美味爽口,还能减肥瘦身哦。
材料:
黑木耳1小把,腐竹1小碗,盐依个人口味,生抽1勺,大蒜5瓣,红辣椒2个,凉拌醋1小勺,香油几滴,鸡粉少许,,
凉拌腐竹黑木耳的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,首先将木耳与腐竹冷水泡发。
步骤3,蒜去皮,辣椒去根放入绞肉机中,启动东菱无线绞肉机将其绞碎。
步骤4,起油锅,加入搅碎的蒜蓉辣椒煸炒出香味,关火。
步骤5,准备工作完成。
步骤6,将腐竹焯水;锅中加入水烧开后,下腐竹,煮1分钟捞出淋干水分。
步骤7,泡发的木耳焯水,水开后煮1分钟捞出淋干水分。
步骤8,黄瓜洗干净切丝,腐竹,黑木耳放入大口器具中。
步骤9,加入凉拌醋。
步骤10,再加入生抽。
步骤11,滴入芝麻油。
步骤12,再按个人口味加入盐,鸡粉。
步骤13,最后加入蒜蓉辣酱,拌均匀即可。
步骤14,装入碗中。
步骤15,太好吃了,超级喜欢。
步骤16,近看,一碗秒光。
步骤17,木耳又香又脆。
步骤18,腐竹特别入味。
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
黑木耳、洋葱,香葱、芹菜、红辣椒,盐1勺,香醋1勺,白糖1勺,芝麻油1勺,味极美1勺,,
凉拌黑木耳洋葱的做法的做法步骤:
步骤1,备料,洋葱切丝
步骤2,泡好的木耳
步骤3,泡发的木耳快速焯一下烧好的沸水
步骤4,芹菜也快速焯一下水
步骤5,焯好的木耳切丝
步骤6,放盘里
步骤7,加盐、香醋、味极美、白糖、芝麻油拌匀
步骤8,餐具提供:镜容陶瓷
步骤9,我们的午餐
夏季凉拌菜就成为夏日餐桌上的首选,每天不同的蔬菜换着花样来搭配着凉拌来吃。今天凉拌菜的主要食材是苦瓜,苦瓜的功效是众所周知的,清热败火,美容养颜、排毒消炎、减脂降脂及降压、抗癌等功效,吃到口里脆爽清凉,是夏季必不可少的家常食菜,也是减肥、美容首选菜。搭配呢,我选择了黑木耳,它的功效不言而喻,美容养颜、减肥清肠、预防心脑血管疾病、多吃还能乌发等,特别是它清脆爽滑口感,因此也成为餐桌必备佳肴不二选的食材。有人觉得苦瓜苦,不愿多吃,但是它的功效确实不小,因此我们也只有在这减少苦味上下功夫,在这道凉拌菜我就让它过三关:焯水,凉水冰镇,加糖凉拌,这样做出来的凉拌苦瓜就没有那么苦了。很简单一道凉拌菜,翠绿和黑色相间,色泽漂亮,清脆爽口,香味诱人,更何况吃了还能减肥、美容和抗癌,谁会不爱呢。。。
材料:
苦瓜1根,黑木耳1小把,红辣椒1个,蒜2瓣,白醋2勺,糖1勺,橄榄油1勺,油盐适量,
凉拌黑木耳苦瓜的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,.烧锅开水,加入几滴油和适量盐,将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟;
步骤3,再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟;
步骤4,焯煮好后捞出放入凉白开水中浸泡一分钟;
步骤5,将黑木耳和苦瓜捞出沥干水分放入碗中后,加入红辣椒,再将大蒜压成蒜泥放入;
步骤6,加入盐、糖、白醋和橄榄油,拌均匀即可;
步骤7,拌好后盛入盘中。
食材明细:
主料::胡萝卜1个,土豆1个,茄子1个,花生150g,
辅料::盐一勺,面粉适量,
下酒菜拼盘的做法步骤:
1.茄子去皮切成火柴杆粗细的丝,撒少许盐腌制20分钟。这时候会腌制一些水处来,找一纱布包住土豆丝,用力把水挤出来。
2.撒一些干面粉,要均匀的搅拌至每根茄子丝都沾上干面粉。水开大火蒸两分钟打开盖子翻搅均匀。翻动三次。第三次就关火离锅
3.土豆去皮切成火柴杆粗细的丝,用水泡去多余淀粉
4. 撒少许盐腌制20分钟。用力把水挤出来。 撒一些干面粉,要均匀的搅拌至每根土豆丝都沾上干面粉。水开大火蒸两分钟打开盖子翻搅均匀。翻动三次。第三次就关火离锅
5.胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝,撒少许盐腌制20分钟。找一纱布包住胡萝卜,用力把水挤出来
6.撒一些干面粉,要均匀的搅拌至每根胡萝卜都沾上干面粉。水开大火蒸两分钟打开盖子翻搅均匀。翻动三次。第三次就关火离锅
7.把炖肉料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;20分钟后加入盐再煮10分钟;最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿
8.这四种小菜,搭配冰啤酒很过瘾,夏天吃也不会上火。蒸菜可以搭配醋蒜蓉辣椒油蘸食
9.我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
食材大全《清脆可口下酒菜^凉拌黑木耳的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了凉拌黑木耳专题,希望您能喜欢!