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没有好的食材不可能有好的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对哪些食材情有独钟呢?以下由小编收集整理的《南瓜粥的做法》,欢迎阅读,希望你能喜欢!

儿子喜欢喝汉拿山的南瓜粥,每次去都会喝好几碗。于是我就尝试自己学着做了。

材料:

南瓜半个,糖适量,

南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,南瓜削皮,洗净,切小块。

步骤2,切好的南瓜丁放入锅内加少许水。煮沸改小火,顿至南瓜软烂。

步骤3,把煮好的南瓜连汤倒入豆浆机内,水和南瓜齐平或更少些,这样的南瓜粥会稠一些。

步骤4,因为南瓜已经煮熟,我就用的搅拌挡,加入2勺糖。2分钟后就可以吃啦!

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糙米南瓜粥的做法


材料:

糙米,南瓜,

糙米南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,糙米提前一天洗净放进冷冻库冷冻,明早取出糙米加入开水熬开

步骤2,熬至糙米软烂以后将南瓜切滾刀块加入糙米一同熬,熬至南瓜变软熟透即可,想要咬到南瓜丁的,熬软即关火,不喜欢的话,在熬粥时将南瓜压烂即可

排骨南瓜粥的做法


冬季是吃南瓜的好季节。多吃南瓜的好处很多,亦菜亦主食,价格便宜但营养丰富,是餐桌上不可多得的营养佳品。

材料:

大米140克,排骨250克,南瓜200克,料酒少许,盐适量,油适量,

排骨南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,材料;

步骤2,排骨剁小块,加少许料酒、盐和油拌匀腌制一会儿;

步骤3,大米淘洗和排骨放锅中,加足量水大火煮开后转小火煮40分钟;

步骤4,南瓜去皮切小块;

步骤5,粥中加入南瓜块再煮15分钟;多搅拌几下南瓜就化啦,如果喜欢南瓜成块的煮10分钟就可以了。

步骤6,最后加盐调味就可以了。

南瓜银耳粥的做法


最近喜欢吃些清淡做法简单的食物。比如一碗粥和一块饼就非常清淡,做法也简单。粥是昨天晚上炖好的焖了一个晚上,鸡蛋饼是早上做的。

材料:

香米50g,银耳适量,红枣5粒,南瓜适量,水适量,,

南瓜银耳粥的做法的做法步骤:

步骤1,香米洗净泡发2-3个小时,银耳用温水泡半个小时后撕小块,红枣洗净撕块,南瓜洗净切块。

步骤2,将泡发好的香米、银耳和红枣块、南瓜块放入内胆内,加入适量的水。

步骤3,盖上内胆盖(用的是电炖盅),盅内加入水,插上电源按至高档炖1.5个小时,炖期间要打开盖子翻拌一下粥。

步骤4,成品。

山药南瓜粥的做法


用豆浆机做粥,简单快捷营养丰富,最适合上班族。

材料:

糯米50克,南瓜200克,山药100克,,

山药南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的食材。

步骤2,糯米用清水浸泡10分钟洗净。

步骤3,南瓜,山药分别去皮切块。

步骤4,把山药和南瓜倒入豆浆机中。

步骤5,加入泡好的糯米

步骤6,加入所需量的清水。

步骤7,按下八宝米糊键即好。

南瓜小米白果粥的做法


白果又称银杏,是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴

材料:

小米40克,南瓜泥150克,白果20粒,红枣适量,水适量,,

南瓜小米白果粥的做法的做法步骤:

步骤1,小米、红枣洗净

步骤2,白果去除外壳、外皮

步骤3,红枣小米放入锅中大火煮开后改小火

步骤4,.粥煮20分钟时放入白果

步骤5,等米粥浓稠时放入南瓜泥

步骤6,再煮3分钟即可

韩式南瓜粥的做法


喜欢吃韩国烤肉店里送的南瓜粥吗,那就看过来吧,非常的简单,更好吃^_^

材料:

南瓜(自己可调节哈)350G,糯米豆浆机量杯一杯,牛奶3袋600ML,,

韩式南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,豆浆机(我用的九阳的豆浆机)的量杯一杯,洗干净备用,这个糯米可以放满一杯哈,我是后来感觉少又加了一些

步骤2,南瓜洗净切成片,这样好打一些

步骤3,把南瓜和糯米放入豆浆机内

步骤4,倒入牛奶,我比较喜欢奶味浓的,所以没有加水,直接用牛奶倒满至水位线

步骤5,按打豆浆的键就可以了,这样热乎乎的南瓜粥就可以出炉了,很浓稠的,非常的香

步骤6,看着是不是很想喝呀,快点动手吧

步骤7,非常的香浓甜

鸡肝南瓜香菇粥的做法


宝宝粥,感冒没有胃口的也可以噢,美味又营养

材料:

鸡肝,南瓜,香菇,蔬菜,

鸡肝南瓜香菇粥的做法的做法步骤:

步骤1,米洗干净先泡30分钟

步骤2,准备食材,食材大小看个人需要

步骤3,蔬菜自己选择,切末也可以

步骤4,米烧开倒入准备好的鸡肝,香菇南瓜一起熬30分钟,倒入蔬菜熬五分钟,加点盐和橄榄油即可(我的蔬菜忘加了)

南瓜小米营养粥的做法


此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。

材料:

南瓜100克,小米面100克,鸡蛋1枚,枸杞20克,桂圆5枚,肉松30克,白糖少许,蜂蜜少许,

南瓜小米营养粥的做法的做法步骤:

步骤1,南瓜洗净,去皮,切丝备用。

步骤2,小米面加水混合备用。

步骤3,准备新鲜鸡蛋一枚,打入碗中,搅拌均匀备用。

步骤4,桂圆去皮,洗净备用。

步骤5,枸杞洗净备用。

步骤6,锅中加水,大火煮开转为小火,加入主材料,熬煮10分钟左右即可。

步骤7,配以秘制肉松,口感更好。

南瓜绿豆薏仁粥的做法


材料:

绿豆适量,薏仁适量,红枣适量,南瓜适量,大米适量,冰糖少许,

南瓜绿豆薏仁粥的做法的做法步骤:

步骤1,将绿豆薏米提前浸泡后,和大米一起淘洗干净

步骤2,入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火

步骤3,待高压锅内汽压正常后,南瓜切大块,和红枣及冰糖一同丢入高压锅里

步骤4,继续大火烧开转小火压5分钟即可。

燕麦小米南瓜粥的做法


南瓜是个好东西,不管做菜还是煮粥,都非常好吃,而且颜色很好看,金黄金黄的看起来很有食欲!自然的甜味,再加上一些粗粮,比如燕麦、小米、玉米渣等,我选的都是黄色粗粮,这样跟南瓜一起煮出来颜色好看,而且还健康营养,当然也可以加其他的五谷杂粮,都是不错的选择哦

材料:

米,燕麦,小米,玉米渣,南瓜,,

燕麦小米南瓜粥的做法的做法步骤:

步骤1,(用电饭锅配的那个量杯)大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片,这样的量可以煮出来全家四口人的量哦

步骤2,洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃

步骤3,南瓜切小块备用

步骤4,电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!一般是提前晚上做好准备工作,这样就可以安心去睡觉,第二天早上起来就可以喝到营养美味的早餐粥了!

步骤5,成品

步骤6,再配上鸡蛋饼,油条,一天元气美味早餐就够了

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