食材明细:
主料::哈蜜瓜1个,
辅料::竹签2根,白菜梗4片,草莓3个,橙子半个,弥猴桃1个,
配料::沙拉酱30克,
一帆风顺 顺风顺水蜜瓜船的做法步骤:
1.哈蜜瓜洗净。
2.用刀从三分之二处横剖开来,挖空瓜瓤。
3.较小的那一半用挖球器挖出小球备用。
4.将较大的那一半底朝上,平着削去一小块底皮。
5.将削平的底部朝下,放入盘中,用雕花刀沿着边缘刻出船沿,剔掉多余的果皮和果肉,做出船的造型。
6.大白菜削去两边的叶子,只留下白菜梗。
7.将白菜梗的尖头部分切去。
8.下入沸水中氽烫一分钟后捞起。
9.将烫软的白菜梗用竹签穿起,做成船帆的形状。
10.将船帆插在船头的部分,固定好。
11.各种水果切片。
12.取少量草莓和弥猴桃切成小丁。
13.将水果摆入船身中造型。
14.取适量沙拉酱。
15.装入挤花笔中。
16.最后在水果船表面挤上沙拉酱花即可。
小贴士:
白菜梗稍烫即需捞起,烫的时间过短会比较脆、硬,无法弯曲成帆的形状,而烫的时间太长会过软,失去张力,不成形。
每一个爱美的女生都会有一点点小资情怀!炖一盅燕窝,好好的享受一下午后的小时光!惬意而美好。因为有水果所以无需放冰糖,以免过于甜了。
材料:
哈密瓜适量,牛奶适量,免发泡燕窝3g,,
蜜瓜燕窝的做法的做法步骤:
步骤1,将即炖燕窝放入容器内,放入少量水,没过燕窝即可。在锅内放入冷水(个人认为冷水炖的口感好一些)将装有燕窝的容器放入锅中,隔水炖。待锅内水烧开后调制小火慢炖20—30分钟。
步骤2,燕窝慢炖的过程中,可以先将准备好的水果切成小块放入冰箱备用。
步骤3,燕窝炖好啦!因为要放水果,所以炖的时候没有放冰糖,以免太甜。个人比较喜欢吃凉的,所以会将燕窝放入冰箱冰一小会儿。如果喜欢奶味的这时可以把准备的牛奶倒进来了,之所以炖好后放牛奶是因为这样口感会好些,如果直接放奶炖燕窝也是可以的,但个人更喜欢后放奶的口感!
步骤4,将水果和燕窝放在一起,开始享用美味吧!
无需拜师礼,立刻传授你健康谷物新吃法!自制奶昔不仅简单方便,更是健康划算。水果和谷物相结合,大大提升了饱腹感,想吃甜食的时候来一杯,或者下午饿的时候来一杯,立刻恢复元气。
材料:
哈密瓜150g,奇异果220g,冰淇淋260g,香蕉1根,花生酱1勺,脆玉米片10g,混合坚果(巴旦木、腰果、核桃、花生等)20g,谷维滋10g,水果麦片10g,,
蜜瓜奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,香蕉去皮后冷冻,使用前切块;哈密瓜、奇异果切成小块。混合坚果、脆玉米片、冰淇淋球一起倒入随行杯中搅碎。
步骤2,谷维滋、水果麦片、冻香蕉、花生酱、冰淇淋球一起倒入另一随行杯中,搅拌均匀。
步骤3,切成小块的奇异果铺满1/3杯,摆放整齐减少空隙。
步骤4,继续舀入坚果冰淇淋至2/3杯身处,顶部抹平整。
步骤5,切好的哈密瓜堆满一平杯。
步骤6,最上层用香蕉花生酱冰淇淋堆叠起来。
续“芒果西米露(普通青年版)”、“芒果西米露(文艺青年版)”和“紫薯西米露”之后,我决定这个夏季,要和西米露死磕到底……所以,我又写了这篇“蜜瓜西米露”……呵呵……接下来,争取能把西米露,也写出一个“九宫格”……呵呵……所以,你们记得关注我,看我怎么带“参与活动:#七彩七夕,尽饮浪漫,畅爽冰饮配方征集#
材料:
西米100g,哈密瓜60g,椰树椰汁250ml,,
蜜瓜西米露的做法的做法步骤:
步骤1,准备上述食材。烧一锅开水。哈密瓜切丁。
步骤2,水烧开后,倒入西米。
步骤3,准备一个大碗,里面放冻水。如果没有冻水,可以像我一样,凉白开里加冰块。
步骤4,当西米外部透明,只有中间有小白点时,关火,盖上锅盖。再继续焖5分钟。
步骤55,分钟后,白点消失即可。若未消失,则继续焖一会,直至消失。
步骤6,将西米捞出,放入冻水降温。
步骤7,西米沥水后,盛入碗中。
步骤8,将哈密瓜盛入西米碗中。
步骤9,直接倒入椰树椰汁,即可。
步骤10,最后,摆盘,照相,搞定。
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