基本特点晶亮红润,甜软香郁 基本材料红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克
红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素c、微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效,营养丰富,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身,促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。
原料:红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。
制作:
一、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形;红枣洗净去核,切成碎末。
二、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。
三、炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。
食材明细:
主料::地瓜1个,蜜豆适量,油适量,
辅料::糯米粉200克,糖粉适量,
#信任之美#地瓜蜜豆丸子的做法步骤:
1.准备材料,地瓜提前蒸熟。
2.取适量蒸好的地瓜与糯米粉揉成面团。不粘手即可。
3.取适量面团按扁,包入适量蜜豆,收口搓圆。
4.炒锅中倒入适量油,中火烧至中间起泡泡就把揉圆的丸子从边边放入。
5.小火炸至丸子微黄变色,如果沾在一起用筷子轻轻拨开捞出即可。
小贴士:
油温以锅中冒泡泡为准,喜甜的可再撒上少许糖粉或者食用时沾炼奶。
材料:
地瓜1个,东北大米150克,
地瓜稀饭的做法的做法步骤:
步骤1,东北大米淘净后放电饭煲煮开
步骤2,地瓜洗净剥皮
步骤3,切成若干小块,易熟,嘿嘿
步骤4,把地瓜块放入煮开的稀饭中,再依个人口味放入冰糖
步骤5,盖上电饭煲,煮约10分钟,听到气泡声,掀盖再煮5分钟
步骤6,煮的粘稠即可出锅,装盘放冰箱,慢慢享用
食材明细:
红心红薯500克,红枣,蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。
蜜烧红薯的做法步骤:
1、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形
2、红枣洗净去核,切成碎末
3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。
感谢您阅读“97美食网”的《蜜烧地瓜的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了地瓜的做法专题,希望您能喜欢!