食材明细:
主料::百合80克,西芹100克,
辅料::水淀粉适量,姜适量,
配料::油适量,盐适量,鸡精适量,
百合炒西芹的做法步骤:
1.西芹撕去一面老筋,洗净,切薄片。
2.百合瓣开,洗净,用开水烫一下,捞出。
3.锅里油热,放下姜丝爆香。
4.把百合与西芹放下煸炒。
5.待西芹转色,放盐煸炒。
6.加些鸡精,用水淀粉勾芡即可。
小贴士:
西芹与百合都很容易熟,稍炒一会儿就可以了。
很多人的年假已经结束了,一下子上班是不是有诸多不适应啊,看看年后综合症,你占几条:①头晕脑胀,睡眠紊乱综合症;②心神不宁,节日情感失调综合症;③没有胃口,假日消化不良综合症;④眼睛不适,沉溺网络综合症;⑤精神涣散,上班恐惧症;⑥疲惫燥热,旅游后遗症。对付这些症状tony我可没有绝招,除了自己的心情调节,我所知道的还是通过饮食调节。所以今天推荐这道西芹百合。看看这道菜的营养:1.西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2.百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火,还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。
材料:
兰州百合,西芹,枸杞,食用油,鸡汤,盐,生粉,,
西芹百合的做法的做法步骤:
步骤1,将百合两头黑色的部分切去,掰成片;
步骤2,摘去西芹两边的筋,斜着切断;
步骤3,枸杞加水浸泡;
步骤4,水烧开后锅里滴几滴油,放入西芹百合焯水;
步骤5,热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;
步骤6,加入三勺鸡汤,用盐调味,勾个薄芡翻炒,撒上枸杞即可出锅。
春天适量吃点百合,对身体有益。对于减肥的我西芹更是经常吃的,总的来说这道菜简单方便,菜的色泽让人赏心悦目!
材料:
西芹300g,百合20克,鸡精适量,精盐适量,油适量,白果6-8颗,
百合西芹的做法的做法步骤:
步骤11,.准备食材,西芹切好待用。
步骤22,.百合用水泡好,白果用开水泡过后去皮。
步骤33,.起锅烧开水,加入一点食盐,将西芹倒入30秒,捞出浸入凉水中。
步骤44,.起锅烧油,将沥干的西芹倒入锅中翻炒。
步骤55,.小火炒1-2分钟
步骤66,.加入泡好的百合,继续翻炒。
步骤77,加入白果。
步骤88,.加入适量盐。
步骤99,.加入适量味精。
步骤1010,.起锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《谁都会做的西芹炒百合的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合的做法专题,希望您能喜欢!