食材明细:
主料::小米适量,面粉适量,
辅料::西蓝花适量,西红柿适量,
小米珍珠疙瘩汤的做法步骤:
1.淘洗干净的小米放入锅中煮开,转小火煮五分钟。
2.捞出小米过凉水,米汤留着备用。
3.小米少量多次加入面粉搅拌均匀后再加下一次。
4.西红柿打十字花刀和西蓝花下锅焯水。
5.西红柿和西蓝花切碎备用。
6.锅中热油放入西红柿丁炒出汤汁。
7.倒入米汤煮开,放入小米圪塔。
8.疙瘩汤煮沸后再煮一分钟。
9.成品图。
食材明细:
小米适量,面粉适量,葱适量,姜适量,牛肉适量,西红柿适量,鸡蛋适量,小白菜适量,西葫芦适量
小米疙瘩汤的做法步骤:
第1步葱姜剁碎;牛肉剁成泥;
第2步西红柿剁成泥;西葫芦切片;
第3步一只鸡蛋打碎;小白菜切段;
第4步小米煮半熟沥出米汤,只留小米;(水开后倒入小米一两分钟即可,不可太久,小米会太黏)加入面粉;
第5步搅成疙瘩;(面粉会自动裹在小米上,并且不容易脱粉)锅里入适量油烧热加入葱姜炒香;
第6步加入牛肉末煸炒;加入西红柿泥炒出汤;
第7步加入生抽;(非老抽,色重)加入水烧开;
第8步加入疙瘩煮沸;加入西葫芦;
第9步荷包两个鸡蛋进去;(我爱这样吃,不喜欢的可以不加)加入打散的鸡蛋和小白菜;
第10步最后淋入香油和自己喜爱的调料如盐、鸡精等即可!
小米红薯粥性质温和,口感软糯,容易消化。且有调理脾胃,养心安神的作用。
材料:
小米80g,红薯150g,清水1200克,枸杞少许,
小米红薯养胃粥的做法的做法步骤:
步骤1,小米提前半小时洗净浸泡。
步骤2,砂锅中倒入清水烧开,加入小米,盖上锅盖,水开后转小火,中途稍微搅拌几次搅拌,防止粘锅。
步骤3,红薯去皮切块。
步骤4,煮到小米开花,放入红薯,盖上锅盖,中途搅拌几次,防止粘锅底。
步骤5,红薯用筷子可以插今天就证明熟了,这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。
步骤6,枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。
入秋天气逐渐转凉,喝点粥调节下肠胃,又能滋补养阴。现在正是吃水蜜桃的季节,价格实惠,且柔软多汁,富含碳水化合物,可以增强肠道功能。和养胃的小米一起熬粥,蛮搭配哦。熬好的粥送入口中,你能感受这款粥香甜软糯,还有一股桃子的清香。
材料:
水蜜桃1个,小米100克,大红枣2个,枸杞5g,红糖45克,清水适量,
蜜桃小米养胃粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,小米提前用冷水浸泡半小时,使米粒膨胀。锅中倒入适量清水,大火烧开。
步骤3,烧水的同时把红枣洗净,切小块备用。
步骤4,水开后放入提前浸泡好的小米和切好的红枣块,稍微搅动锅底。水再次烧开后转小火,盖上盖子,可以留一条小缝,以免溢出。
步骤5,水蜜桃洗净去皮切小块。
步骤6,煮到小米有些浓稠时放入切好的水蜜桃,搅动锅底,盖上盖子,继续小火,煮到桃子变软。
步骤7,枸杞洗净和红糖一起倒入锅中,等红糖化开后就可以关火了。如果不喜欢红糖的,在这一步就不用加红糖,原味的也很好喝。
步骤8,来一张原味的成品图吧。
食材大全《易上手的养胃小米疙瘩汤的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了疙瘩汤专题,希望您能喜欢!