低糖低油的健康软欧,感受的就是最原始的麦香。
这是一个如我般面包菜鸟也能ho住的方子,全程基本上无难点,
成品看着还挺那么一回事的,除了割口有待提高。
常温放到第二天,口感味道依旧~
当然,这种口味无法保证每一个人都喜欢,
犹记得一般都特别支持我的麻麻拿着这面包给邻居,
特别诚恳地说我觉得不是太好吃就是很健康,
在旁边的我内心是崩溃的。。。
低糖低油的料多多面包【全麦蔓越莓巧克力软欧】
用料:高粉180g,全麦粉55g,可可粉15g,砂糖20g,盐3g,水160g(我用了牛奶),黄油15g,酵母1小勺,朗姆酒葡萄干,蔓越莓和巧克力豆适量。
全麦蔓越莓巧克力软欧的做法
1.后油法揉至扩展阶段,加入果料揉匀后发至两倍大;
2.拍扁后分成四份,滚圆放入烤盘二次发酵;
3.撒粉割包,烤箱预热200度,20分钟左右即可。
网站小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
这款软欧,用料简单、制作方法不难,但吃上去是香香的。软欧对面团的要求不象吐司那么高,喜欢的可以试试
材料:
高粉170g,全麦粉80g,牛奶170g,细砂糖30g,盐2g,酵母3g,黄油20g,蔓越莓35g,各式坚果50g,,
全麦蔓越莓坚果软欧的做法的做法步骤:
步骤1,食材。
步骤2,把除了黄油、蔓越莓,各式坚果外的所有材料放入搅拌桶里。(因为每个牌子面粉的吸水性不同,建议牛奶不要一次全部倒入,留个10g左右,然后根据具体情况再添加。)
步骤3,开动搅拌(我这个机器四档,10分钟)。
步骤4,至扩展,把黄油放入,再搅5分钟。
步骤5,把坚果放入,依然再搅5分钟。
步骤6,最后揉成一个光滑的面团就可以了,欧包无需出手套膜。
步骤7,放在温暖处进行发酵,发酵至有原来的两倍大,用手指在面团中间抽戳一个洞,洞不会的回缩、塌陷就是发酵好了。
步骤8,均分成两份后,轻拍排气,盖上保鲜膜松弛10分钟。
步骤9,随后用手轻轻按成椭圆形,捏出四个角来。
步骤10,四个角分别对折,收口处捏牢。
步骤11,把收口朝下,面团再次放在温暖的地方进行二发,大约30分钟左右。
步骤12,烤箱预热,在二发完成的面团表面,筛上高粉或者粘米粉,然后用刀片割出你喜欢的花纹。
步骤13,入烤箱,185度,30分钟左右,具体时间、温度,请根据自家烤箱灵活设定。
步骤14,完成。
步骤15,完成。
看这个面包名字就知道里面的材料非常的丰富,放了好多的料,味道超级丰富,柔软好吃,酸酸甜甜的,好吃又不腻。
原料:
中种面团:高粉224克、干酵母2.5克、牛奶85克、香蕉泥95克
主面团:高粉26克、全麦粉30克、糖30克、干酵母0.5克、盐3克、蛋36克、黄油15克
蔓越莓和核桃适量
做法:
1、先制作中种面团。把所有中种面团材料混合,揉成光滑的面团。将面团放入不锈钢盆内,盖保鲜膜,放冰箱里冷藏发酵17小时。
2、中种撕成小块,加入除黄油混合物以外的材料揉至成团。加入黄油搅拌至光滑有薄膜,放入盆中盖上保鲜膜放于温暖处发酵30分钟。
3、发酵好后,均匀分割成3份。滚圆盖上保鲜膜,松弛15分钟。
4、松弛后的面团分别擀成椭圆形
5、翻面,将一长边压薄,均匀铺上蔓越莓和核桃。
6、卷起,尾端捏紧
7、将整形好的面团放入烤盘内。烤箱里放碗热水,进行最后发酵。大约发酵35分钟左右。
8、最后发酵结束,表面刷蛋液,撒高粉,割包。
9、入预热170℃的烤箱,中下层,上下火,17分钟左右至上色。
小贴士
香蕉泥比较粘,因此面团有点粘。和面时要预留些液体慢慢加,调成需要的状态。
小编有话说:以上就是小编教大家做的香蕉全麦蔓越莓核桃软欧包,好吃又好做,喜欢就做来吃吧。
食材明细:
老面团::高筋面粉50g,水70g,酵母4g,烫种面团:开水50g,
主面团::高筋面粉220g,蔓越莓80g,蜂蜜10g,细糖50g,盐5g,
蔓越莓软欧的做法步骤:
1.将老面团里的所有配料缓和均匀,保鲜膜封起,冷藏发酵12小时以上,制作烫种面团把开水和面粉搅拌均匀,放至凉备用;
2.主面团将配料高筋面粉、水、蜂蜜、砂糖、酵母搅拌均匀;
3.把老面、烫面加入一起搅拌至光滑后加蔓越莓拌匀即可;
4.搅拌好的面团放入烤箱中,底下放一盆开水发酵40min;8.
5.取出排气,平均分成3个揉圆松弛15min;
6.整形成橄榄形,最后发酵50min;
7.醒好后的面团表面筛面粉,刀片割刀口;
8.放入烤箱190度,烤制18min左右即可。
小贴士:
刀口不要划太深太长
还是软欧包,朴实却不失美味,简单却不失营养,招人喜欢。
材料:
高粉130g,全麦粉30g,糖16g,盐3g,奶粉10g,玉米油10g,水90g,酵母3g,蔓越莓干30g,核桃碎30g,
蔓越莓软欧的做法的做法步骤:
步骤1,把除干果之外的所有材料混合,揉成光滑的面团。
步骤2,加入蔓越莓干揉匀。(这步可省略,在整形时与核桃碎一起加入)
步骤3,放温暖处发酵至两倍大。
步骤4,面团排气,松弛十分钟后擀成椭圆形面片,撒上核桃碎,从短边卷起。
步骤5,卷成橄榄形,放温暖湿润处发酵。
步骤6,发酵至两倍大,表面筛高粉,用锋利的刀划口。(随个人喜好来划)
步骤7,烤箱150度预热好,烤盘放入中层,上下火,烤20分钟。(温度、时间只可参考)
步骤8,烤好的样子,放置了一晚表面已经皱皱巴巴了。
步骤9,切片开吃。
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