食材是美食最基本的构成，美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材精通吗？以下由小编收集整理的《莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法》，或许你能从中找到需要的内容。
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童，对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口，并有调中益阳、补血滋阴的作用，是冬日家庭靓汤。
材料：
鲶鱼1条，莲藕400克，黑豆50克，瘦肉200克，姜5片，料酒2勺，盐适量，，
莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，瘦肉切块，莲藕去皮切块。
步骤2，黑豆浸泡15-30分钟.
步骤3，鲶鱼洗干净切成段（鱼肚已经清理干净）。
步骤4，锅内热油，把鲶鱼稍微煎一会儿，颜色有些发黄即可。
步骤5，所有材料放进锅内，加适量清水，再倒些料酒，盖上盖子，大火煮开后小火煲一个半小时。
步骤6，关火后加入食盐调味即可。
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黑豆生鱼汤的做法
老爷教我煲的靓汤
材料：
生鱼一条，五花肉100g，黑豆200g，枸杞35g，莲子80g，干淮山5块，红萝卜1个，桂圆10g，芡实80g，水2000ml，姜2片，，
黑豆生鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，先将生鱼洗干净后用少许盐和米酒腌5分钟左右，然后用清水冲洗干净！五花肉洗净切块！黑豆和莲子，芡实洗干净后用水浸泡1小时左右！红萝卜切片！桂圆、淮山、枸杞洗净后待用！姜切片！
步骤2，先将黑豆、红萝卜、五花肉、淮山等材料和水放入汤煲中，等水滚了之后再放入生鱼！《生鱼可以落锅煎一煎，汤煲好后条鱼就不会那么容易散开！》
步骤3，放入生鱼后再煲1.5小时左右就OK啦！因为我用的是电动煲汤锅，可以调节时间，就不用看火啦！等饮靓汤啦！
步骤4，最后根据自己的口味加入少许盐就可以喝上美味的靓汤啦！
奶白鲶鱼汤的做法
材料：
鲶鱼一条斩块，葱一根切段，姜两片切末，蒜两个切片，盐适量，豆腐适量切块，
奶白鲶鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，热锅烧油，倒入姜末爆香至金黄，倒入鲶鱼块，小心翻面至两面煎黄，舀一瓢水加入锅内，放入豆腐块，葱段大火熬制8分钟，转小火再熬制8分钟就可以了，关火，撒上盐拌匀，出锅享用吧！
酱香爽口鲶鱼汤的做法
时不时的就想吃点口重的东西，对于一枚资深吃货来讲甭管想吃什么都是手到擒来的事，嘿嘿，想吃什么立马奔向菜市场，鲶鱼一条，小白菜几颗就是一锅美味的鲶鱼汤啦，还有嫩嫩的鲶鱼肉，只是活蹦乱跳的鲶鱼瞬间被大卸八块，还是有些于心不忍，阿弥陀佛~！
材料：
鲶鱼一条，炸豆腐干少许，辣椒3个，葱少许，蒜，姜，花椒，八角，小白菜3棵，中粮豆豉两勺，
酱香爽口鲶鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，把鲶鱼切块放开水里煮2分钟，鲶鱼本身太腻，放开水煮下可减少油腻，而且可以把血沫煮掉，这样吃起来比较爽口些，嘿嘿。
步骤2，捞出鲶鱼用凉水冲洗下，冲掉血沫和油腻。锅里放油爆香花椒八角，葱姜蒜后放豆豉炒香，喜欢口味重的可以放两三个红辣椒，我用的是中粮的紫色包装那个豆豉，味道很棒【PS：不是为中粮做广告哈】
步骤3，把处理好的鲶鱼块放进去翻炒，翻炒一分钟加水，开锅就可以放你喜欢的作料啦，我放的豆腐干，自己用鲜豆腐炸的，储存在冰箱里，随时可以吃。比较喜欢吃豆制品。
步骤4，开锅放盐，少许鸡精，再放几颗小白菜进去，美味又营养啦，嘿嘿。
步骤5，我比较喜欢吃豆腐干，所以才放的豆腐干，哈尼们可以随便放，只要能炖汤，你又喜欢吃的东西，哈哈。
黑豆莲藕鸡汤
食材明细：
母鸡1000克，黑豆15克，莲藕500克，枣(干)12克，盐3克，味精1克，白胡椒1克，大葱5克，姜5克，料酒10克
黑豆莲藕鸡汤的做法步骤：
1. 将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中；
2. 藕去皮洗净，切成块状；
3. 枣去核，洗净；
4. 姜洗净，切成片；
5. 葱洗净，切成段；
6. 将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒；
7. 炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用；
8. 将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净；
9. 将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里，用大火煮；
10. 开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。
小贴士：
注意在选择器皿的时候，不要选择铁锅或者是铝锅，那样会使莲藕的颜色变黑，最好选择陶瓷或者是不锈钢的器皿，这样做来藕的颜色非常好看。1. 糖尿病人如果是发展到肾脏问题的时候，吃这道药膳要慎重。2. 此汤具有健脾益胃，滋阴养血调血糖的作用。黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黑豆乌鱼汤
食材明细：
主料：：黑鱼600克，黑豆适量，
辅料：：姜适量，葱适量，枸杞适量，精盐适量，食用油适量，
黑豆乌鱼汤的做法步骤：
1.备好黑鱼，处理干净剁段。特别是内部冲洗干净。
2.备好黑豆，姜片，葱。
3.锅中入油，将鱼煎一煎，煎后炖汤，汤汁不腥。
4.将所有食材加入砂锅中，加入开水，大火烧开之后先炖5分钟，转中火慢炖约1个小时至黑豆熟透。
5.成品图。最后出锅加入精盐、枸杞即可。
小贴士：
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莲藕黑鱼汤
食材明细：
主料：：黑鱼一条，莲藕一根300克，
辅料：：红枣数颗，大葱适量，姜适量，
莲藕黑鱼汤的做法步骤：
1.黑鱼杀好，鱼肉片成鱼片，这一步交给卖鱼的了。莲藕洗净去皮。
2.锅里放少许油，煎鱼头，鱼骨，放少许料酒炝锅。
3.然后放适量清水，大火炖开。
4.鱼片放少许淀粉，胡椒粉，料酒腌制，莲藕切滚刀块。
5.鱼汤去掉浮沫，转砂锅慢炖，放红枣，葱姜。
6.放入鱼片，撒少许盐，出锅即可。
7.香浓的鱼汤，嫩滑的鱼片，青脆的莲藕，炎炎夏日，每个朋友都不要错过这样一碗汤哦。
黄豆芽鲶鱼汤
黄豆芽富含维生素C，是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。今天小编推荐的这道黄豆芽鲶鱼汤，鲜嫩之余让豆芽的清香在唇齿间流动。
用料：鲶鱼、黄豆芽、姜片、老酒、芫荽、盐.
做法:
1:鲶鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用;
2:黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用;
3:热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,撑热倒入足量的开水;
4:加入黄豆芽,大火烧开,中途撇去浮沫;
5:放入厚底锅(最好砂锅),中大火炖25-30分钟,撒芫荽末,加盐调味即可.
小贴示:
1:鲶鱼有些泥腥味，提前腌制会解少些腥;
2:煮鱼汤要煎鱼,要一次量加入足够的开水,中途不要添水;
3:煮鱼汤要始终保持中大火;
4:起锅前加盐调味,能避免之前加太多炖煮后过咸.
牛蒡黑豆煲鸡汤的做法
材料：
黑豆适量，牛蒡适量，老母鸡适量，盐适量，
牛蒡黑豆煲鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆淘净，以清水浸泡30分钟；
步骤2，牛蒡削皮，洗净，切块；
步骤3，鸡肉剁块，氽汤捞起，备用；
步骤4，黑豆、牛蒡先下锅，加6碗水煮沸转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖90分钟，
步骤5，待肉熟烂、加盐调味即成；
感谢您阅读“97美食网”的《莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤专题，希望您能喜欢！
