食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？考虑到你的需要，小编特地编辑了“清蒸银鳕鱼花家味道的做法”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
清蒸银鳕鱼，含有非常多的脂肪和蛋白质，丰富的维生素D,还能促进钙吸收，这么棒的美食，家里有小朋友的可千万别错过！下面看看宝妈是怎样做这道清蒸银鳕鱼的吧，别看简单还真得有点小窍门呢，你只要掌握了我这几招，以后的清蒸鱼都按照这个方法做，肯定甩餐馆的好几条街，这个做法是宝爸跟一个阿姨学的，这样做鱼是真好吃啊，宝爸有时候不在家，为了小宝我也学会了，菜谱后面有小贴士可要注意看哦，保证你一次成功！油鱼和银鳕鱼的辨别：1银鳕鱼解冻后很柔滑，鱼皮像有一层粘液膜的手感;油鱼手感相对粗糙。2银鳕鱼的鱼皮发白色淡，肉质细腻；油鱼的皮黑灰色，有网格状，肉质硬且糙。
材料：
银鳕鱼段170克，葱1段，姜1块，料酒3汤匙，白胡椒粉半小勺，盐半小勺，小红彩椒少许，植物油4汤匙，
清蒸银鳕鱼花家味道的做法的做法步骤：
步骤1，【清蒸鳕鱼】食材：A银鳕鱼段170克，葱1段，姜1块，料酒3汤匙，白胡椒粉半小勺，盐半小勺，小红彩椒少许，植物油4汤匙b提味料汁：酱油2勺，生抽3勺，醋5勺（这个比例就是2：3：5，千万别记错）c蒸锅里加的去腥料酒：4汤匙鳕鱼段室温解冻，刮去鱼皮上的白鳞，冲洗干净。入一盘，加入3汤匙料酒
步骤2，再放入白胡椒粉、姜片、盐腌10分钟，去腥入底味，中途翻面
步骤3，姜和葱都切成丝备用。
步骤4，蒸锅内加入水、放上屉，这时候把腌鳕鱼的姜和腌汁倒掉不要，另取一盘子底部铺上一多半的姜丝，放上鳕鱼块备用。大火烧开后顺屉孔洞倒入4汤匙料酒
步骤5，鳕鱼入蒸锅盖上盖子，大火蒸8分钟（方盘子大了些，放不进去蒸锅我换了个圆盘）
步骤6，蒸好后不要立即开盖，再焖3分钟
步骤7，蒸鱼的时候把提味料汁备好：酱油2勺，生抽3勺，醋5勺（这个比例就是2：3：5，千万别记错），别看放了这么多醋，不要怕，成品一点都不酸，宝妈做过无数次了
步骤8，鳕鱼端出来，姜丝和汁水倒掉，鳕鱼淋入提味料汁
步骤9，放上葱、姜丝、彩椒圈
步骤10，锅内加入植物油，烧到冒烟
步骤11，快速浇到葱姜丝上，激出香味，即可上桌
步骤12，成品图欣赏！
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红烧鲫鱼花家味道的做法
其实不喜欢吃鱼，但是吃过自己烧的红烧鲫鱼就爱不释口，在不没有米饭吃的情况下，一个人几分钟吃光一条鱼
材料：
鱼1只，柠檬半个，大葱一根，大蒜3瓣，红椒5个，姜5片，豆瓣酱1汤勺，十三香1调味勺，盐一调味勺，味极鲜酱油1汤勺，料酒少许，淀粉适量，白糖少许，，
红烧鲫鱼花家味道的做法的做法步骤：
步骤1，配料
步骤2，鱼清洗干净，表面涂抹上一层柠檬汁，内部在放入切好的大葱，表面在涂抹一层盐，腌制一会
步骤3，腌制好的鱼表面冲洗一下，用厨房纸吸干表面水分
步骤4，放入锅中煎至两面取出来
步骤5，锅中放入适量的油，放入大蒜，姜，花椒，豆瓣酱炒出红油
步骤6，在加入适量的水，放入，白糖，十三香，味极鲜酱油，盐
步骤7，在放入煎好的鱼，将汤浇在鱼身上，煮熟后捞出鱼放入盘中
步骤8，生粉给锅里勾芡，最后浇在水身
步骤9，表面撒上葱花即可
红烧金鲳鱼花家味道的做法
其实这个做法适合很多鱼，黄花鱼，鲽鱼，比目鱼，多宝鱼，平鱼，带鱼，虎斑…当然东星斑也行啊，不过有点暴遣天物啦！吼
材料：
鲳鱼两条，油，生抽，老抽，生姜，小葱少许，料酒，八角，干辣椒，蒜瓣，花椒，料酒，盐，糖，醋，面粉，白胡椒，，
红烧金鲳鱼花家味道的做法的做法步骤：
步骤1，处理鱼是一个很血腥的过程，就不上图了，再说我那血淋淋的手也拿不了手机，个人不光对肉皮的毛比较在意，对鱼鳞和鱼鳍也不接受，所以逢鱼去除鱼肚内部，鱼鳃一定要干净，否则很影响味道，鱼鳞刮去，鱼鳍剪去
步骤2，鱼鳃内部
步骤3，鱼身上斜刀，划开，到鱼骨停止，加入料酒，鱼身抹少许盐和白胡椒，腌制二十分钟，去腥
步骤4，准备，葱姜蒜，干椒，个人爱吃熟鱼蒜，多放了些
步骤5，家里干净的塑料袋，里面放面粉，把鱼控干后直接放袋子里左右摇晃，面粉自然就裹上了，还不会弄的满桌子面粉，很麻烦
步骤6，提起尾巴，轻轻抖落多余的面粉，留尾巴的原因，记住，划开的鱼身里面也要抹些面粉
步骤7，宽油，放入八角和花椒几粒，中火
步骤8，炒香后油温偏高，调制中小火，再放入鱼
步骤9，放入后不要翻动鱼，成型后再翻面，这样才完整，翻面后调中大火，半成型改中小火，鱼身的刀口遇热膨胀开，很方便入味
步骤10，煎好的两条鱼
步骤11，姜蒜炝锅
步骤12，炒香后放入葱，干椒
步骤13，炒香后放入鱼
步骤14，调至中大火，温度升高后延锅边烹入料酒三勺，放入生抽四勺，老抽两勺，糖和醋各半勺
步骤15，加入热水，略微没过鱼，大火煮沸，转至中小火，盖好锅盖煨至上色，约十到十五分钟
步骤16，上色后，打开锅盖，轻轻摇晃锅子看鱼是否晃动，是为了检查有无粘锅，没有再调至大火收汁
步骤17，成啦，浓浓的汤汁顺着鱼身的划刀浸入鱼肉，超级下饭，小时候最喜欢鱼汤拌米饭，可我家宝贝喜欢红烧鱼配玉米面窝头，哈哈粗粮倒是挺健康！
芒果椰浆清蒸银鳕鱼
我从小就非常喜欢吃水果，一日三餐大多也是以水果为主，吃饭对于我，用我爸妈的话说那就是相当于做游戏一般。水果那光鲜诱人的色泽、清甜甘香的味道，对于我来说是一种陶醉，更是一种享受。
长大后自然不会象儿时那样，把吃饭当儿戏，但对水果的迷恋却与日俱增。不能把水果当饭吃，就想着把它融入饭菜里，这样既饱了美味，给做饭也带来更多的乐趣，何乐而不为呢？况且现在市场上的水果，是不分季节的上市，只要想吃就可以买得到。水果有寒性有热性有温性，水果的吃法也是要分季节食用，根据自身体质选用合宜的。如果把水果做进菜里面，寒性水果适当加热一下，既能保留水果的美味，又可以碰撞出新的口感，带给人视觉上的享受。
我觉得水果入菜掌握以下5个要点：
第一：尽管现在市面上的水果品种多样，还是要选择当季水果。因为过季水果有可能是激素催熟或者是经过长期保存的。
第二：水果入菜要注意配菜的选择。不要选择味道太浓、腥味重的食材，或者是质地比较硬的骨头类食材。即使用骨头类食材，也要注意烹饪时间的掌握，不要长时间煮制，或者可以在食材接近成熟时放入水果。
第三：水果入菜原材料可以随水果的变换而多样化。因为水果有季节的限制，每个季节选用当季水果，可以变换出丰富多样的菜式。
第四：水果入菜时调味品的选择也很重要。尽量不要选择味道强烈刺激的调味品，以免调味品的味道掩盖了水果味。
第五：水果入菜要避免长时间的加热，要尽量缩短烹饪时间，以保持水果本身的营养与味道。
芒果椰浆清蒸银鳕鱼
原材料：鳕鱼片、芒果、椰汁、胡萝卜、西芹。
调味料：食盐、白胡椒粉。
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鳕鱼的清理与腌制
1.鳕鱼块用清水浸泡10分钟，用流水冲洗干净。
2.把鳕鱼块直立在案板上，用刀将表面的鱼鳞轻轻刮除干净。
3.用小刀在鱼皮上划一刀，撕开一个小口，把鳕鱼块平放在案板上，左手揪住鱼皮，右手握刀慢慢的将鱼皮刮开，使皮与肉分离。
4.芒果洗净去皮后切成小丁，与椰汁一起榨成汁。
5.去皮的鳕鱼块放入盘中，上面撒少量的食盐、胡椒粉，用手按摩几分钟，倒入一点芒果椰浆汁，再用手轻轻按摩鱼块。
6.使鱼块充分的吸收果汁，放在一边腌制15分钟。
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鳕鱼的蒸制过程
1.锅内放水。
2.支好蒸架，腌好的鳕鱼块连盘一起放在蒸架上。
3.盖上锅盖，开火蒸制7、8分钟。
4.将蒸好的鳕鱼块取出，重新装盘。
5.盘里倒入剩下的芒果椰浆。
6.西芹、胡萝卜洗净，用刀切成小碎丁。
7.锅里放水烧开，放入蔬菜丁，焯烫2分钟。
8.用漏勺将蔬菜定捞出。
9.沥水的蔬菜丁撒在鳕鱼表面即可。
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慧心经验与心得
1.超市售的鳕鱼有两种：一种为银鳕鱼，一种为水鳕鱼（龙鳕鱼），两种鳕鱼的价格相差比较大，购买的时候要看清标签。银鳕鱼是冷水深海鱼，肉质细嫩，富含多种营养元素，被称为餐桌上的营养
师，龙鳕鱼实际是油鱼，属低价鱼类，含油量高，主要用于提炼工业用润滑剂，食用后容易导致腹泻。
2.用水果汁腌制鳕鱼时，要用手多按摩几次，让鳕鱼充分的吸收水果味。或者适当的延长一点腌制时间。
3.鳕鱼肉质细嫩，蒸制时间不需要太长。
4.芒果的香甜味与椰浆混合后的味道已经很浓郁，所以，为了保持水果本身的清甜味，果汁不需要加热，直接倒在蒸好的鱼块省上就可以。
5.蔬菜丁可以焯水后放在蒸好的鱼块上，也可以在鱼块蒸5、6分钟后，把蔬菜丁放鱼块上一起再蒸1、2分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《清蒸银鳕鱼花家味道的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了吉利鳕鱼排专题，希望您能喜欢！
