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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你是食材达人吗?相信你应该喜欢小编整理的银鱼羹的做法,更多信息请继续关注我们的网站。

材料:

银鱼1袋,鸡蛋1个,蘑菇2朵,香菜2棵,白胡椒粉适量,淀粉2-3勺,浓汤煲半个,,

银鱼羹的做法的做法步骤:

步骤1,蘑菇切成丁,银鱼解冻洗净。

步骤2,清水下锅,放半个浓汤煲煮开。

步骤3,水开后放入色拉油再放银鱼,撒适量白胡椒。

步骤4,烧开后在放入蘑菇丁再煮沸

步骤5,把淀粉用冷水调匀备用,香菜只取叶子。

步骤6,蘑菇煮沸后,把调好的水淀粉倒进锅里,一定要边倒边用勺子搅匀。(注意汤多就多放点淀粉,喜欢浓点也可多加)。

步骤7,调好淀粉就到了放鸡蛋的时候了,把鸡蛋顶部敲开,只要蛋白,在锅里来回圈绕牵出丝头。

步骤8,调好咸淡,放入香菜,点上香油,一盆香喷喷的银鱼羹就大功告成了!(因为放了浓汤煲,汤基本不需要放盐的,但咸淡多根据汤多汤少决定)

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银鱼翡翠羹的做法


春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油炸食品、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,多吃些新鲜蔬菜,如春笋、菠菜等,以补由于冬季摄入维生素不足的缺憾。春季易干燥上火,喝上一碗清淡的蔬菜汤能起到安神、清热去燥的功效,是春天喝汤的首选。翡翠银鱼羹,真正绿色食品,细细的青菜末、银鱼调和出诗意的境界,“最是那一潭翡翠的绿”,很清淡、营养,味道鲜美!

材料:

鲜银鱼25克,菠菜300克,鸡蛋1个,淀粉适量,香油3小匙,胡椒粉1不匙,高汤15大匙,盐2小匙,

银鱼翡翠羹的做法的做法步骤:

步骤1,鲜银鱼洗净

步骤2,菠菜洗净,用沸水氽烫后再用冷水泡凉,挤干水分后切成细末

步骤3,高汤煮开后,加入银鱼、菠菜末,再次煮开时放入盐,用水淀粉勾稠芡,淋上鸡蛋清及香油、胡椒粉、味精即可

银鱼羹


食材明细:

主料::银鱼适量,

辅料::豆腐适量,香菇适量,胡萝卜适量,香菜适量,高汤适量,

配料::盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,香油适量,

银鱼羹的做法步骤:

1.今天在菜场买到的小银元鱼,洗干净加黄酒泡十几分钟,去腥。

2.所有材料都切碎

3.水淀粉

4.鸡蛋

5.高汤里加入所有材料煮开后,加入水淀粉,鸡蛋

6.加入香菜,胡椒粉盐,香油,调味。

7.成品

银鱼山药羹的做法


银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼,基本没鱼刺,非常适合做辅食。山药富含淀粉,可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类,相对于紫薯、红薯的不太好消化,山药可以健脾促消化的,每天吃些山药不仅丰富了食物种类,还能增强宝宝食欲哦。

材料:

铁棍山药120g,银鱼干20g,芹菜20g,,

银鱼山药羹的做法的做法步骤:

步骤1,食材:铁棍山药120g,银鱼干20g,芹菜20g

步骤2,银鱼干提前泡2个小时。如果是比较咸的银鱼,还要多泡2小时。

步骤3,山药去皮,切成段,加水用料理机打成山药浆。

步骤4,银鱼洗净之后切碎,芹菜洗净也切碎。

步骤5,锅内放入一点清水煮开,倒入山药浆。

步骤6,放入银鱼,中火煮6分钟。会看到有不少沫沫,介意的可以撇掉。

步骤7,放入切好的芹菜,再煮1分钟出锅。想加点盐的话,出锅前加一丢丢,搅匀就可以出锅了。

步骤8,完成。

西湖银鱼羹的做法


材料:

银鱼100g,香菇几朵,笋少许,胡萝卜少许,葱、香菜少许,蛋清一只,胡椒粉少许,盐少许,

西湖银鱼羹的做法的做法步骤:

步骤1,银鱼洗净,胡萝卜,笋,切丝,香菇切成粒。

步骤2,煮一锅水,在水里放胡萝卜丝,笋丝,香菇粒,放上一勺油,煮开后,下银鱼。

步骤3,煮开后,水淀粉勾个欠

步骤4,倒入鸡蛋液,划散,要不停的搅拌。

步骤5,最后加盐,胡椒粉,味精,葱末,香菜,装碗。

纯菜银鱼羹的做法


银鱼是太湖特产三白之一,纯菜也是太湖特产,用银鱼,纯菜作羹,汤鲜味美,尤其银鱼是低脂肪高蛋白食品,用银鱼和纯菜作汤羹,营养丰富。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料:

银鱼150g,纯菜150g,新鲜香茹2个,笋丝或者茭白丝50g,火腿丝适量,一个鸡蛋的蛋清,盐适量,玉米油少量,香油少量,鸡精适量,料酒少量,淀粉勾芡用,葱切末少量,姜切丝少量,

纯菜银鱼羹的做法的做法步骤:

步骤1,银鱼洗净,沥干,用少许盐,料酒抓匀,备用。纯菜洗净,沥干备用。

步骤2,香菇切薄片或切丝,笋切丝,没笋的季节可用茭白丝代替,一样很鲜美的,火腿切丝。

步骤3,起油锅,放少许葱末,姜丝煸香,放入香菇丝,笋丝或者茭白丝煸炒几下,倒开水煮开。

步骤4,水开后,放入银鱼,纯菜,火腿丝,加盐适量,再次煮开后倒入调好的蛋清,快速用勺子推动汤,形成蛋花,加鸡精,加入已经调好的水淀粉勾芡。关火,淋上香油。

步骤5,好了,一道鲜美的汤羹就做好了,趁热喝哦。

发菜银鱼羹


食材明细:

主料::发菜适量,银鱼适量,

辅料::黄瓜一小截,火腿肠一小截,生抽适量,盐适量,

发菜银鱼羹的做法步骤:

1.黄瓜和火腿肠切丝,银鱼和发菜冲干净!

2.热锅冷油倒入适量水烧开!

3.(这一步忘记拍照了~请见谅:水开后把第一步准备好的材料全倒进去,再放点生抽调色,放点盐调味,水再次烧开后放入淀粉和水调的汁,同一方向搅拌)搅拌成糊状立刻出锅!

小贴士:

水淀粉下锅后同一方向搅拌!

三丝银鱼羹的做法


材料:

银鱼,茭白1根,香菇3朵,鸡蛋1个,葱几根,盐,黄酒,生粉,麻油,,

三丝银鱼羹的做法的做法步骤:

步骤1,银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清、少许盐、黄酒,用手抓匀

步骤2,香菇提前泡发,切成丝。茭白切成丝。葱切5厘米左右的段

步骤3,生粉加冷水调好(不要太稀)

步骤4,坐锅热油,把香菇丝、茭白丝快速煸炒下,加清水煮

步骤5,锅中水煮开后加调好的银鱼,

步骤6,汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀

步骤7,加盐,撒上香葱段、麻油,出锅

豆腐银鱼羹


食材明细:

主料::豆腐1盒,银鱼100克,黑木耳少许,鸡蛋1只,

辅料::葱适量,姜1块,胡椒粉适量,老抽半勺,醋半勺,水淀粉适量,盐少许,

豆腐银鱼羹的做法步骤:

1.准备的原料。

2.开水中加盐,将豆腐丝,汆烫几十秒。

3.黑木耳和银鱼同样分别汆水。

4.热锅凉油,煸香姜末。

5.加入豆腐,黑木耳,银鱼。

6.加入清水,老抽烧开。

7.加入盐,醋调匀。

8.淋上少许的水淀粉拌匀烧开。

9.再淋入鸡蛋液烧开。

10.最后撒上胡椒粉,葱花就可以。

小贴士:

1.醋的量不要多,微微有点酸就可以。
2.老抽主要起个上色的作用。

银鱼山药羹


食材明细:

主料::银鱼50g,蔬菜30g,水适量,

辅料::山药90g,盐适量,

银鱼山药羹的做法步骤:

1.壹家壹站密云水库野生银鱼50g; 山药90g; 绿叶蔬菜30g; 清水100g;

2.绿叶蔬菜洗净切碎,山药洗净去皮切块;

3.银鱼清洗干净剁碎或打成泥;

4.山药加清水用料理机打成浆备用;

5.锅内放入少许清水煮开,放入银鱼,可以放一片姜去腥,姜不用切的特别细小,便于煮一会儿去腥后将其取出;

6.倒入山药浆并搅拌均匀,根据山药糊浓稠度适量加清水调节;约煮2-3分钟锅内滚开后,放入切好的绿叶蔬菜,再次滚开后关火即可。

7.做完啦!

小贴士:

1、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替,如鳕鱼、三文鱼等。
2、如果选用其他鱼类,一定要注意将鱼刺剔除干净!
3、可以将捣碎的熟银鱼拌进面条、米粉、烂粥里面作为宝宝辅食。

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