“糖水”粤菜系,两广饮食习惯的一种特色,也可以说甜品。粤式糖水中常见的一款是海带绿豆糖水,会加入一点陈皮同煮,也是夏天大受欢迎的一款糖水。这款绿豆糖水用电饭锅也可以制作,不用提前很久浸泡,用沸腾的开水煮。海带用的一大片的海带干,没有什么腥味。绿豆煮开了花,吃起来也是沙沙的口感,没有买到陈皮干,直接用的即食九制陈皮。
材料:
海带27克,绿豆133克,九制陈皮5克,冰片糖128克,开水1400毫升,,
海带陈皮绿豆糖水单挑夏天的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备、称取,绿豆用电饭锅配的量杯量取,刚好一平杯;冰片糖1片,掰成小块备用。
步骤2,绿豆清洗两次,挑选一下去掉坏的豆子或杂质,沥干水分备用。
步骤3,海带干用清水浸泡泡发。
步骤4,海带泡发,就准备一壶沸腾的开水。
步骤5,泡发的海带,轻轻刷刷双面,弄干多余水分,用干净的厨房剪刀把海带剪成小块。
步骤6,海带、绿豆、九制陈皮放入电饭锅内胆里,倒入沸腾的开水。
步骤7,盖上电饭锅锅盖,选择“煲汤”功能,时间1小时30分钟。
步骤8,倒计时剩余20-30分钟时,开盖检查绿豆的状态,绿豆开花,出现沙沙状态时放入掰成小块的冰片糖,盖盖继续自动烹饪。
步骤9,自动烹饪完成,可以直接享用或者放入密封容器冷藏过再饮用。
步骤10,成品
步骤11,成品
南瓜富含维生素A、维生素E的食物,可以有效缓解干燥症状;而绿豆也有润燥热的作用,薏米祛湿又美白,三者都是非常合适秋季的养生的好食材,搭在一起做成美味糖水,陪你走过温燥的秋天。
材料:
南瓜500g,薏米40g,绿豆50g,冰糖50g,
南瓜薏米绿豆糖水的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆、薏米在水中浸泡一夜
步骤2,洗净后的绿豆、薏米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮开转小火
步骤3,南瓜去皮切小块洗净
步骤4,绿豆、薏米煮到20分钟后,绿豆开花,薏米软糯
步骤5,加入南瓜继续煮10分钟,南瓜酥糯即可
步骤6,加入冰糖
步骤7,成品
食材明细:
主料::红豆200克,绿豆200克,米50克,
辅料::陈皮5克,片糖2个,
红绿豆糖水的做法步骤:
1.準備兩片片糖,陳皮,綠豆紅豆和米
2.把所有材料放進去用大火滾,滾了換小火慢慢煮
3.途中綠豆會脫殼,把殼撈出,這樣的糖水更好吃
4.一直小火煮,差不多時間就把綠豆殼撈出來
5.把片糖放進去,換大火煮
6.片糖融化轉小火煮多一下,就可以吃啦,這樣的糖水很綿很好吃
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