好的美食离不开好的食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材感兴趣吗？小编花时间专门编辑了冰糖香蕉合蒸，还请你收藏本页以便后续阅读。
香蕉性冷，具滑大肠、通大便的作用，但脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。蒸熟后吃就没有这些忌讳了。这个冰糖香蕉合蒸是对小孩子咳嗽很有用的一款食疗偏方，对便秘也有很好的作用。蒸好的香蕉对脾胃也没有伤害，味道也很好，甜甜的，大家也不如一试吧。
材料：
主料：冰糖20g，香蕉3只，
辅料：枸杞子适量，，
冰糖香蕉合蒸的做法步骤：
1. 枸杞提前10分钟用温开水泡软。
2. 准备好香蕉，只拍了二根，后来又加了一根。数量随自己喜好。
3. 剥皮放在盆里面，那长长的褐色的线也要去掉，不然熟后有涩味。
4. 摆上冰糖碎，不要太大的冰糖块，会融化不了的。
5. 放在蒸锅上蒸10分钟。
6. 出锅后摆上枸杞装饰，也可不用枸杞，直接吃。
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主料：：南瓜半斤，
辅料：：百合适量，冰糖适量，蜂蜜适量，
冰糖百合蒸南瓜的做法步骤：
1.原料合影
2.将南瓜去皮，去瓤，洗净，切成条状，用一个小碗摆好
3.将冰糖，百合撒在南瓜上
4.放进高压锅，蒸10分钟
5.这是蒸好的南瓜
6.将它倒扣到盘中，淋上蜂蜜，就可以了。
百合枸杞冰糖蒸雪梨盖
食材明细：
主料：：丰水梨2个，冰糖2块，百合2个，
辅料：：枸杞6个，
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1.丰水梨横切出一个盖，把核用小勺子掏空
2.放入干净的枸杞三颗、百合若干片，一颗冰糖
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冰糖蒸草莓的做法
将鲜草莓、冰糖同放于大瓷碗中，加水300毫升，盖好，隔水蒸熟。分1～2次服。
功效：
适用于干咳无痰，日久不愈者。
草莓营养分析
1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
4.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
冰糖蒸年糕
食材明细：
主料：：年糕适量，冰糖适量，
辅料：：红枣适量，
冰糖蒸年糕的做法步骤：
1.年糕，红枣。
2.冰糖。
3.将准备好的年糕摆碗底。
4.码上红枣。
5.放适量的冰糖。
6.放进蒸锅里将冰糖蒸化，年糕蒸软即可。
7.蒸好的冰糖蒸年糕。
冰糖百合燕窝
食材明细：
主料：：燕窝7克，百合5克，冰糖20克，
辅料：：矿泉水400ml，
冰糖百合燕窝的做法步骤：
1.燕盏用矿泉水或纯净水泡2-3小时，清洗后然顺着纹理轻轻撕成条状
2.用漏勺过滤，整个过程不要用自来水
3.放在炖盅里，水盖过燕窝约2-3厘米
4.百合（干）泡发后提前用汤锅煮10分钟然后将百合取出放入炖盅，百合汤汁备用
5.冰糖适量，15分钟后加入
6.外锅水快开时将炖盅放入，盖上盖子，15分钟后加糖，20分钟后就可以了，最长半个小时，煮久了就化掉了
7.燕窝对老人、孩子、孕妇、产妇及亚健康人群都有很好的调养作用，可每周食2-3次。
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