食材明细:
主料::豆腐一小块,青菜少许,虾皮少许,
辅料::盐少许,芝麻油几滴,姜少许,
青菜虾皮豆腐汤的做法步骤:
1.青菜洗净切段。
2.豆腐切块。
3.虾皮洗净,姜切丝。
4.锅中放入适量清水加入姜丝 虾皮烧开后煮3分钟。
5.加入豆腐烧开后再煮3--5分钟。
6.加入青菜断生后加入盐和芝麻油调味即可。
7.装盘即可食用。
虾皮营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高虾皮鲜美,丝瓜脆嫩,豆腐滑软,清淡中不失鲜美的一道靓汤,营养丰富还能瘦身~
材料:
南豆腐200克,丝瓜1根,虾皮10克,葱5克,姜5克,盐适量,
虾皮丝瓜豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜去皮洗净切成滚刀块;南豆腐切成小方块
步骤2,虾皮泡洗干净;葱切葱花,姜去皮切丝
步骤3,热锅冷油,加入葱花姜丝炒出香味
步骤4,加入虾皮翻炒几下
步骤5,加入丝瓜、少许清水,煮开后转小火将丝瓜煮至7成软。
步骤6,煮好加入豆腐,继续将食材煮熟
步骤7,最后尝下咸淡加盐调味拌匀即可。
步骤8,成品
步骤9,成品
食材明细:
主料::北豆腐1块,
辅料::黑木耳适量,虾皮适量,
配料::葱花适量,
儿童补钙——虾皮豆腐汤的做法步骤:
1.豆腐切成小块
2.准备好材料,黑木耳切小块,蒜苗切段,切好葱花
3.放花椒面
4.放葱花炒香
5.添半碗水
6.放黑木耳
7.放虾皮,汤烧开
8.放切好的豆腐,再次开锅,加入蒜苗炒匀即可
小贴士:
汤中没放盐,放的虾皮稍微多一点,不喜欢的可少放,用盐调味。
食材明细:
主料::青菜适量,豆腐适量,虾皮适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
虾皮青菜豆腐汤的做法步骤:
1.豆腐切块,青菜切段。(因为太简单了,所以过程没有拍成图片。直接放了张成品图上去了。)
2.锅内放少许油,入虾皮炒香后放豆腐进去翻炒,加足够的高汤或水,烧10分钟左右。
3.放入青菜,加适量的盐和鸡精出锅即可。
小贴士:
如果时间充裕的话,不要急着放青菜,加足够的水让豆腐多烧会儿,时间越长,汤汁越白,豆腐口感越好。
为了瘦瘦的健康美,目标96
材料:
内脂豆腐1盒(270g),姜20g,盐一勺,开水1500ML,小米椒三根,味极鲜两勺,香瓜一个,小南瓜一小个,
豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,锅烧水,加小米椒姜和蒜,把豆腐切成小块,这时候把小南瓜对折切开,放蒸锅蒸10-15分钟
步骤3,水开下豆腐
步骤4,两勺味极鲜
步骤5,一勺盐,大火煮三分钟
步骤6,最后装盘
步骤7,今天棒棒的,加油么么哒
我们洛阳人是很爱喝汤的,牛肉汤,羊肉汤,丸子汤,不翻汤,驴肉汤……一般都是早上喝,是不是很重口味啊!一大早不想吃肉的朋友们,可以试着做豆腐汤,也是很好喝的,豆腐汤最重要的是姜,姜出味儿了,汤就会很好喝!我今天特别想喝豆腐汤,苦于楼下那家豆腐汤实在一般,老公就自告奋勇给我做,味道确实不错!分享给大家!
材料:
老豆腐,嫩豆腐,小白菜,粉条,葱,姜,丸子,盐,鸡精,五香粉,
最爱汤——豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,老豆腐切大片
步骤2,油热后,放入老豆腐片,可以炸的时间长一点
步骤3,炸到两面焦黄,很香,现在就想吃!
步骤4,捞出豆腐,切成小块儿,备用!刚刚长了一块,很香呀!
步骤5,小白菜洗净备用
步骤6,姜切成姜末
步骤7,姜末放入水中煮30分钟以上,时间长会出味儿!
步骤8,放入嫩豆腐继续煮20分钟
步骤9,炸葱油,这个喝汤时放会很香
步骤10,煮好的粉条,按个人量放入碗里
步骤11,再放入炸豆腐,葱花,盐,鸡精,五香粉
步骤12,配好碗后,往煮姜水和嫩豆腐的锅里倒入一点面水,汤就煮好了
步骤13,煮好的嫩豆腐和烫好的小白菜放入碗中
步骤14,浇上姜汤,喜欢吃丸子的朋友可以放上几个丸子!浇上葱油和辣椒油就可以吃啦!味道很好,可以试试哦!
材料:
猪血1块,豆腐1块,姜丝,蒜,香菜,盐,鸡精,淀粉,料酒,,
猪血豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备豆腐1块,猪血1块,姜丝,料酒,蒜,盐,淀粉,鸡精
步骤2,猪血,豆腐切片
步骤3,锅里倒油,油热加姜丝,蒜炒香放猪血和豆腐滑炒
步骤4,加料酒翻炒倒入清水
步骤5,大火煮开转小火煮5分钟后加盐,鸡精将调好的淀粉倒入锅中搅匀
步骤6,转小火煮1分钟,盛出撒葱花或者香菜
步骤7,猪血排毒,豆腐嫩滑,美美哒
小时候生活在一个江南小城,那时候没有见过大海,更没有吃过海鲜.(如果海带不算海鲜的话).后来在一个同学的家里吃到这道菜,当时感觉怎么会有这么好喝的汤,若干年后再喝它的时候,虽然味道没有那么鲜美了,但是感觉依旧。
材料:
蛏子500g,豆腐100g,生姜两片,小香葱两根,橄榄油20g,盐少许,
蛏子豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,蛏子买回来后,倒些油泡上两个小时。
步骤2,豆腐注意要买南豆腐,也就是嫩豆腐。
步骤3,汤锅盛上水,放入生姜丝及切成小块的豆腐,加盐适量。
步骤4,水开后倒入蛏子,等水再次沸腾,滴上几滴橄榄油,撒上香葱,迅速起锅。
明天就是惊蛰了。友友们做道鲤鱼豆腐汤。
材料:
内脂豆腐I盒,鲤鱼适量?,波菜3根,虾丸适量???,盐少许。?,葱半根,姜三片,蒜半头,大料1个,,
鲤鱼豆腐汤。的做法的做法步骤:
步骤1,鲑鱼去掉内脏冼净,上锅煎成两面金黄,放在一边备用,
步骤2,虾丸我是提前做好的。
步骤3,波菜洗净,用热水烫一下,切成寸断备用
步骤4,豆腐洗净,用热水烫一下,切成方块备用。
步骤5,锅中倒入凉水,把葱姜蒜大料,放锅中,,把鲤鱼也放入锅中,煮十分钟,鲜香味美,鲤鱼汤就完成了。
关于这个油豆腐,各个地方称呼应该不一样,妈妈一直叫它油豆腐,具体怎么称呼我不清楚,不过煮的汤是挺好吃的。
材料:
猪肉馅适量,油豆腐二十个,豌豆尖半斤,老姜少许,小葱两根,盐少许,鸡蛋一个,花椒粉少许,鸡精或味精少许,,
油豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉剁馅,小葱切葱花,生姜切细粒,加鸡蛋清,少许盐,花椒粉,顺一个方向用力的搅拌吧。
步骤2,搅拌好的肉馅。
步骤3,油豆腐,就是一种炸的豆腐。长这个样子。
步骤4,剪开就是这个样子,把中间的豆腐掏干净,备用。
步骤5,肉馅放进豆腐里,注意肉馅放进去的时候不要放太多,会把豆腐撑破,也不能太少,太少下锅煮肉馅会跑出来。
步骤6,起锅,倒一点点油,能润锅就可以了,油热了,下一点生姜片,一两片就可以了,煸煸直接倒水,水开后把灌好肉馅的油豆腐下锅。煮多久呢,三四分钟吧,只要肉馅熟了就可以了。
步骤7,这个时候会发现锅里汤少了很多,因为豆腐喝掉了,不要关火,把豆腐捞进汤碗里,再煮豌豆尖吧。汤开了就可以了,豌豆尖烫一下就熟了,汤里这个时候加盐,味精,起锅吧。
步骤8,原谅我的照相技术吧。享受你的劳动成果吧。
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