食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对食材精通吗？你也许需要"罗汉果百合炖雪梨蔡澜的花花世界的做法"这样的内容，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
罗汉果的功效我就不说了，大家都知道，我说一下挑选罗汉果的方法购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。，参与活动:
材料：
罗汉果1个，雪梨1个，百合适量，水800ml，
罗汉果百合炖雪梨蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，准备雪梨和罗汉果各一个
步骤2，罗汉果掰碎，雪梨去皮切块，百合洗干净。
步骤3，加入800毫升水，放入炖锅开始炖，30分钟即可
步骤4，炖好啦，清香
步骤5，润肺佳品呀
97msw.Com扩展阅读
罗汉果猪骨百合汤蔡澜的花花世界的做法
秋季干燥却胃口有增加，稍不注意干燥导致上火的大有人在，罗汉果是润燥佳品，除了冲茶喝，和百合无花果猪骨煲一个滋润的汤水是很棒的选择。参与活动:
材料：
罗汉果半个，猪骨半斤，无花果两个，百合35克，盐少许，，
罗汉果猪骨百合汤蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，猪骨凉水入锅煮开去血沫，罗汉果无花果，百合洗净，全部材料放入煲中，加入开水煲一个小时就行
步骤3，加点盐调味，此汤不必加鸡精类，因为罗汉果已有甜味
步骤4，滋养润燥的罗汉果猪骨百合汤，再来一碗吧
罗汉果烧羊肉蔡澜的花花世界的做法
罗汉果味甘性凉，鲜果含有丰富的维生素，蛋白质和氨基酸，有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，不仅可以泡制凉茶还可作为调味品，用于炖汤，烧菜，制作糕点等，因其干果含有比甘蔗糖甜300倍的甜甙类，也是血糖偏高者的理想甜味代替品，家里有血糖偏高者的亲们不妨像我一样偶尔用罗汉果来烧烧菜，给“缺少甜蜜生活”的家人更多的甜蜜关爱！参与活动:
材料：
罗汉果半个，带皮羊排肉800g，花椒半汤匙，丁香10粒，桂皮1小块，八角1颗，姜1块，大葱1棵，青蒜苗2棵，蒜头6瓣，米酒适量，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，豆腐乳8g（1小块），豆瓣酱1/3汤匙，盐少许，
罗汉果烧羊肉蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，先准备好食材
步骤2，将蒜头去皮拍裂，姜拍碎，大葱和蒜苗切寸断（没有大葱也可用小葱打葱结）
步骤3，罗汉果掰成小块放入碗里，加少许水浸泡
步骤4，羊肉漂净血水，切成小块备用
步骤5，将羊肉放入冷水锅里，下2汤匙米酒，几节葱段和姜块，开火煮沸
步骤6，水开后煮五分钟，捞出用流水冲洗干净
步骤7，起油锅，先下入洗过的花椒，丁香，八角，桂皮煸香，把花椒盛出一少部分，再下入蒜头和大葱煸炒出香味
步骤8，倒入羊肉翻炒，加入适量米酒，蚝油和酱油炒匀
步骤9，翻炒出肉香味后加入没过肉块2倍的热水
步骤10，再将浸泡过的罗汉果连渣带汤一并倒入
步骤11，大火烧开加一点点的盐，盖上锅盖，转小火烧制（盐不要加太多，后面还加豆瓣酱的）
步骤12，烧至羊肉变软烂，还剩一小碗汤汁时关火，用筷子挑出罗汉果，桂皮，八角和葱，将羊肉盛出
步骤13，将豆瓣酱和腐乳加小半碗水搅匀（腐乳是8克一块的，很小的哦，大块的取一半即可，要不就太咸了）
步骤14，再起油锅，锅热下少许油，倒入腐乳汁，炒出酱香味
步骤15，将烧好的羊肉回锅，下入蒜苗，炒匀即可盛出
步骤16，咸鲜适口，余味回甘的罗汉果烧羊肉就做好了
银耳罗汉果鸡汤蔡澜的花花世界的做法
冬季正值进补时令，身体很容易吸收营养。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节，特别是冬季，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础。加上罗汉果清热润肺、生津止咳，还能去燥。参与活动:
材料：
鸡肉260克，罗汉果半个，南杏10克，银耳10克，胡萝卜100克，生姜2片，盐适量，，
银耳罗汉果鸡汤蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料；
步骤2，鸡肉剁块；
步骤3，把鸡肉放沸水中稍稍焯烫后捞出；
步骤4，银耳浸泡后撕开洗净；
步骤5，胡萝卜去皮切块；
步骤6，把材料都放汤锅中，加入足量清水，烧开后转小火煲2个小时；
步骤7，最后加盐调味就可以喝了。
罗汉果陈皮炖梨蔡澜的花花世界的做法
罗汉果，性凉味甘,有润肺止咳，生津止渴的等功效，每到秋冬季节，经常喝罗汉果陈皮梨水对身体大有好处，用罗汉果，陈皮和梨炖上一小时后再加入蜂蜜调味，隔水炖的好处在于汤汁清澈，原汁原味。参与活动:
材料：
罗汉果10g，梨250克，陈皮10g，蜂蜜一汤匙，
罗汉果陈皮炖梨蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，梨去皮后切块
步骤3，把全部食材加入炖盅内注入清水
步骤4，通电后按炖煮时间一小时
步骤5，之后取出加入蜂蜜调味即可
步骤6，养生保健茶
电饭锅煲罗汉果百合冰糖雪梨水蔡澜的花花世界的做法
罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利;上火可以的话可以煲罗汉果百合雪梨水，味道甘甜，小孩也很爱喝，老少适宜！每次宝宝上火，我就会煲罗汉果雪梨水给他喝。参与活动:
材料：
罗汉果1个，冰糖4个，百合10个，雪梨1个，
电饭锅煲罗汉果百合冰糖雪梨水蔡澜的花花世界的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，把梨削皮洗干净，罗汉果洗干净，百合洗干净。
步骤3，把罗汉果弄碎，雪梨切成块，百合也一起
步骤4，加入适量水和4粒冰糖，按煲汤键即可。
步骤530，分钟就好了
步骤6，成品图。
蔡澜的花花世界罗汉果酥梨煲的做法
罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。罗汉果加酥梨煲汤，味道清甜，是一道非常适合北方干燥的冬季食用的养生汤水。参与活动:
材料：
罗汉果20克，酥梨2个，
蔡澜的花花世界罗汉果酥梨煲的做法的做法步骤：
步骤1，原料。
步骤2，砂锅加水，冷水放入罗汉果后开火煮制。
步骤3，酥梨去皮，用挖球器挖出梨球备用。您如果没有挖球器，切块也可以哈！
步骤4，煮15分钟后捞出罗汉果。
步骤5，倒入梨球。
步骤6，大火煮开。
步骤7，改小火煮30分钟即可关火。
步骤8，清甜滋补罗汉果酥梨煲。
步骤9，成品。
步骤10，成品。
食材大全《罗汉果百合炖雪梨蔡澜的花花世界的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了百合炖雪梨专题，希望您能喜欢！
