中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材好，方能食得好！美食文化的根在于食材，你对食材的看法是怎么样的呢？经过小编精心整理，推出清新荷叶粥的做法，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
买莲藕时看见卖家有几张荷叶，让其送了一张，拿回家想下煮粥简单些，再说天气热吃啥都没味口。配点小菜和面点就解决一餐。
材料：
荷叶一张，大米100g，枸杞少许，糖适量，
清新荷叶粥的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合
步骤2，荷叶用刷子制洗干净，用剪刀剪小块备用。大概用了一大半张。
步骤3，砂锅装足量多的水，放入荷叶大火煮开，转中火再煮5，6分钟
步骤4，捞出荷叶不用。捞出的荷叶还可再加点水熬煮成荷叶茶饮，放凉喝
步骤5，大米淘洗干净，放入荷叶汤水中，刚开始2分钟也煮边搅拌，煮开转中火煮十五分钟转小火，慢慢熬煮，至到大米煮熟变浓稠
步骤6，枸杞泡洗干净，放入锅内再煮5至8分钟关火
步骤7，煮好的样，有股淡淡的荷叶清香
步骤8，成品。吃的时候加适量糖更好喝。
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荷叶龙须粥的做法
这碗粥用到两种食材，荷叶、玉米须。荷叶消暑清热，玉米须利尿去湿热，效果太特么的好。。。吃完这碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不过脸不浮肿，体重降低倒是真不错。口味就清新适口，有点像粽叶的味道，不需要盐糖或小菜轻轻松松就喝下去。
材料：
大米一碗，荷叶一张，玉米须一根量，水适量，枸杞3颗，，
荷叶龙须粥的做法的做法步骤：
步骤1，大米淘洗干净。加水，玉米须。
步骤2，一同炖煮至半熟，
步骤3，荷叶切碎
步骤4，加入锅中同煮。
步骤5，直到汤色青绿，荷叶发黄，捞出
步骤6，乘出，可以拌入白糖。也可以淡味吃起来。
步骤7，图片赏析
荷叶粥——迷迭香的做法
➤“接天莲叶无穷碧”，六月的西湖就是这般光景，今天不谈映日荷花有多红，就说说这一片片碧绿的荷叶，如同一只只耀眼的翡翠盘，托起冰肌玉骨的荷花，荷花抚媚，荷叶清雅，让人觉得那么惬意，而今天我们把荷叶融进了粥中，一品它的清香。➤这个夏天格外闷热，荷叶粥是极佳的解暑食物，荷叶可以解暑热、清头目，同时，其中的荷叶碱、莲碱等成分具有降脂减肥及很好的降压作用，而且对抑制中老年的“三高”和肥胖症也很有效。煮上一锅，家中老小一起喝，各个年龄段的人群都可以各取所需哦。搜索并关注微信公众号“迷迭香”，400道大餐轻松学！
材料：
荷叶30克，大米50克，水500克，冰糖适量，
荷叶粥——迷迭香的做法的做法步骤：
步骤1，将30克荷叶剪碎
步骤2，锅中沸水，倒入剪碎的荷叶小火煮20分钟
步骤3，捞出荷叶，留荷叶水在锅中
步骤4，将50克大米淘洗干净并倒入荷叶水中，盖上锅盖小火煮2小时至粘稠
步骤5，倒入冰糖搅拌均匀
步骤6，开喝啦！
“粥”燕麦荷叶粥
食材明细：
主料：：粳米适量，绿豆适量，燕麦适量，
辅料：：水适量，
“粥”燕麦荷叶粥的做法步骤：
1.所备杂粮。
2.放锅内清洗一遍。
3.荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。
4.煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。
5.清香的燕麦荷叶粥。
消暑荷叶粥
食材明细：
主料：：荷叶适量，水发香菇适量，鸡胸脯适量，大米适量，
辅料：：盐适量，糖适量，鸡精适量，小葱适量，
消暑荷叶粥的做法步骤：
4.待鸡肉熟了就可以关火，加盐，鸡精，一点点糖就可以了
减肥荷叶粥
食材明细：
鲜荷叶1张(约200克)，粳米100克。白糖适量。
减肥荷叶粥的做法步骤：
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
小贴士：
能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
香甜荷叶粥
食材明细：
主料：：新鲜荷叶半张，糯米20克，大米40克，
辅料：：葡萄干适量，冰糖适量，枸杞适量，
香甜荷叶粥的做法步骤：
1.原料图
2.将大米糯米洗净后泡半小时
3.荷叶洗净后剪成几小块
4.再将荷叶放进锅里焯烫一下，迅速捞出
5.锅里水烧开后，将泡好的米倒进锅里，煮开后转小火
6.煮上十分钟左右，将荷叶和冰糖一起放进锅里再煮上20分钟
7.煮至快熟时，将葡萄干也放进去
8.稍煮几分钟后关火，焖上5分钟即可盛出
小贴士：
葡萄干不可放的太早，否则会有酸味，煮好后焖上一会会使粥更软糯粘稠
冰糖荷叶粥
食材明细：
主料：：粳米50g，糯米50g，
辅料：：荷叶2g，冰糖适量，
冰糖荷叶粥的做法步骤：
1.准备食材
2.把米淘好；荷叶撕小片。
3.水锅放入荷叶（两种方法：撕碎的荷叶可以放入调料包里，整片的荷叶直接投入水锅中）
4.水开煮五分钟左右吧，捞出整片的荷叶。
5.放入淘好的米
6.慢火
7.等米熬到黏稠时
8.放入冰糖
9.晾凉舀一碗
10.冷藏更好喝
小贴士：
非常美味
魔芋荷叶粥
食材明细：
主料：：魔芋适量，木瓜适量，葛根适量，薏仁适量，
辅料：：荷叶粉适量，麦纤适量，柠檬粉适量，
魔芋荷叶粥的做法步骤：
1.将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。
2.把所有食材倒入炖盅，加入适量的水，文火炖3个小时。
3.最后再根据个人口味调入冰糖即可。
小贴士：
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