食材明细:
主料::豆腐300克,圆蛤250克,
辅料::香葱适量,料酒适量,盐适量,味精适量,
圆蛤豆腐汤的做法步骤:
1.食材:豆腐、圆蛤(已清洗)、香葱
2.将豆腐撕开包装、用刀划开。
3.接着,将已清洗好的圆蛤和划开的豆腐下入清水锅中。
4.加适量的料酒。
5.翻动一下煮开煮至圆蛤开口。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味翻匀。
9.最后,搁入香葱,即可。
食材明细:
主料::豆腐300克,花蛤150克,虾50克,紫苏叶100克,
辅料::姜少量,胡椒粉适量,
花蛤紫苏豆腐汤的做法步骤:
1.材料准备好
2.锅下油,放入姜爆一下
3.倒入花蛤爆炒至开口或即将开口
4.用汤锅另起煮水,把炒过的花蛤倒入煮开的水里
5.加入豆腐和虾
6.放入紫苏,煮开,加盐,鸡精,胡椒粉调味
7.可以享用了
食材明细:
主料::丝瓜1根,豆腐1块,花蛤150克,
辅料::料酒适量,盐适量,鸡精适量,
丝瓜花蛤豆腐汤的做法步骤:
1.食材:丝瓜。
2.豆腐。
3.花蛤(已吐完泥沙洗净)。
4.将丝瓜去皮清洗一下。
5.放在案板上切成滚刀块,待用。
6.将豆腐放在案板上切开。
7.将花蛤和豆腐下入清水锅中,加适量的料酒。
8.煮开。
9.接着,合入丝瓜煮开。
10.然后,加适量的盐、鸡精调味,即可。
食材明细:
主料::豆腐2块,白贝1000g,鱼头半个,
辅料::盐适量,水适量,姜片2块,料酒1茶匙,花生油适量,
白贝鱼头豆腐汤的做法步骤:
1.准备好的食材,白贝清洗干净
2.锅里的水烧开后,加入白贝
3.大概煮五、六分钟至白贝壳打开,将白贝捞起来,再清洗一下,我家习惯将半边没肉的壳去掉,不去也是可以的
4.热锅下油
5.放姜片和鱼头,炒几下
6.加入白贝
7.加入热水和盐
8.将锅里的食材和水全部倒进瓦煲里,盖上锅盖煮六、七分钟
9.加入豆腐,继续煮10分钟左右
10.加点盐,盛起即可
食材明细:
主料::花蛤250g,豆腐250g,
辅料::葱花适量,姜末适量,
配料::五香粉适量,盐适量,
韩式花蛤豆腐汤的做法步骤:
1.花蛤洗净,吐尽泥沙,备用
2.葱姜切末,豆腐切小块
3.放少许橄榄油,爆香葱姜末
4.加入热水
5.水开放豆腐丁
6.放花蛤
7.放韩式辣酱煮开
8.出锅前撒五香粉和葱花即可
小贴士:
韩式辣酱本身有咸味,就不用再加盐了,清淡点好,不要放鸡精,花蛤的鲜味已经很足了
食材明细:
主料::沙白蛤7个,冬瓜切成小块,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,
冬瓜沙白蛤汤的做法步骤:
1.洗好白沙蛤,和冬瓜,切好块。
2.下锅煮,吐泥出来。
3.煮过程中,颜色在慢慢的变
4.最后开壳了就好了
5.捞出来放进篮子里用水淋下,要洗干净哦。
6.洗好了
7.起锅放冬瓜下去煮
8.放油,姜进去煮。
9.煮好了的冬瓜放白沙蛤一起煮三分钟就好。
10.香的不得了,好喝哦。
食材明细:
主料::猪瘦肉一块,青菜一小把,白蛤10几个,
辅料::葱两颗,姜一小块,香菜几根,
配料::盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,地瓜粉适量,胡椒粉适量,
青菜白蛤肉片汤的做法步骤:
1.肉用料酒,鸡精,生抽,胡椒粉,地瓜粉腌制半个小时
2.准备食材
3.起油锅,葱姜爆香,放入白菜头和白蛤翻炒
4.倒入适量清水
5.水开后倒入肉片
6.倒入青菜
7.倒入葱,香菜和调味料就可以啦
汤鲜味美宝宝喝了一小碗
材料:
豆腐两盒,姜丝适量,盐适量,家乐鸡精1小勺,料酒适量,花椒适量,
奶白鲤鱼豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,将鱼洗净,鱼身花切两刀,鱼身均匀涂抹料酒后放盐腌制。去腥入味
步骤2,锅热放多油姜蒜花椒炸后将鱼放入锅中,中火煎至两面金黄放入开水瞒过鱼身多放水放入盐和鸡精小火炖(时间越久,汤越白,越有营养)一般我是炖10分钟
步骤3,看汤变白后,放入豆腐。两分钟即可。(我买的盒装嫩豆腐,比较好吃,看个人口味)
食材明细:
主料::豆腐1/3块,藕七八片,木耳三四朵,青笋五六片,
辅料::猪皮50g,
配料::牛肉粉10g,蚝油1勺,香油适量,
汤-豆腐汤的做法步骤:
1.大喜大牛肉粉:展示一下,一袋是100g
2.大喜大牛肉粉:打开袋,给大伙展示一下,就像是鸡精一样的,只是发黄色。
3.开做:砂锅放水4碗-放入切成西斯或小块的猪皮小火炖20分钟-放入藕片炖10分钟-放入豆腐丁(1cm*1cm)及手撕成小块的木耳炖5分钟-放入青笋片炖3分钟-放入大喜大牛肉粉10g-放入1勺耗油-再根据个人口味选择放适量盐-点几滴香油即可。
4.喝了两碗汤,我有放了一绺手擀面,1个鸡蛋荷包,放了点盐和生抽,最后出锅又成了一碗香香的热汤面。可谓是一锅汤两吃!
小贴士:
1、放入猪皮先炖20分钟,就是为了熬出其中的胶原蛋白,不但营养,而且汤的颜色也会成为乳白色,感觉很正点的样子。
2、如果是喝汤,基本就不用怎么放盐,因为里面放了耗油,况且牛肉粉的香味也能更突出!
秋季早晚凉,温差大,而且很干燥,也是很容易感冒生病的季节,所以除了多运动注意多喝水外,我们饮食上更要多吃一些清淡营养的,尤其是汤品更是要多吃,今天和大家分享一道特别适合秋季吃的汤品,而且做法很简单,5分钟就上桌,零厨艺厨房小白也能胜任的,一起来试试吧。
材料:
丝瓜适量,白蛤250g,姜片少许,盐少许,
丝瓜白蛤汤的做法的做法步骤:
步骤1,成品图
步骤2,食材:丝瓜半个,白蛤250克,姜丝少许,盐少许,胡椒粉一点点(也可以不放)做法:首先白蛤要浸泡去泥沙,不过现在市场都会帮你处理好了。姜少许切丝
步骤32,、然后将丝瓜去皮,切成滚刀状,不必太大块
步骤43,、接着将这些处理好的材料放入升降电火锅中。另外和大家分享下如何去贝类的泥沙,小编是南方沿海的,所以一般商家都会提前处理好,如果你买的时候发现还未处理干净,可以找商家要点海水装回来浸泡上2个小时,或者在家用淡盐水浸泡一样都能处理干净的。
步骤54,、然后加入适量的水,按升降键蒸笼沉到底部,水量没过材料即可,盖上盖子选择火锅程序煮。
步骤65,、非常快,几分钟就煮好了,然后放点调料,按下升降键将食材升上来这样装的时候就方便了,最后提起蒸架,将汤直接倒入碗中就可以吃了。这个汤很鲜美,如果喝不完还可以下面条吃呢,我家就经常这样。
步骤7,最适合秋季喝的一道汤,大鱼大肉可以不吃,此汤一定要常喝,我家每周至少2次,滋阴去水肿,而且还能健脑抵抗病毒,一碗汤成本5元,胜过吃太多的补品了。
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