玫瑰胡萝卜茶

食材是美食味道最原始的来源，它决定了美食的本味。美食文化的根在于食材，相信你对食材并不陌生吧？经过收集，小编为您献上玫瑰胡萝卜茶，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

玫瑰具有维生素之王的美誉，鲜亮的红色非常好看，胡萝卜能够明目益肝，健脾胃，增强免疫力。这款玫瑰胡萝卜茶正适合夏季喝，既能补充维生素又能名目，健脾。

主料:玫瑰花15朵

辅料:胡萝卜1/3根枣(干)10颗葡萄干30克

材料集合图：

做法:

1.胡萝卜切成小厚片，用烘焙饼干模印出花形(直接切成片也行)

2.红枣用剪拦腰剪一口，与胡萝卜片一同放进小锅里(忌铁锅)，倒上适量的水先小火煮5分钟。(茶水量按个人所需定，如果家里有煮水果茶具，那就把红枣与胡萝卜倒进茶具里先煮一会儿。)

3.放进葡萄干接着煮2分钟

4.待锅中的茶汁变浓，各种果子的香气愈加浓郁时，放入玫瑰花，煮至玫瑰花瓣绽开。(煮好的茶水倒进保温瓶里，随时取用。如果是用水果茶具煮的，可以边喝茶水边添加水再煮。)

烹饪技巧：

1、煮好的茶水中，可按个人口味添加糖或蜂蜜，也可以什么都不添加。

2、此茶一定要趁热喝，才能起到暖脾胃的作用。

3、玫瑰胡萝卜茶尤其适合在生理特殊期的女性喝。玫瑰花、葡萄干、红枣和胡萝卜都是合适女性生理期的温补食品，羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、薏苡仁、红糖、桂圆等也都是。

相关文章推荐：胡萝卜汁的减肥方法

今天给减肥的MM们介绍胡萝卜汁的减肥方法，胡萝卜的营养物质以及减肥功效都不错，虽然有些女孩子不太喜欢胡萝卜汁的味道，但胡萝卜汁的减肥方法有不错的减肥效果，大家不妨一试。

1.做的时候千万不能去皮，因为它的营养都在皮上，洗干净以后切成块状即可。

2.胡萝卜汁的减肥方法虽然有效，可喝的时候可能会有点难以下咽，因为毕竟胡萝卜不是很好喝。可以根据你自己的胃口加入一些苹果、西红柿之类的进去，如果觉得味道还是太淡，可以加些蜂蜜哦。

3.切完之后放进榨汁机里面，榨好之后的感觉最好是很浓的胡萝卜泥的感觉，加入蜂蜜后喝干净，不要因为味道不合适就不喝哦。胡萝卜汁的减肥方法很有效，长期坚持才能见效哦。

胡萝卜汁

4.其实没有榨汁机也是可以实现的，胡萝卜汁的减肥方法操作非常简单，即使没有榨汁机，你可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力擦，擦成胡萝卜丝以后使用细纱布挤出汁来也可以。

有关胡萝卜汁的减肥方法我们就先介绍到这里，胡萝卜的减肥方法效果不错，大家可以经常的尝试一下。胡萝卜汁的减肥方法简单易操作，也不需要太过复杂的工具，只要你有心，几分钟就可以做出一杯美味又减肥的胡萝卜减肥饮品来。

生饮胡萝卜汁减肥法

这里介绍一种生饮胡萝卜汁减肥法。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！

材料：胡萝卜(约200克)

做法：

1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。

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胡萝卜玫瑰花卷

作为一个地道的成都人

虽然也喜欢吃面条面食

但是，在面食的制作上

我实在是一个笨得不行的主妇

在我的心中

制作一个面食，远比我制作一桌的菜肴要复杂很多

胡萝卜玫瑰花卷

原料：胡萝卜、中筋面粉、生粉30g、酵母3、糖10、盐2.5、水100、蛋清20g、胡萝卜1根

胡萝卜玫瑰花卷的做法

1.胡萝卜洗净切成小块放入食品料理机里，加入温水100g,

2.将打好的胡萝卜汁滤出，加入糖和酵母轻轻搅拌均匀，静置10分钟左右。

3.将面粉与生粉混合，先加入少量的胡萝卜汁，将面粉混合成絮状。然后再少量多次加入胡萝卜汁，一边加一边揉面，直至揉成光滑面团。

4.将揉好的面团放入容器，盖上湿润纱布，放在温暖处发酵。我用的烤箱发酵功能，40度约50分钟，直至发酵到面团的2倍大小。

5.发酵好的面团，取出排气后。揉成长条型。

6.将面团分割成20g一份的面剂子。

7.将一个个小面剂子分别按扁，擀成圆片。然后将4-5片面片叠加在一起。用筷子在中间压出一个中心线。

8．另取一小块面团，揉成橄榄状，放在最底下的面片上。

9.然后用手包裹着橄榄状的面团，从上往下卷，一直卷到面皮卷光。

10.用刀将卷好的面团从中间均匀切断。

11.蒸笼里用小刷子刷上一层油，将玫瑰花卷生胚切口朝下码在蒸笼里。中间保持一定的间距。

12．盖上湿润纱布，再次醒1015分钟，然后将蒸笼放在蒸锅上，大火蒸10分钟，关火后不要揭开盖子，继续焖5分钟即可。

美食小提示

1.这是石妹儿第一次做花卷，说实话，面皮擀得一点也不圆，边也厚了一点。蒸出来显得比较臃肿，但是也不能太薄了，否则又会太单薄。呵呵！还真是要多多练习体会才行哦

2.还有就是花心的梭形两端最好再细一点，我做的就不够细，所以蒸出来显得很粗壮，嘿嘿！有了这次的经验，相信自己下次一定会做得更好。

3.这玫瑰花卷的面皮可以4-7片重叠，面皮越多花儿越好看。可是怕自己卷不好，所以初学者们可以先用了4片和5片重叠就可以了。

4.最后一次醒发的时间里，就可以先点火将蒸锅里的水烧热。这样，醒发时间刚到，水也烧开了，时间刚刚好！

网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

胡萝卜玫瑰馒头的做法

看普通馒头如何变身玫瑰花

材料：

中筋面粉300g，胡萝卜150g，清水150g，白糖20g，盐2g，酵母粉3g，

胡萝卜玫瑰馒头的做法的做法步骤：

步骤1，胡萝卜切块，放入搅拌机里，加入清水150克

步骤2，将胡萝卜搅打成汁，过滤渣滓，称取160克胡萝卜汁备用

步骤3，面粉、白糖、盐、酵母粉混合均匀，分次加入胡萝卜汁

步骤4，揉成均匀面团，温暖处发酵至两倍大

步骤5，取出面团，搓条下剂，分成20克每个的小面团

步骤6，将面团按扁，擀成圆形面皮

步骤7，每5个面皮相互交叠，用筷子压一道痕迹

步骤8，另取10克的小面团搓长成花芯，将花芯放在面皮上

步骤9，将面皮卷起来，互相粘连牢固不松散

步骤10，在先前筷子压痕处用刀切开，即成两朵玫瑰花

步骤11，依次做好玫瑰花，放入笼屉中，二次醒发25分钟左右

步骤12，大火上屉，蒸十分钟左右，关火后继续焖5分钟，开盖即可

胡萝卜玫瑰花的做法

给饭菜摆盘时，锦上添花的玫瑰之约。

材料：

胡萝卜100G，盐适量，

胡萝卜玫瑰花的做法的做法步骤：

步骤1，胡萝卜洗净

步骤2，切薄片

步骤3，用盐腌一会儿。

步骤4，拿一片胡萝卜片对折，用牙签十字形状固定插起来。

步骤5，第二片胡萝卜对折，移位插在两根牙签的相邻端，如图。

步骤6，第三片和第四片胡萝卜片对折依次错开，移位插在两根牙签的相邻端。

步骤7，第五片胡萝卜不用对折，接着错开第四片胡萝卜片，插在两根牙签的相邻端。

步骤8，依次插好第六片、第七片、第八片……胡萝卜片，直至插到所需要的花形大小。

步骤9，放水里稍浸一下。

步骤10，调整花形可摆盘。

玫瑰养颜茶

食材明细：

主料：：玫瑰花适量，红枣适量，枸杞子适量，

辅料：：桂圆肉适量，

玫瑰养颜茶的做法步骤：

1.准备材料。

2.红枣剪小块。

3.所有材料洗净放入煲中，加入适量清水，按花茶键煲停即可。

4.成品。

菊花玫瑰茶

食材明细：

主料：：贡菊适量，玫瑰花适量，

辅料：：枸杞适量，

配料：：冰糖适量，

菊花玫瑰茶的做法步骤：

1.准备材料。

2.将材料用清水冲洗一下。

3.将材料放入茶壶。

4.注入沸水。

5.加入冰糖盖盖闷10分钟即可饮用。

柠檬玫瑰茶

台湾乌龙茶。取3克。开水冲泡后焖5分钟。待温度到70度左右时，加入柠檬片再继续泡几分钟。

材料：

主料：柠檬蜜3片，，

辅料：玫瑰酱1勺，，

柠檬玫瑰茶的做法步骤：

1. 台湾乌龙茶。

2. 取3克。

3. 开水冲泡后焖5分钟。

4. 待温度到70度左右时，加入柠檬片再继续泡几分钟。

5. 自己做的玫瑰酱。

6. 取一小勺倒入小杯子中。

7. 把泡好的柠檬茶倒入玫瑰酱的杯子中。

8. 搅拌均匀。

9. 为了好看，我又放了两朵玫瑰花。酸甜可口，又香气宜人的柠檬玫瑰花茶就可以享用啦。

玫瑰蜂蜜茶

食材明细：

主料：：干玫瑰花苞10朵，80度水200ml，红茶1包，蜂蜜适量，

玫瑰蜂蜜茶的做法步骤：

1.取干玫瑰花苞10朵、红茶1包放入壶中，加入80°开水冲至1/3时，另取一个杯子，1分钟后将茶水全部倒入此杯子。

2.壶中再冲入热水，取出红茶包，盖上盖子静止5分钟。

3.调入适量蜂蜜搅匀。

4.倒入杯中，即可享用清香的玫瑰花茶。

小贴士：

1、冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

2、玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

3、玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

4、玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

5、蜂蜜60°C冲泡，玫瑰花80°C冲泡，这样不会破坏营养物质。

6、喝热茶将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

玫瑰姜茶

食材明细：

主料：：玫瑰花10朵，生姜1小块，红枣4粒，红糖1小块，

辅料：：清水适量，

玫瑰姜茶的做法步骤：

1.准备材料。

2.材料洗净，生姜拍碎，红枣切片，所有材料放入煲中加入适量清水。

3.按下花草茶键，煲停即可。

4.成品！

小贴士：

如果喜欢辣的话生姜可以随个人喜欢添加，胃不好的人士不能空腹饮用。

玫瑰枸杞茶

食材明细：

主料：：枸杞子8粒，玫瑰花6朵，

辅料：：开水一杯，

玫瑰枸杞茶的做法步骤：

1.烧水

2.取枸杞子8粒洗净

3.玫瑰花6朵洗净

4.待水开后倒入杯中即可。

玫瑰柠檬茶

树我不大爱甜食，却偏爱各种甜味饮料，无论是碳酸饮料还是各种茶类饮料、纯与不纯的各种果汁都爱。为了身体健康同时还能控制体重，决定戒掉市售饮料，最近一直在尝试不同的果汁、豆浆和茶类饮料，少了各类添加剂不说，还能更好的控制糖的摄入量，最重要的是味道绝对新鲜。

玫瑰柠檬茶

材料：柠檬3个、干玫瑰花4朵、红茶包2个、糖100克、清水1500ML

玫瑰柠檬茶的做法

1、两个柠檬榨汁，一个柠檬切片备用。

2、将1300ML清水煮沸，加入红茶包和干玫瑰花，室温放凉后捞出红茶包和玫瑰花。

3、将100克糖和200ML清水放入锅中，加入3片柠檬片大火煮沸后转中火。

4、一直煮到柠檬片呈半透明状，糖水变成淡淡的黄色后关火。

5、将煮好的糖浆倒入茶水中（倒入量根据自己喜好的甜度），再加入柠檬汁搅拌均匀。

6、在杯中加入冰块、柠檬片，倒入柠檬茶搅拌即可。

美食提示：

1、柠檬可以用黄色的，也可以用青柠檬，我榨汁用了一个黄柠檬一个青柠檬，青柠檬会比黄柠檬略酸，加入茶水中的柠檬汁量可以自己控制。

2、煮好的糖浆不要一次全部倒入，量根据自己喜欢的甜度调节即可，剩余的糖浆可以放入冰箱冷藏保存。

3、做好的柠檬茶要放入冰箱冷藏保存。

4、榨完汁后的柠檬不要浪废，可以放入冰箱冷藏室当作除味剂使用。

网站小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

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