食材明细:
主料鲈鱼块2件约500克。配料梅菜150克,黄豆800克。调料盐3克,味精8克,鸡粉10克,砂糖8克,生抽8克,色拉油55克。
秘制鲈鱼块的做法步骤:
1、先把鲈鱼块加盐、味精、砂糖5克、鸡粉和生抽5克一起腌15分钟入味,不粘锅里放入色拉油30克烧至五成热时放入鲈鱼块,小火煎2分钟,将鲈鱼块反过来再煎2分钟。
2、黄豆放清水中泡8小时,放入盘中上笼旺火蒸8分钟取出控水。锅内放入色拉油10克烧至六成热时放入黄豆中火煸炒5分钟出锅备用。
3、梅菜洗净放入50℃的温水中浸泡40分钟取出控水切成丁。锅内放油15克,烧至七成热时放入梅菜丁,小火煸炒2分钟,放入生抽3克、砂糖3克调味后,放入黄豆中火煸炒2分钟出锅垫入不锈钢盘中,上面放上鱼,入180℃烤箱内烤3分钟出锅,装盘即可。
小贴士:
特点
鲈鱼肉质鲜嫩,梅菜味道香浓。
食材明细:
上脑牛排200g,盐适量,黑胡椒适量,白胡椒适量,八角粉适量,大蒜粉适量,白糖适量,玉米淀粉适量
私房秘制烤牛排的做法步骤:
第1步先用厨房纸把肉擦干,好牛排不用拍也很嫩,这次我用的是上脑,就是有些比较肥有些有筋。给头两面上盐、黑胡椒、白胡椒、八角粉、大蒜粉、糖、玉米淀粉,放入冰箱腌制至少半小时以上要肉的厚度。
第2步腌制好的肉在热油中煎八面金黄,不要太长时间。烤箱预热205度,放在里面烤8分钟左右。
第3步烤好的牛排可以先包着防止水分流失。吃的时候不用加酱什么的,如果味道不够可以撒盐或者黑胡椒。最后别忘了蔬菜也要吃营养均衡才能青春美丽。
食材明细:
鸡翅根10个,葱2段,姜2片,八角2枚,香叶5片,花椒一小撮,米醋1小碗,生抽1勺,老抽1勺,白糖2大勺,水适量
私房秘制鸡翅根的做法步骤:
第1步一锅凉水+生鸡翅+香叶,大料,花椒,葱段,重点是近满一小碗醋。大火煮。液面下降一大截,锅里还能见到小油滴,关火,把翅根夹出来,汤及其他全部倒掉。
第2步开火,倒入细砂糖,干炒成焦糖。倒入鸡翅,翻炒。
第3步倒入生抽(提味),老抽(提色),和水,翻匀,收汁。出锅。这个方法秘诀在醋,分解掉油脂,肉质还不柴。
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