“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你是不是也在研究美食菜谱呢？也许下面的“巧克力香草冰棍”正合你意！欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
巧克力的丝滑柔顺被嵌入冰棒之中，冰冷与火热的水乳交融~让人欣喜的滋味，柔软的冰棒被赋予了巧克力的甜蜜脆香，香草清新的气息让人感受到浓烈的夏意。
做法：
1.准备好各种原料;
2.将蛋黄放入牛奶中，充分搅匀;
3.放入白糖、盐，搅匀;
4.放入玉米淀粉，充分搅匀;
5.将搅匀的牛奶倒入锅中，置于火上，小火慢煮，一边煮一边用木勺搅拌，煮至微沸的状态，此时可以感觉到牛奶已开始变浓稠;
6.将煮好的牛奶分成两份，一份趁热加入切碎的巧克力;
7.搅拌至巧克力充分融化;
8.另一份加入香草粉，搅匀;
9.待两种混和好的材料冷却至室温后，用勺子分别将其交替倒入冰棍模具中(即一勺巧克力牛奶一勺香草牛奶)，插入冰棍棒，然后放入冰箱中冷冻一晚上。
中国小贴士：
1.步骤5一定要小火慢煮，一边煮一边用勺子搅拌;
2.刚冻好的冰棍不好脱膜，可在模具外侧用热水浇几秒，这样就可以轻松脱膜了。
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许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。
1.黑巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
2.水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。
4.干枣
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。
6.蔓越莓干
大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。
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香草冰淇淋
食材明细：
蛋黄2个，细砂糖80g，牛奶160g，淡奶油200g，香草荚一根
香草冰淇淋的做法步骤：
第1步香草荚横剖成两半，再用刀尖将香草籽刮出，连豆荚一同放入牛奶里；开小火，将牛奶加热至沸腾，关火，盖上盖，焖十分钟；
第2步蛋黄及细砂糖放入盆中，用打蛋器搅打至接近白色的糊状；将焖好的牛奶，慢慢的，极少量的加入到第三步的蛋糊里，并用打蛋器快速搅拌，避免高温牛奶使蛋糊变成蛋花儿；
第3步彻底混合牛奶与蛋糊后，再倒回锅中，小火加热，边加热边不停搅拌，避免糊底；勺子不断搅拌，直到勺子裹上奶糊后，用手指在勺上划出一条痕迹不会消失时，关火；
第4步过滤后隔冰水降温，冷却后入冰箱冷藏；淡奶油打至七分发，将冷藏后的奶糊倒入用打蛋器混合均匀，入冰箱冷冻；
第5步冷冻过程中每隔一个小时取出，用勺子翻拌一遍，直到完全冻硬
乳酪香草冰激凌
用蛋黄做出来的冰淇淋味道非常的香滑，味道非常的浓郁，今天小编教大家做的是乳酪香草冰激凌，丰富的口感特别好吃。
材料：马斯卡彭100克，牛奶200克，蛋黄2个，细砂糖50克，香草豆荚半根，蔓越莓干30克，朗姆酒适量
做法：
1：蛋黄加细砂糖。
2：打至蛋黄体积变大，颜色变浅。
3：马斯卡彭室温软化。
4：加入牛奶。
5：把香草籽刮出来，放入牛奶里，香草豆荚的外壳可以和牛奶一起煮，但是我没煮，因为我觉得香草籽的味道已经足够，我把香草荚放砂糖埋上，这样砂糖慢慢就吸收了香草的香味，成为香草糖，请叫我持家小能手，哈哈!
6：煮至牛奶微开，但是开没滚开，看着牛奶的边缘微微的冒小小的气泡就可以了。
7：把牛奶一点一点的混入蛋黄中，边倒边搅拌，千万不要一下子把牛奶全部倒入蛋黄里，这样就变成蛋花汤啦!
8：把混合好的牛奶蛋黄液重新加热，小火，加热到浓稠程度为，蛋奶液挂在刮刀上用手一划能有不消失的痕迹就可以了。
9：蔓越莓干提前用朗姆酒浸泡，朗姆酒倒到刚刚能末过蔓越莓干就可以了。
10：把做好的冰激凌液晾至室温，放入冰激凌机，倒入泡过蔓越莓干的朗姆酒，启动冰激凌机制作。
11：制作快完成的时候，放入蔓越莓干，搅拌均匀就可以了!做好的冰激凌放入冰箱冷冻保存!
小编有话说：以上就是小编教大家做的乳酪香草冰激凌，味道相当的浓郁好吃，偶尔吃一次，享受极了。
经典【香草冰淇淋】
食材明细：
主料：蛋黄2个，牛奶160ml，砂糖70克，淡奶油200ml
辅料：香草荚半根
经典【香草冰淇淋】的做法步骤：
1，先将冰淇淋搅拌机的制冷桶放入冰箱的冷冻库冷冻16小时以上
2，香草荚用刀子划开，将香草籽刮出
3，放进装有牛奶的小锅内，小火加热至牛奶快要沸腾即可
4，将蛋黄和砂糖放进盆内，用电动打蛋器将蛋黄打发至接近白色的粘稠状态
5，用勺子舀入一勺热的奶液，加入蛋黄糊，一边搅拌，搅拌均匀以后，再加入一大勺，如此反复几次，便可把剩下的奶液倒一半到蛋黄糊里，搅拌均匀，这样逐步提高蛋黄液的温度，可以避免温度过高的奶液把蛋黄糊给冲成蛋花汤
6，奶液和蛋黄糊完全混合后，重新倒回煮奶液的锅里，用小火慢慢的加热奶糊，一边轻轻的搅拌，注意不要让浆水沸腾，煮至浆水浓厚了，勺子背后能挂厚浆，手指划过后不会立即消失，就可以了
7，将牛奶蛋黄糊过筛
8，把装有牛奶蛋黄糊的盆隔着冰水冷却
9，将淡奶油打发至6-7分发
10，与牛奶蛋黄糊混合
11，将牛奶蛋黄糊倒入硅胶杯中
12，将制冷桶从冰箱里拿出
13，盖上盖子，插上电源插头，按下开关。将牛奶蛋黄糊从盖子注入口倒入冰淇淋桶内
14，冰淇淋机搅拌运行25分钟后，就完成了
15，用木勺将冰淇淋装出放带盖容器内，移入冰箱冷冻室冷冻保存
16，吃时用冰淇淋勺挖出来，稍加装饰。是不是很高大上滴感觉。。。
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