食材明细:
主料::虾仁150g,核桃仁50g,
辅料::韭菜150g,
配料::姜丝适量,胡椒粉适量,料酒适量,盐适量,蚝油适量,花生油适量,
核桃炒虾仁的做法步骤:
1.主要材料;
2.虾仁洗净、挑去沙线,用淡盐水浸泡10分钟;
3.再次洗净,并用厨房纸挤干水分后,加入姜丝;
4.再加入少许胡椒粉和料酒,抓匀腌制5分钟;
5.韭菜洗净切段儿;
6.核桃仁用温油小火煸炒至酥脆;
7.盛出备用;
8.重启炒锅,热锅凉油大火爆炒虾仁;
9.炒至虾仁变色,加入蚝油;
10.加入少许盐调味儿;
11.大火煸炒均匀;
12.加入韭菜;
13.迅速翻炒均匀,即可。
食材明细:
主料::核桃仁10颗,玉米适量,胡萝卜适量,青豆适量,
辅料::盐适量,酱油适量,油适量,淀粉适量,鸡精适量,
核桃炒三丁的做法步骤:
1.核桃仁,玉米,青豆,胡萝卜切丁,备用
2.锅放油,下胡萝卜煸炒
3.继续倒入玉米,青豆大火煸炒
4.转中火焖煮八成熟
5.加入核桃煸炒香
6.倒入水淀粉勾芡
7.最后加点鸡精,滴两点香油,出锅
小贴士:
核桃仁事先用油炸过会比较香,我这次是直接煸炒
食材明细:
主料::虾仁十个左右,胡萝卜寸段,豌豆适量,玉米粒适量,
辅料::料酒适量,盐适量,白胡椒粉少许,葱适量,姜适量,
虾仁炒蔬菜丁的做法步骤:
1.虾仁洗净,放入姜丝,少许白胡椒粉,一勺料酒,少许盐腌制
2.腌制虾仁时将胡萝卜削皮切成小方丁
3.鲜豌豆剥出豌豆粒
4.准备甜玉米粒
5.因为豌豆粒不爱熟,所以先起油锅,将豌豆粒炒七八成熟,
6.加入胡萝卜翻炒,然后加玉米粒,放少许盐
7.将炒熟的蔬菜丁盛出
8.将腌制的虾仁控干水后倒入,炒熟
9.倒入蔬菜粒,翻炒
10.成品图。
虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
材料:
主料:虾仁150克,冬笋1棵,
辅料:鸡蛋白1个,细香葱2棵,淀粉5克,植物油15克,食盐5克,麻油2滴,料酒2毫升,白糖1小勺,
笋丁炒虾仁的做法步骤:
1. 准备虾仁,加适量鸡蛋清,一勺淀粉抓匀上浆
2. 锅内放入一勺油烧热后下葱段爆香
3. 飘出葱香后下虾仁滑炒
4. 虾仁变色后加少许料酒炒匀
5. 冬笋提前去壳切块煮熟后切丁
6. 将冬笋丁倒入一起翻炒,加盐糖调味后剪入葱花,最后装盘淋上麻油少许
感谢您阅读“97美食网”的《核桃虾仁炒丁》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了丝瓜炒虾仁专题,希望您能喜欢!