食材明细:
低粉90克,鸡蛋150克,水150克,黄油68克,盐1克
泡芙胖嘟嘟的做法步骤:
第1步水加黄油加盐,放入锅中,用中火煮至完全沸腾。关火,马上倒入过筛的低筋面粉搅拌到均匀,成一个光滑的面团。
第2步重新开火,以小火搅拌大概1分钟,蒸发掉面团里的一些水份;此时可以开始预热烤箱210度。面团放入搅拌盆中,让其降温至60度左右(热却不烫);分多次倒入常温的蛋液,每完全混匀一次,再加入下一次。
第3步完全混合好的面糊细腻有光泽。用1cm圆形裱花嘴挤入烤盘中,并用沾了水的叉子压平面糊平面的尖突起部分,把泡芙面糊表面抹平。
第4步烤焙210度中层上下火烤约20分钟。做好后放凉,取一尖头花嘴(我用的是专门灌馅的长尖嘴),把馅料装在裱花袋里,从泡芙的屁股插入。把馅料灌入其中即可食用。
食材明细:
鸡腿500公克,红椒1条,葱1根,蒜末1大匙,酱油1大匙,糖1大匙,白醋1大匙,蕃茄酱1大匙,酱油1茶匙,太白粉1茶匙
左公鸡的做法步骤:
1.鸡腿剁小块,加入所有腌料拌匀,红椒、葱切段备用。
2.取锅加入1/4锅油烧热,放入作法1腌好的鸡块,以小火炸5分钟后捞出。
3.取作法2炸鸡块的原锅,放入蒜末、作法1的红椒与葱段略炒。
4.于作法3加水及所有的调味料,以及作法2炸好的鸡腿,以小火煮约15分钟,最后放入蒜泥,续煮约1分钟即可。
食材明细:
仔鸡半只适量,老咸菜150克,西兰花5朵,红椒片适量。适量,高汤适量,色拉油适量,葱适量,姜适量,盐适量,味精适量,淀粉适量,鸡精适量,香油适量,鱼露适量,胡椒粉适量,水淀粉各适量。适量
嘟嘟滑鸡煲的做法步骤:
1.仔鸡斩块,加盐、味精、淀粉上浆;老咸菜沥水,去咸菜头,切成末。
2.锅中放入葱、姜煸香,倒入原料,加少量高汤烧开,调味,勾芡即可。
食材明细:
左口鱼2条,姜适量,葱适量,生抽适量
清蒸左口鱼的做法步骤:
1.将鱼去肚洗净装盘。
2.放上姜丝,水开后如果蒸5分钟。
3.出锅后,将姜丝和水倒掉。
4.放上葱丝,淋上生抽,在淋上热油就好了,味道一流,呵呵。
食材明细:
白米155公克,棒棒腿1只,鲜香菇2朵,油葱酥20公克,洋葱丁30公克,青菜少许,水240公克,油1小匙,蚝油1/2小匙,太白粉1/2小匙,豆瓣酱1/2小匙,糖1/2小匙
嘟嘟鸡煲饭的做法步骤:
1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。
2.将棒棒腿洗净、剁小块,香菇洗净、泡软后切片,一起放入碗中,加入油葱酥、洋葱丁及腌料拌匀腌30分钟。
3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。
4.作法3砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的材料。
5.沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖排入烫好的青菜即可。
食材明细:
糯米粉500克,可可粉100克,芝麻馅400克
圆嘟嘟的雨花石汤圆的做法步骤:
1.取纯净糯米粉500克,加入清水和匀揉透,搓揉成白色糯米粉团;
2.再取纯净糯米粉250克,加入可可粉100克、适量清水,搓揉成咖啡色糯米粉团,以此类推做成各种颜色的糯米粉团;
3.然后将白色糯米粉团包上咖啡色糯米粉团,搓揉成有雨花石纹理的汤圆皮;
4.将制好的汤圆皮,切小块,分别包上芝麻馅,包好的雨花石汤圆,放入冰糖沸水锅内煮熟,加入甜汤即成。
小贴士:
1. 白色面团要多一些,带色的面团少一些。 2. 包捏时,应尽量选择花纹美的面皮。 3. 根据自己的爱好,还可以用制好的汤圆皮包上绿豆沙、红豆沙、芋泥和冬瓜册等馅料。
感谢您阅读“97美食网”的《肥嘟嘟左卫门》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了嘟嘟鸡煲饭专题,希望您能喜欢!