酱爆猪肝
如何去除鲜猪肝内的毒物 刚买回的鲜猪肝不要急地烹调,应将其放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后切片放在淡盐水中浸泡30分钟,反复换水至水清为止,这就可以彻底清除滞
食材配方
主料:
鲜猪肝
豆瓣酱
小干辣椒
料酒
生粉
盐
姜粉
生姜
植物油
青蒜
糖
做法 共6个步骤
1.猪肝冲洗干净,切成薄片,用淹料将猪肝搅拌均匀,放置15-20分钟,让猪肝入味。
2.将干辣椒、青蒜、生姜洗干净,切好。
3.豆瓣酱1大勺+1/4小勺糖+1大勺水搅拌均匀。
4.大火将水煮沸,倒入浸入味的猪肝,水再煮沸至猪肝变色,立即捞出猪肝。
5.热锅冷油,放入干辣椒、姜片小火炒出香味。
6.倒入猪肝、青蒜翻炒均匀,试着少少放点盐,翻炒均匀即可。
食材明细:
猪肝300g,洋葱250g,姜末适量,老抽一小勺,生抽两小勺,糖两小勺,蚝油适量
苏式酱爆洋葱猪肝的做法步骤:
第1步买新鲜的猪肝,选颜色鲜亮的不要暗沉的,先用清水不断冲洗,直至没有血渗出,放在清水里再浸泡二十分钟二十分钟后冲洗后,切小片,斜刀切,然后继续冲洗干净
第2步洋葱切小块,切洋葱的时候可以在水槽里放点水,在水里切,这样就不会让你泪流满面了哈哈切好的猪肝,放入姜末,老抽,生抽,黄酒适量,白糖,蚝油适量,生粉一小勺后揉匀,放在旁边10分钟
第3步开火放油,先煸炒洋葱至洋葱变色变软后盛出待用随后加油,油温八成热放入猪肝快速煸炒,煸炒两分钟放入炒好的洋葱继续煸炒一分钟就可以盛出,全程3-4分钟,开大火爆炒
第4步完工!!米饭杀手!!!
食材明细:
猪肝200克,青椒4个,黑木耳50克,生抽适量,香醋适量,料酒适量,大蒜适量,姜片适量,生粉适量,料酒适量,胡椒粉适量,油盐适量
青椒爆猪肝的做法步骤:
第1步准备好原材料;在切成薄片的猪肝中加入适量的生粉, 盐, 料酒, 搅拌均匀腌制一下;
第2步提前准备好碗汁: 大蒜片, 姜片, 生粉, 盐, 料酒,胡椒粉,生抽和香醋适量调配好;烧锅开水,下入黑木耳在里面煮上两分钟捞出;
第3步焯过黑木耳的水再次开后下入腌制的猪肝,迅速的用筷子散开, 关火, 让它在水中烫上一两分钟再捞起;
第4步将锅烧热,放入适量的油,下入猪肝翻炒一下;再下入黑木耳和青椒片一起翻炒;
第5步下入准备好的碗汁,翻炒均匀,大火收汁即可;装入盘中。
小贴士:
1. 提前将猪肝腌制一下, 再放入滚烫的水中将它烫至半熟, 这样做的另一目的是为了去腥;2. 将需要提前预熟的原料用开水焯一下, 如黑木耳; 青椒很容易熟就不需要焯水, 避免损失营养物质维C3. 大火爆炒讲究火候和快速,因此我们需要提前准备好碗汁,碗汁的量不要太大,免得成为煮的;加入的内容基本如上,也可以根据自己的口味调节;4. 由于是家庭制作,因此只用到少量的油,烧热油,将烫至半熟的猪肝下入翻炒,再加入配料一起翻炒,最后加入准备好的碗汁加入,翻炒均匀后让汁烧开,待汁收到适量即可。
食材明细:
猪肝适量,木耳适量,胡萝卜适量,姜蒜适量,麻油适量,胡椒粉适量,糖适量,料酒适量,酱油适量,淀粉适量,盐适量,醋适量
木耳爆猪肝的做法步骤:
第1步猪肝去白筋切片,冲洗到无明显血水后,放进加了醋的清水里浸泡十多分钟后捞出冲洗干净。加盐,料酒,醋,酱油,淀粉拌匀稍腌。木耳用冷水泡发洗净撕成小朵。姜蒜切末,胡萝卜切片备用。热锅放油,油烧热后,下腌好的猪肝炒至变色后起锅备用。
第2步余油再次烧热,下姜蒜末爆香,下胡萝卜和木耳翻炒,调入少许盐调味。待胡萝卜炒至七八分熟后,倒入猪肝,调入少许白糖,胡椒粉,淋麻油起锅即可。
小贴士:
1.猪肝很容易炒老的,大火快炒快起锅哈。2.步骤1用加了醋的清水泡肝片,是为了去腥味也是为了去毒素。别嫌麻烦,泡了后也多冲洗几次。
感谢您阅读“97美食网”的《酱爆猪肝的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆海兔专题,希望您能喜欢!