银耳雪梨汁
耳和雪梨都有润肺的功效,特别是雪梨,更是上呼吸道感染患者的特效药。 这杯饮品颜色诱人,既有银耳的粘稠,又有雪梨的清香,绝对是秋季儿童润肺利咽的良药! 双双强烈推
食材配方
主料:
银耳
30g辅料:
雪梨
适量冰糖
适量做法 共6个步骤
1.银耳提前浸泡。
2.将根蒂切掉,雪梨去皮切小块。
3.将其放入豆浆机内。
4.开启豆浆按键。
5.煮熟,放入少许黄冰糖。
6.待冰糖溶化,即可开喝!
食材明细:
主料:银耳(白木耳)适量,雪梨适量,枸杞适量,冰糖适量
银耳枸杞雪梨糖水的做法步骤:
1,银耳提前用温水泡发,半个小时左右;
2,雪梨削皮,切块;
3,一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;
4,最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。
食材明细:
雪梨适量,枸杞适量,银耳适量,冰糖适量
清热明目润肺的雪梨枸杞银耳羹的做法步骤:
第1步银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;雪梨去皮去核切小块;
第2步枸杞用清水冲洗,去掉灰末;锅中放入足量的清水,放银耳炖煮40分钟;
第3步加入雪梨、枸杞和冰糖, 继续炖煮15分钟即可.
银耳雪梨粥
银耳我家从没断过,吃完再买,买完再吃,每次枸杞榨豆浆女儿都喜欢让加一些银耳在里面,再加一些葡萄干花生等等,豆浆稠稠的、滑滑嫩嫩的好吃而有营养。这种豆浆是我的创意
食材配方
主料:
干银耳
5g雪梨
2个大米
100g糯米
20g辅料:莲子
5g枸杞
2g做法 共9个步骤
1.主料:银耳、雪梨、大米、糯米 辅料:莲子、枸杞
2.把莲子泡小时以上
3.银耳用温水泡开洗净
4.掰小朵
5.把糯米、大米洗净
6.枸杞泡泡洗净
7.雪梨洗净去皮,去核切块
8.把食材加进高压锅里, 加水加盖,大火烧开
9.放气阀开始晃动有响声后,压制10分钟,高压锅能打开即可食用
银耳雪梨露
春天火气大 总是愿意喉咙发炎、干涩 吃雪梨最润了 加点银耳和枸杞、冰糖 用豆浆机熬成银耳露 热饮、冷饮都很棒 简单又润肺 比什么“冰糖雪梨”健康多了吧
食材配方
主料:
雪梨
2个银耳
30g辅料:清水
适量冰糖
适量枸杞
适量
做法 共7个步骤
1.泡发银耳
2.将泡发好的银耳清洗干净,撕小朵
3.枸杞洗净浸泡几分钟
4.雪梨去皮切块
5.将雪梨块、银耳和枸杞放入豆浆机中
6.加入适量冰糖
7.按下玉米汁键即可
雪梨银耳羹
秋季多干燥,正是要养肺润肺的时分,而白色食物正是润肺的好食材。 很简单,举手之劳,就可以给家人带来一份滋润的感觉。
食材配方
主料:
雪梨
1个辅料:
银耳
适量冰糖
适量做法 共5个步骤
1.所有的材料
2.银耳泡发
3.雪梨去皮去核切小块
4.放入电压力锅中,按2次的“蹄筋”键,煮成胶质状态
5.趁热入少许的冰糖即可
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