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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是也在研究美食菜谱呢?也许下面的“宫爆鸡丁的做法”正合你意!供大家借鉴和使用,希望大家分享!

宫爆鸡丁的做法

主料:鸡胸肉、黄瓜、熟花生米

配料:食用油、红辣椒、老抽、料酒、醋、白糖、葱姜蒜、鸡精、胡椒粉、水淀粉

宫保鸡丁的做法步骤

步骤一、食材准备好,葱切段,姜切片,蒜切末,红辣椒掰成段

步骤二、鸡胸肉洗净后,切成小丁,用盐、料酒、淀粉抓匀腌制一下

步骤三、将醋、白糖、胡椒粉、老抽、少量料酒混合成料汁,备用

步骤四、炒锅中放油,油热,下入腌制好的鸡丁,炒至白色,

步骤五、加入葱姜蒜红辣椒、炒匀,加入刚调好的料汁,翻炒均匀

步骤六、大火炒,收汁,待料汁收的差不多了,撒入熟花生米

步骤七、翻炒均匀,出锅即可

宫保鸡丁介绍

宫保鸡丁,是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁,和贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式宫保鸡丁,并流传至今,此道菜也被归纳为北京宫廷菜。

宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。

宫保鸡丁的营养价值

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力

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宫保鸡丁(宫爆鸡丁)作法


原料:鸡腿或鸡胸肉半斤切丁后用一匙淀粉和极半咖啡匙盐抓匀码味,油炸花生仁一两,大葱白三根切约一厘米长的段,青笋头两根去皮切丁后用一咖啡匙盐拌匀腌上,干红辣椒四、五个切段,干花椒十几粒,蒜一个切片,老姜一小块切片,将老抽一大匙、白糖一小咖啡匙、醋一大匙(糖、醋宜少,不要突出甜酸味)鸡精适量、淀粉很满的一大匙同放一个碗里,加三大匙水兑成滋汁。

2.将肉丁推至锅边,青笋滤去腌汁倒入锅中炒半分钟,再倒入大葱段同炒约一分钟。

3.将三样材料一同炒匀,续炒至肉丁断生。

4.下花生仁,翻炒匀后勾芡起锅。

5.装盘后即可上桌开吃。

津味宫爆鸡丁


食材明细:

鸡胸肉1块,黄瓜1根,胡萝卜0.5根,果仁适量,葱姜蒜适量,料酒0.25小匙,酱油0.25小匙,面酱0.25小匙,淀粉适量,醋适量

津味宫爆鸡丁的做法步骤:

1.鸡胸切丁, 加料酒,葱姜淹制

2.黄瓜,胡萝卜切丁

3.果仁过油,中火慢炸,颜色变深后拿出

4.鸡胸加淀粉搅拌上劲

5.把鸡胸下油划开,盛出

6.下两个撕碎的干尖椒

7.中火煎出香味,放葱姜蒜

8.放胡萝卜丁炒一下,放鸡丁,翻炒

9.烹料酒

10.放酱油,面酱

11.炒匀后,放一点点醋

12.放黄瓜,果仁,炒一下,出锅

柠檬鸡丁的做法


很多孩子不喜欢吃鸡胸肉,觉得又干又柴,其实只要制作方法对了,鸡肉也可以又滑又嫩。鸡肉没有那么多油脂,所以不管吃多少都不会腻,我家每次做这道菜,都是立马就光盘。

材料:

鸡胸肉80克,蛋清1个,盐1克,蒜5克,蜂蜜10克,酱油15克,柠檬汁3克,食用油4克,玉米淀粉36克,,

柠檬鸡丁的做法的做法步骤:

步骤1,鸡胸肉切成小条状。

步骤2,鸡胸肉条中倒入盐和蛋清,用筷子搅拌均匀。

步骤3,盖上保鲜膜,腌制15分钟。

步骤4,把蒜剁碎。

步骤5,碗中倒入蒜末,蜂蜜,柠檬汁,生抽,6克玉米淀粉和100毫升清水,用勺子搅拌均匀。

步骤6,把腌制好的鸡肉条,均匀裹上玉米淀粉。

步骤7,电陶炉开中火,锅中放入少许油。

步骤8,油热后,放入处理好的鸡肉条,煎3分钟。

步骤9,用铲子将鸡肉条翻炒颜色微黄,大约4分钟。

步骤10,倒入调好的酱汁,继续翻炒5分钟。

步骤11,等鸡肉条完全上色,撒点白芝麻即可。

步骤12,酱汁已经完全渗入食材中,柠檬的清新,加上鸡肉的鲜美,酸酸甜甜,超好吃,隔着屏幕都会让人垂涎欲滴。

宫保鸡丁①的做法


宫保鸡丁①的做法

主料:鸡腿肉、花生米、黄瓜

配料:大葱、红干辣椒、花椒、生抽、老抽、白糖、盐、醋、淀粉、料酒

宫保鸡丁的做法步骤

步骤一、鸡腿剔骨取肉,切成小丁

步骤二、用料酒一勺,食用油半勺,盐半勺,淀粉一勺,腌渍十分钟入味

步骤三、大葱切成2厘米的小段,黄瓜去皮切丁

步骤四、花生米用热水泡软去皮,沥干水分。然后放入油锅中炸至表变焦黄,捞出备用。把腌制好的鸡肉丁也放入油锅中炸一下,捞出备用

步骤五、锅中留余油,放入干红辣椒和大葱段炒香,放入鸡肉丁和黄瓜丁翻炒,然后放入调料,白糖2勺、醋2勺、生抽老抽各1勺,盐适量

步骤六、不停翻炒,最后放入花生米,倒入水淀粉勾芡收汁即可

宫保鸡丁的做法注意事项

做宫保鸡丁想要好吃,一定要用鸡腿肉,鸡腿肉更好吃,更嫩。花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。

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