小葱拌豆腐是一道经典的家常小凉菜,很多人都喜爱它清淡爽口,小葱青绿豆腐嫩白,所以有句话叫:小葱拌豆腐-一清二白,相当的贴切。
这道小菜,我家老公百吃不厌,用来作佐酒小菜也是相当的受欢迎。拌好的小菜素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口。
而且夏日没有胃口的时候,来上这么一盘,清爽诱人,绝对是你打开味蕾的好选择。而且豆腐具有清热解毒的作用,小葱又能杀菌,这道菜看着简单,不过却营养丰富,成为夏日清热祛湿的营养美味。
夏日一清二白的清热小凉菜---小葱拌豆腐
材料:豆腐500克,小葱50克。
调料:盐适量,生抽10毫升,香油适量。
小葱拌豆腐的做法
1准备好所有的食材。
2豆腐切小块。
3香葱洗净切碎放入大碗中。
4锅中水烧热,放入煮上1分钟。
5捞出豆腐沥干水分。
6把豆腐放入小葱碗中,加入盐。
7加少许生抽。
8再加香油。
9拌均匀即可食用。
美食小提示
1、豆腐用一般的豆腐就可以,稍微开水焯烫一下可以去掉一些豆腥味。
2、酱油最好是淡色酱油,少许就好,只为增加一些鲜味。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
提起午饭盒饭我最爱点滴俩菜,一是干煸扁豆,再有就是麻婆豆腐,不过现在真不敢吃了,这两样菜都特费油,我不敢揣测是不是地沟油,反正我较着兴许我已经一肚子地沟油了,不过这也算是提醒咱赶紧麻利儿的在家吃吧您呢!这年头还是练就一身好厨艺,比啥都强,要不指不能哪天就又冒出来什么奇闻怪事来着!
麻婆豆腐其实做法一点不难,今儿咱就来这道下饭菜,俺按俺滴家常做法做滴,不是最正宗滴,口味很家常,做法很简单,原料不难找!吃着极下饭!这就是咱家常版下饭的麻婆豆腐
两个窍门搞定最经典的家常下饭菜麻婆豆腐
原料:豆腐一块、牛肉末;
调料:豆瓣酱、葱姜、豆豉、盐、糖、辣椒面、酱油、料酒、水淀粉、花生油、青蒜、花椒面
麻婆豆腐怎么做好吃
1、先把豆腐切成2厘米见方的丁。
2、青蒜的茎部刨开切小段,叶部切小末。
3、再切一些葱花、姜末
4、在清水里放少许盐,点几滴油把切好的豆腐在沸水中焯熟捞出。
5、牛肉末要提前加入少许料酒、芝麻油、生抽、胡椒粉拌匀
6、炒勺上火烧热,注入适量花生油煸炒牛肉末。
7、肉末变色打散后下入辣椒面煸炒
8、煸炒出香味红油后下入拍扁豆豉煸炒
9、把豆豉煸炒出香味后,放入郫县豆瓣酱煸炒。
10、然后下入蒜末煸炒出香味
11、放入适量的酱油。加丁点盐、糖调味
12、然后下入豆腐。
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13、煸炒豆腐,直至豆腐煸炒均匀,放入些许肉汤或开水炖煮2分钟入味。
14、待汤汁略少用水淀粉勾芡放入青蒜段。出锅前撒入葱段花椒面盛入盘中撒上青蒜末即可盛饭开吃。
小米提示
1、牛肉末要提前加入少许料酒、芝麻油、生抽、胡椒粉拌匀腌制15分钟,这样煸炒的牛肉末干香入味
2、豆腐切块后,用沸腾的淡盐水焯水,可以保持豆腐口感细嫩,且不易碎
麻婆豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
好一口爽滑劲爆的【麻婆豆腐】
材料:嫩豆腐
自制蒜蓉辣酱
香菇
小葱
大蒜
姜
生抽
盐
胡椒粉
料酒
麻婆豆腐怎么做好吃
1.按豆腐的纹路,切成方块
2.香菇洗净七成小丁,姜蒜和小葱切末
3.把瘦肉切成丁状,不用太碎,淋入料酒,生抽腌制入味
4.自制蒜蓉辣椒酱准备适量
5.锅中放油爆香姜蒜末
6.倒入肉末滑散,调入一勺生抽炒均
7.再下入香菇丁大火翻炒
8.加入2勺蒜蓉辣酱
9.倒入豆腐,用铲子轻轻推匀
10.加入1勺蚝油,1勺胡椒粉
11.加适量的清水焖炖5分钟
12.汤汁略干,倒入水淀粉勾薄芡,盛盘后撒少许花椒粉和葱花
美食小贴士:
1.因为放入了蒜蓉辣酱,所以盐可以按需要在放。
2.放入豆腐后加少许水炖煮一下是为了让豆腐更入味。豆腐切小块一点比较入味。
3.豆腐下锅后轻轻推动,切勿大力翻动豆腐,避免豆腐过碎。
麻婆豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
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