没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材了解有多少呢？你也许需要"肉末蒸豆腐怎么做好"这样的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
又见春节，人们把对这一传统节日的诠释，全部倾注到了对家庭的眷恋与热爱之中。每年的除夕夜，我家是不主张到外面吃的，毕竟春节是中国人的传统节日，习惯里大年夜一家人围坐一起，边吃年夜饭边看春节晚会已成为了一个固定的守岁模式，也不愿意去刻意打破，毕竟现在生活的提高已经让人对吃的提不起多大兴趣，在家吃饭花费少、吃得又合胃，团圆气氛浓，温馨实在又自由，不是吗，哈哈。
每年都如一，提前1个月开始列菜单，然后就照着办年货，到时直接大开手做就可以了，所以俺也开始预热年菜，虽然每年都差不多的菜式都差不多，都是按家里人喜欢的来做，不追求多奢华多贵的的菜式，合口味的才是最好的佳肴。家里有小孩和老人，牙不太好，预选了这道肉末蒸豆腐，简单又美味，口味比较淡口，最适合不过了，而且豆腐的寓意为多福，希望每人都要吃多点，豆腐---多福---来年福气多多哈。
【肉末蒸豆腐】寓意来年福气多多
食材：内脂豆腐一盒、猪肉末、彩椒丁
调料：淀粉、生抽、香油、胡椒粉、盐
肉末蒸豆腐的做法
1、肉末放入碗中，加入全部的调料搅拌均匀。
2、内脂豆腐去盒放入浅盘中。
3、炒锅烧热后注入油，倒入肉末翻炒均匀至变色。
4、将炒好的肉末平铺在豆腐面上，加入彩椒丁。
5、放入烧开水的蒸锅中蒸8分钟。
6、出锅后适当的淋入点生抽即可。
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
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肉末蒸冬瓜怎么做
冬瓜常被人列为不好吃的食材，提倡食物多样化的我就觉得没有不好的食材，关键在于搭配和制作，我今天将冬瓜和肉末一起蒸，不仅非常好吃，而且烹调方式更健康，这样做油的用量也很少。我采用压力锅来蒸的，时间比较短，冬瓜也比较软烂，蒸出来的汤汁和肉末、冬瓜一拌，真的很下饭哟，想控制能量想减肥的亲们一定要试试哟，一样能吃到肉，一样美味可口，何不用更健康的烹调方式呢？
肉末蒸冬瓜
主料：冬瓜400克
配料：瘦肉70克、红柿子椒一块
调料：生姜一块、大蒜一瓣、小葱两棵、生抽适量、米醋少许、香油适量、油适量、盐适量、水淀粉适量、黑胡椒粉少许、豆瓣酱适量
肉末蒸冬瓜怎么做
1、准备好原材料。
2、冬瓜切片摆盘。
3、红柿子椒切成小颗粒状，生姜、大蒜切成末，小葱将葱头部分和葱叶部分开均切成碎末，豆瓣酱剁细。
4、瘦肉剁成肉末，加入适量盐、香油、黑胡椒粉、水淀粉，抓匀。
5、锅烧热，加入适量油，爆香姜蒜末。
6、加入豆瓣酱炒香。
7、加入肉末翻炒至熟。
8、加入红柿子椒末、小葱葱头部分，翻炒，加入适量生抽、米醋，翻炒均匀。
9、将炒好的肉末倒在冬瓜上面。
10、蒸熟即可。
美食小贴士：
豆瓣酱、生抽、米醋含盐，所以没再加盐。口重的可以将蒸熟后的冬瓜里的汤汁倒出来在锅里加入适量香油、生抽等再次调味后淋入，我为了减少油盐的摄入，就没有做这一步，直接拌匀就吃，味道也不错。
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冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
肉末蒸豆腐(1)
食材明细：
主料：：嫩豆腐一盒，鲜肉200克，红萝卜一截，
辅料：：生姜适量，芹菜适量，葱适量，
配料：：盐1勺，料酒适量，鸡精适量，蚝油适量，白糊椒粉适量，
肉末蒸豆腐的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.豆腐放入纯净水中泡一小会。
3.将肉剁碎、红萝卜、芹菜、生姜、葱均切末。
4.加入盐、料酒、糊椒粉、蚝油、鸡精、搅拌均匀。
5.蒸锅内放入碗，将整块豆腐放碗里切大小均匀的块，豆腐块上面划开几道口，以便进味。
6.用勺子取适量肉浆抹至豆腐块上面。
7.盖上锅盖开中火蒸7、8分钟。
8.取出撒上葱花即可。
小贴士：
1.我用的是有少许肥肉的肉，如果全是瘦肉加少许油。
2.肉浆可随意用自己喜欢的食材。
肉末榨菜蒸豆腐
食材明细：
主料：：猪肉馅100克，榨菜30克，豆腐350克，
辅料：：姜1片，小葱2根，酱油1汤匙，盐适量，油适量，
肉末榨菜蒸豆腐的做法步骤：
1.准备好材料
2.豆腐切片，码在盘子上
3.榨菜，葱姜切末
4.锅内烧热油，炒香葱姜末后放入肉末炒到变色
5.加入榨菜末炒匀，放盐和酱油调味
6.把炒好的肉末榨菜放在豆腐上
7.放入蒸锅蒸10分钟
8.蒸好的豆腐撒上葱末，热油加点酱油淋在上面就可以了
蚝油肉末蒸豆腐
食材明细：
主料：：嫩豆腐3块，猪肉100克，葱1根，上汤1杯，
辅料：：盐适量，油适量，蚝油2汤匙，白糖少许，鸡粉少许，香油3滴，生粉少许，生抽少许，
蚝油肉末蒸豆腐的做法步骤：
1.嫩豆腐洗净切成厚片，撒上少许盐在表面。
2.隔水大火蒸10分钟。蒸豆腐的时候可以剁肉末~
3.肉剁成末，加盐、蚝油、鸡粉、糖、生粉、香油、生抽搅拌均匀。
4.用筷子搅拌片刻、 腌制一会。
5.加少许油 热锅，放下葱头、腌好的肉末倒入一起爆香至9成熟。
6.倒入上汤翻炒几下熄火。
7.豆腐蒸好后、把倒流碗里的蒸汽水倒掉，然后把爆好的肉末均匀铺在上面，撒上葱花即可。
8.嫩滑鲜香的豆腐老少皆宜。
小贴士：
嫩豆腐做起来滑嫩甘甜。肉要肥瘦各半的。这个菜很适合幼儿和老年人吃，营养丰富的健康食品。
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