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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,没有好的食材,不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下“豆渣玉米面窝窝头”由小编为大家收集整理,供您参考,并请收藏本页!

南方人很少吃玉米面,上次做玉米面发糕,还剩很多玉米面,不做烘焙的我,怎么打发掉呢?

正好榨豆浆,剩下了黄豆豆渣,就让它俩搭配在一起吧,再来个开胃的香辣酸豆角,周末的营养早餐,就这么解决了。

豆渣玉米面窝窝头

食材:黄豆豆渣、玉米面、面粉、白糖;配菜:酸豆角、蒜瓣、红尖椒;

豆渣玉米面窝窝头的做法

1、黄豆豆渣尽量沥干水分,加入适量玉米面、面粉、白糖,搅拌均匀,根据面团的粘性,加少量水(玉米面不容易粘和),揉成面团后,醒发半小时以上;

2、酸豆角洗净,切细丁(事先尝一下咸淡);蒜瓣切末;红尖椒去蒂洗净,切细圈;

3、醒发好的面团,拿少量揉成团,再用大拇指压进去一个小洞,另一支手捏成圆锥型;捏好的窝窝头,待蒸锅里的水烧开后,放进蒸锅,大火蒸十分钟左右,关火,微热后,即可食用;

4、蒸窝窝头的时侯,另起炉灶,坐锅热油,爆香蒜末、红尖椒,下入酸豆角,根据酸豆角的咸淡,加适量的盐,老抽,翻炒片刻,即可关火,起锅装盘。

5、吃窝窝头,就着酸豆角,真是美味。

精细的东西吃多了,多吃吃粗粮,总是好的。

我们这餐馆里的窝窝头,总是配咸菜或酸豆角,吃起来相当地过瘾。

酸豆角是湖南人开胃的不二选择。

97msw.Com扩展阅读

玉米面窝窝头(1)


食材明细:

主料::玉米面粉150克,小麦面粉100克,牛奶150ML,

辅料::蜂蜜10克,酵母粉3克,

玉米面窝窝头的做法步骤:

1.玉米面粉添加牛奶搅拌混合均匀,浸泡1小时,上已开的蒸锅蒸制,先大火蒸10分钟,取出搅拌均匀,再放入蒸锅大火蒸30分钟,取出搅拌均匀,晾凉备用。

2.加入蜂蜜、酵母粉混合液。

3.放入小麦面粉,活成软硬适中的面团,盖保鲜膜保湿发酵,待面团涨大到原来的1倍大小时,取出。

4.发酵好的面团用小麦面粉做“面扑”,揉排出空气,盖保鲜膜静置松弛。

5.松弛好的面团分成小剂子。

6.取小剂子摄成窝窝头,盖湿面饧30分钟。

7.饧好的黄色窝窝头,冷水上锅,全程大火,锅开后再蒸25分钟,关火后虚蒸5分钟。出锅了。

桂花玉米面窝窝头


【豆渣】性味甘凉具有清热解毒消炎止血的作用

当中含有大量的膳食纤维、蛋白质、异黄酮和维生素

可以降脂、防便秘、防骨质酥松、降糖减肥、抗癌

功效多的让人吃惊

这样好的保健食材可不舍得扔掉

把它利用起来做老爸喜欢的玉米面窝窝头

又香又有营养

蒸好好的【窝窝头】黄澄澄金灿灿

带着玉米的清香

粗粮细作之后也还是挺有吸引力的吧

桂花玉米面窝窝头

原料:玉米面250g、豆渣286g、桂花酱20g、水22g

桂花玉米面窝窝头的做法

1、玉米面放入料理碗

2、中间放入豆渣慢慢混合并

3、根据面团情况酌情加入清水

4、加入桂花酱揉匀

5、按重分为15个约40g一个

6、左手掌用水润湿

7、将面团握在虎口中间

8、中指蘸少量水按入面团中间和大拇指配合

9、边转边捏

10、成型后放入垫了纱布的蒸锅,上汽后蒸25分钟完成

养生美食---玉米面窝窝头


食材明细:

主料::玉米300克,豆面150克,

辅料::小苏打2克,

养生美食---玉米面窝窝头的做法步骤:

1.各种材料备用。

2.把所有材料加水和成颗粒状。

3.用手捏成团。

4.用大拇指在底部按一个窝。

5.窝窝头就做好了。

6.篦子抹油放上窝窝头。

7.大火20分钟即可。

8.香喷喷的窝窝头。。。

小贴士:

玉米面和成团时,一定边加水边搅拌,防止加水太多。

玉米面窝窝头的做法


玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,被列为谷类食物中的首位保健食品。纯玉米面窝窝头口感比较粗,加入适量面粉,口感就变得比较细腻。

材料:

玉米面150g,面粉100g,细砂糖30g,泡打粉2g,温水140g,,

玉米面窝窝头的做法的做法步骤:

步骤1,准备好食材。

步骤2,玉米粉,面粉,泡打粉混合过筛,加入温水。

步骤3,揉成光滑的面团,醒发30分钟。

步骤4,醒发好的面团平均分成8等份,揉成圆形。

步骤5,把圆面团慢慢搓成窝窝头形状。

步骤6,放入蒸屉中,底部垫一张油纸。

步骤7,蒸锅加入适量清水,大火烧开后,转中小火蒸20分钟即可。

步骤8,成品图!

步骤9,成品图!

香糯玉米面窝窝头


今天是长假结束后上班的第一天,长假期间我那儿也没去,看到电视上到处人满为患,暗自庆幸自己没有外出,哈哈。

由于搬家,东西搬得乱七八糟的,正好利用长假在家好好的收拾了一下,不过,到现在还有东西找不着,不知道放那儿了。。。。。

现在的新家还没接好网线,还无法上网,只有在办公室更新日志了。

前段时间在网上看到这款小窝窝头,非常喜欢,就比照着做的这道小点心,用了玉米面和糯米面,做出来的Q弹,非常好吃,给老妈送了几个,老妈一直夸说好吃,今天还给我说,她准备再自己做一次。

这款小点心做法极其简单,口感很好,香甜软糯,无论是热吃还是放凉后再吃,都一样的好吃,我自己感觉放凉后更Q弹。。。。。。

香糯玉米面窝窝头

原料:糯米粉200克、玉米粉100克、白糖50克、清水适量。

香糯玉米面窝窝头的做法

1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟。

2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。

3、将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头。

4、蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

【山药玉米面窝窝头】---改良我家窝窝头的做法


前几日,家里买了很多粗粮,为的是啥?瘦身减肥大计,又要开始啦!人说,三月不减肥,四五六七八九十十一十二月徒伤悲!为了身体健康与美丽,咱们一起努力吧!作品添加了部分山药泥,除了为中和玉米面的口感,粗粮细吃外,山药的补气养脾胃更是极好的。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#

材料:

玉米面320g,山药100g,细砂糖35g,温水300ml,红枣若干,,

【山药玉米面窝窝头】---改良我家窝窝头的做法的做法步骤:

步骤1,将山药去皮,切片,上蒸锅蒸软,晾凉后放入保鲜袋,用擀面杖压碎成泥。

步骤2,玉米面糖和山药泥混合

步骤3,徐徐加入温水,混合成团

步骤4,小颗红枣备用

步骤5,取一份面团,用手掌对压成表面光滑

步骤6,揉成团,用食指压出一个窝

步骤7,将红枣放入小窝内

步骤8,慢慢整型成锥形

步骤9,大火上气后,蒸12分钟。

豆渣窝窝头


食材明细:

主料::黄豆100克,玉米面150克,

辅料::清水1000毫升,低筋面粉50克,豆渣150克,砂糖30克,

豆渣窝窝头的做法步骤:

1.100克黄豆提前浸泡4小时以上

2.把浸泡好的黄豆和清水一起放进豆浆机里

3.按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键

4.豆浆机工作完毕就有细腻的豆浆

5.豆浆过滤出来的豆渣取150克

6.把豆渣、玉米面、低筋面粉和砂糖混合

7.要根据面团的粘合度添加液体,把所有的材料混合成面团

8.将面团滚圆,用大拇指按一个洞洞,旋转做成厚度均匀的窝窝头形状,放在蒸盘里

9. 蒸锅大火烧开水后,把蒸盘放在蒸锅上,中火蒸15-18分钟即可

小贴士:

1 从图片可以看出过滤出来的豆渣含有豆浆,所放的玉米面和低筋面粉要根据面团的粘稠度调整
2 面粉我用了低筋面粉,可以用普通的中筋面粉

#信任之美#【玉米面窝窝头】(1)


食材明细:

主料::糯米面适量,玉米面适量,牛奶适量,

辅料::白糖适量,

#信任之美#【玉米面窝窝头】的做法步骤:

1.糯米面和玉米面比例1:2,加入适量白糖,用牛奶和面成光滑的面团。

2.将面团揉成长条状,均匀分成若干等分。

3.将每一分搓圆。

4.取一小块面团用大拇指转圈整形成圆锥形。

5.全部做好的窝窝头冷水入锅,大火开锅后中火蒸15分钟。

6.熟了以后趁热加入自己喜欢的菜就可以了。我搭配的配菜是虾仁炒胡萝卜和角瓜,很鲜美的。

7.成品图

8.成品图

奶香玉米面窝窝头的做法


最近休假,慵懒赖床,早饭和中饭并着吃,某人有意见了,说没人管他了。我让他出去吃大餐,某人还不乐意呢,说外面的不卫生,吃了不健康。木有办法,摊上事了,今天起个早,做点窝窝头,让某人吃饱了不想家,嘻嘻!

材料:

玉米粉100g,普通面粉100g,奶粉1小袋25g,泡打粉3g,酵母2g,绵白糖30g,

奶香玉米面窝窝头的做法的做法步骤:

步骤1,所有材料大合影。

步骤2,酵母用温水花开,其他材料放在一起拌匀。

步骤3,将酵母水倒进去,加温水和成面絮。

步骤4,戴一次性手套揉成光滑的面团,静置20分钟。

步骤5,将面团搓长,切成等量小剂子。

步骤6,将每个小剂子搓圆,用大拇指戳一个洞,边戳边转动面团,整理整齐。

步骤7,蒸锅放好水,开火稍微加点热,关火后盖上纱布,将窝窝头放进去,室温醒发2小时。

步骤8,然后放炉子上大火烧开,改中火蒸15—20分钟。

步骤9,奶香扑鼻,越嚼越香,好吃根本停不下来!

黑豆渣窝窝头


最近家里鸡鸭影子是看不见了,取而代之的除了海鲜就是粗粮了。

利用豆渣做窝窝头是我最近常干的事情,健康、节约、营养,卫生

黑豆渣窝窝头

材料:黑豆渣70克玉米粉150克面粉60克水50-60克左右糖50克

黑豆渣窝窝头的做法

1、除水外其他材料混合

2、加入水揉成团即可,不要太用力,稍微能成型即可,所以水量要酌情增减

3、分成30克左右剂子,我这个量刚好可以做12个的

4、取一份面团,左手拿着,然后用另一只手的拇指按在面团中间,左手再次配合成中空的窝头胚子

5、盘底抹点油将加工好的窝头一一摆上

6、烧开水,将窝窝头放入,蒸15-20分钟左右即可(根据窝头大小控制时间)

玉米粉和面粉比例大约为3:1左右,这样口感会比直接用玉米粉来的松软些

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