食材是美食味道最原始的来源，美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“砂锅咯吱卷”，为防遗忘，建议你收藏本页！
这道菜还是春节期间做的，图片也延续了热闹的年节风格，一直都在忙，刚刚整理出来。
提到咯吱卷，先要说说咯吱。咯吱，有些地方也称为咯喳、饹馇等。把精选的绿豆磨成豆瓣，用水发泡，漂去豆皮，然后上水磨成汁，再加水过箩去渣，经过三次去毛浆，待成洁白的淀粉后，再兑好汁，搅成浆糊状，用尖锅缓火摊制成圆形薄片，一张饹馇就做成了。（以上来自网络）只是现在由于成本原因，纯绿豆面的咯吱在市场已经基本绝迹，外面卖的多是添加了面粉的咯吱，我买的这种也不例外，要想吃到纯正的绿豆咯吱，只能自己去做了。咯吱卷是我们这里比较传统的年节小吃，咯吱卷是沿用了老北京的叫法，我们家乡称之为千子。用咯吱卷上肉馅炸熟就成了千子，春节前好多人家都会炸上一些，可以存放好几天。刚炸好的千子趁热吃香酥诱人，可以做凉菜上桌，也可以做零食，冷掉的千子可以烩菜，也可以如酥肉一般加鸡汤用砂锅炖煮，不需要再加其他调料就会煮出一锅鲜汤。我的这道砂锅咯吱卷就是就是为了消耗家里多炸出来的千子做的。
家乡传统菜砂锅咯吱卷
材料：咯吱一张、肉馅250克、胡萝卜适量、香菜适量、香菇适量、火腿肠一根、葱末适量、油菜两棵、鸡汤适量、盐适量、生抽适量、五香粉适量、鸡精适量（蔬菜根据需要选择用量，也可以做全肉馅的）
砂锅咯吱卷的做法
1.将油菜用开水焯烫熟后过冷水备用。
2.胡萝卜切细丝。
3.香菇切丝。
4.火腿肠切丝。
5.肉馅加入葱末，加调料搅拌上劲。
6.取半张咯吱，放上适量肉馅。
7.将火腿丝，和蔬菜丝放到肉馅上，加入香菜梗。
8.将咯吱卷起，边缘可以抹少量面糊粘牢。
9.将咯吱卷切段，放入油锅炸至肉馅熟，外表酥脆。（这时千子就做好了，可以直接食用）
10.将咯吱卷码入砂锅。
11.加入半锅鸡汤。
12.放入火上大火烧开后，加入事先焯烫好的油菜，一锅热腾腾的的砂锅咯吱卷就完成了。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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砂锅鸡皮卷
食材明细：
鸡皮400克，对虾250克，肥膘肉50克，虾米50克，荸荠100克，冬笋100克，蘑菇(鲜蘑)100克，油菜心250克，鸡蛋60克，色拉油30克，盐10克，味精2克，料酒15克，胡椒粉2克，淀粉(玉米)20克，大葱15克
砂锅鸡皮卷的做法步骤：
1. 鸡皮用开水烫一下，捞入凉水内洗净；
2. 虾肉去掉沙线，洗净和肥膘分别剁成细泥；
3. 荸荠剁成碎末；
4. 冬笋、鲜蘑菇均切成片；
5. 油菜心部削成尖圆形；
6. 葱、姜一半切段、片，一半切细末；
7. 用2个蛋清加干淀粉调成稀糊备用；
8. 整张鸡片放在盆中，加入高汤、料酒、葱段、姜片，上笼蒸烂，取出沥净汤；
9. 油菜心用开水烫熟，捞入凉水内浸凉，修成长短一致放在盆内；
10. 大虾肉茸、肥膘泥、荸荠末同放盆内，加入精盐、味精、料酒、胡椒粉及2个蛋清搅匀备用；
11. 鸡皮放在案上铺平（皮面向下），用净布拧去和油脂，修改成6厘米×5厘米的片；
12. 抹上蛋糊，放上虾泥，卷成长5厘米、直径1.5厚度的卷，放在事先抹好油的盘内，上笼蒸熟取出晾凉，把两头修切整齐；
13. 油菜心入进砂锅内，再放入熟冬笋、鲜菇、海米、鸡皮卷；
14. 另用锅放入奶汤加盐、胡椒粉、料酒、味精烧开；
15. 倒入沙锅内盖上盖，用大火烧20分钟即成。
小贴士：
对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
咯吱脆芝士火腿咸面包的做法
喜欢试验多次把配方调到自已最满意的程度，健康为首要，味道为第二，所以我的配方都是尽量少糖少油，把糖油控制到健康范围又不影响面包的制作，面包中加入优质火腿丝和芝士，新鲜吃的面包口感是，咬下去咯吱响那种脆的感觉妙不可言。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
高粉280g，水160g，蛋白20g，盐6g，酵母6g，玉米油25g，奶粉12g，糖30g，沙拉酱，芝士，蛋黄(刷表面)一只，火腿，
咯吱脆芝士火腿咸面包的做法的做法步骤：
步骤1，除了油之外把材料揉成光滑面团，加入玉米油揉至完全扩展阶段，发酵2倍大，手指沾面粉插面团中间不凹不变形即可。
步骤2，面团排气，平均分八份，滚圆，醒发15分钟，每个整形成橄榄状
步骤3，放烤箱开发酵档，内放开水在下层发成1.5倍大
步骤4，表面轻手刷蛋黄液，不可刷破面团胚表面
步骤5，挤上沙拉酱
步骤6，码上火腿丝和芝士碎
步骤7，预热烤箱170度，热风上下火18分钟
步骤8，烤至表面芝士变金黄色就ok了，香喷喷，吓去真的是咯吱脆的喔
步骤9，柔软的内心，香脆火腿，香浓芝士夹集着，面包那是秒抢的速度吖
步骤10，拉丝松软，抵挡
砂锅栗子
食材明细：
主料：：栗子200G，
砂锅栗子的做法步骤：
1.栗子洗干净，中间用刀切一下，不要切到栗子肉。
2.把栗子放到锡纸里，放到砂锅上。
3.把栗子包好。
4.小火，5分钟左右翻动一次。
5.大约40分钟，就做好了。
6.壳很容易就剥掉。
砂锅南瓜
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：咸鸭蛋1只，火腿肠1根，小香葱适量，
砂锅南瓜的做法步骤：
1.南瓜切块均匀铺在砂锅里面，咸鸭蛋改刀火腿肠切片铺在南瓜上，砂锅内加适量的水，耗油，盐，生抽，黄酒等调料放小碗内调匀后倒入菜品中，砂锅上灶，开中火煮至水干后关火。
2.葱切段备用。
3.葱花撒在菜品上，炒锅内放油适量，微热，用锅铲均匀淋在菜品上即可。
小贴士：
火腿肠改为香肠或火腿片更好。
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