食材明细:
主料::鸡胸肉1块,吐司片4片,马苏里拉奶酪适量,
辅料::酷客100烤肉料适量,鸡蛋2个,洋葱适量,胡萝卜适量,
芝心鸡肉面包卷的做法步骤:
1.准备鸡胸肉,鸡蛋,还有腌肉料
2.把鸡胸肉片成两片,逆着纹理用刀背把肉捶松,再用刀身拍扁
3.拍打好的鸡胸肉一切为二,加半个鸡蛋液,加适量烤肉腌料,洋葱,拍碎的胡萝卜一起抓匀放冰箱腌制一晚上
4.把鸡肉取出冰箱回温,烤箱预热160-170度,准备吐司片,鸡蛋打散,马苏碎适量
5.把土司片切去四边的表皮,用擀面杖擀扁
6.吐司片上放鸡肉,加适量的马苏碎,肉要比吐司片小一圈
7.把吐司卷起来,两边按压黏合,裹一层鸡蛋液,锡纸抹油,把弄好的吐司卷放锡纸上
8.送进烤箱160-170度烤20分钟
我和儿子都喜欢吃肉松卷,只是家里没有肉松所以很久没做了(市场上的肉松我是不会去买的)。周末的时候超市鸡胸肉特价,我买了2斤,回来用面包机做了原味和咖喱味的鸡肉松。
面包机版鸡肉松
原料:鸡胸肉2斤
调料:葱段、姜片、胡椒粉、料酒、盐、生抽、鱼露、白糖、咖喱粉
鸡肉松的做法
1、鸡肉洗净切成小块;(切小块容易成熟)
2、将鸡肉放入锅中,加水、葱姜、料酒、胡椒粉后开大火,水开后转小火;(撇净血沫)
3、鸡肉完全成熟(筷子很容易扎透即可),将鸡肉捞出;(煮鸡肉的汤别倒,可以做白菜汤,很鲜呢)
4、鸡肉用手撕成小块后装入保鲜袋中用擀面杖敲打至肉变散;
5、将肉碎放入面包机启动果酱功能,中途加盐、糖、鱼露、生抽等调味品。(我用了2个果酱程序)
6、原味的做好以后盛出一部分,剩下的加入适量咖喱粉再搅拌均匀就是咖喱肉松了。
美食小贴士:做肉松的时候面包机开盖启动,水分挥发得快,用时会缩短。
食材明细:
主料::意大利面220g,四季豆300g,鸡腿肉3块,奶酪250g(Mozzarella奶酪),牛油果1个,番茄酱250g,
辅料::洋葱1个,黄油30g(植物油),面粉2勺,盐1勺,牛奶300ml,奶油60ml,
鸡肉意面的做法步骤:
1.鸡腿肉切1.5cm的丁。
2.四季豆或其他蔬菜都可以,洗净,掐段。
3.洋葱切末。
4.意面按袋上说明,加点盐煮好,沥干,放到可放烤箱的烤盘中备用,烤箱预热180度。
5.四季豆焯水。
6.锅中放油,炒洋葱至金黄,变软。
7.加鸡肉翻炒,变色。
8.加入蘑菇继续翻炒。
9.加入焯过水的四季豆。
10.加入牛奶,奶油,面粉,加拌均匀。
11.加番茄酱。
12.加1/3的奶酪,加盐。
13.等奶酪都融化了,将酱倒入意面中,搅拌均匀。
14.面上铺上切片的牛油果,撒上剩余的奶酪,放到烤箱里烤20分钟或表面金黄即可。
15.一定要趁热吃,可以拉出很长的丝!
食材明细:
主料::鸡腿肉适量,
辅料::青辣椒适量,红辣椒适量,洋葱适量,
配料::盐适量,油适量,鸡精适量,
鸡肉小炒的做法步骤:
1.洗净后,将鸡腿的骨头去掉,把鸡肉切丝。在放进碗里加上盐、生姜、酱油、味精腌制。
2.在腌制的时间里可以把其他的配料切成丝。腌制的时间可以按照自己来定。
3.腌制的时间到了后,把鸡肉清洗一下,把谁沥干后,把锅里放点油,等油烧到一定的时候,把鸡肉放进去炒。
4.接着,把洋葱和青红辣椒一起放进去翻炒,炒到一定的时间放适量的盐,炒一段时间后,放入鸡精炒几下后,装盘,加上装饰,就ok了。
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,
辅料::香菇适量,胡萝卜适量,木耳适量,香菜适量,蛋清适量,姜适量,水淀粉适量,
配料::胡椒粉适量,蚝油适量,盐适量,味精适量,
鸡肉锅贴的做法步骤:
1.鸡胸肉剁碎,并用蛋清抓匀备用。
2.和冷水面备用。
3.胡萝卜剁碎备用。
4.香菜剁成碎末备用。
5.木耳剁碎备用。
6.香菇和姜剁碎备用。
7.将以上所有材料加入盐、味精、蚝油、胡椒粉拌匀。
8.擀面皮,大小根据个人喜好。
9.包锅贴,第一种。
10.第二种。
11.调水淀粉备用。
12.电饼铛(平底锅也行)入少许油,将锅贴码放好。
13.当锅贴底部出现轻微焦黄时加入适量水淀粉,没过1/3锅贴就差不多了。
14.盖上锅盖。
15.水淀粉烧干后开锅盖。
16.出锅。
食材明细:
主料::鸡肉600克,土豆2个,洋葱1个,
辅料::咖喱块4块,
鸡肉咖喱的做法步骤:
1.鸡肉切块(我家里只有鸡腿,就用的鸡腿,鸡胸肉更好收拾,味道也还行)
2.洋葱切丝
3.土豆去皮切块
4.锅中倒油,放入洋葱拨炒至变色盛出备用
5.再倒少许油翻炒土豆变色后盛出备用
6.锅中再次放少量油,放入鸡块翻炒
7.炒到锅中油清亮(对比6、7部的图就可以看出油清亮了,不要着急,一定要炒清亮)
8.加入土豆,倒水没过食材,大火煮开,撇去浮沫,转小火慢炖
10.盘子放入米饭,将煮好的咖喱淋上即可。(捏了两个巨丑的熊猫,做个熊猫吃翔……)
鸡肉饺子
原料:鸡全腿2个、洋葱1/4个、芹菜三根、苹果汁50ML、水3杯600ML、鸡汤块1个、欧芹少许、橄榄油1汤勺、盐巴少许
饺子料:中筋面粉3杯、蛋白1份、黄油20克、盐少许、小苏打少许、白糖少许
鸡肉饺子的做法
1.黄油在微波炉里加入融化,然后依次在容器中加入面粉、盐巴、白汤、小苏打与蛋白和成面团备用。
2.鸡全腿加入黑胡椒碎与盐巴拍打腌制一下,放入煎锅煎至双面金黄后备用。
3.锅中加入少许橄榄油,炒香芹菜、洋葱与胡萝卜丁,然后将煎好的鸡腿放入并加入3杯温水与鸡汤快,转大火烧开,烧开后加入苹果汁,盖上盖子小火炖煮30分钟。
4.煮好的鸡腿捞出去骨改刀成小块备用。
5.将改刀好的鸡肉倒回国内,加入少许欧芹与盐巴调味,活好的面团搓成小块,类似中餐的面疙瘩,然后中小火煮15分钟即可食用。
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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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