水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，我们到餐馆，首先找的是菜单，厨师能力的强弱，通过菜谱可见一斑。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你记得哪些菜谱呢？以下为小编为你收集整理的韭黄三鲜春卷，请收藏并分享给你的朋友们吧！
春卷是我们非常爱吃的春季的时令佳品，它是用干面皮，包入准备好的馅料（荠菜三鲜、虾仁韭黄、红豆沙等等，各种各样，丰富多彩，能满足各类人的胃口），再将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软，因此别具一番风味。
不过现在的人有口福，几乎上想什么时候吃都可以，都没有分季节了，只有嘴馋了就会自己动手制作。但是它毕竟是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。
将新鲜娇嫩的韭黄、色泽鲜艳的红萝卜丝混合入馅，再来点肉香丰富口感，有了它们三样的加入，无论是从营养还是色泽，都非常鲜美可口；再加上空气炸锅炸出来不输于油炸出来的黄金酥脆，没有油烟的打扰，让我们吃的更放心，生活更健康。
韭黄三鲜春卷
原料：肉馅韭黄红萝卜春卷皮姜末蚝油料酒五香粉胡椒粉水淀粉橄榄油盐
韭黄三鲜春卷的做法
1.肉馅中加入适量的盐、料酒、胡椒粉、橄榄油、五香粉、盐和姜末等调味料；
2.顺着一个方向将肉末搅打上劲，腌制一下；
3.红萝卜丝加入适量的盐腌制一下；
4.再加入韭黄段；
5.马上加入适量的橄榄油（或者香油），搅拌均匀；
6.将调好味的肉馅加入其中；
7.搅拌均匀，这样韭黄馅料就准备好了；
8.将适量馅料放在春卷皮的底部，再向上卷起来；
9.再将两边折叠，底部涂抹上适量的水淀粉封口；
10.将所有的春卷包好；
11.预热好空气炸锅，将春卷平铺在炸锅筐底部，表面刷层油，200度8分钟；
12.再翻个面，表面刷层油，再5分钟即可；
13.装入盘中，再配上泰式辣椒酱。
小贴士：
1.肉馅先加入适量的调味料搅拌均匀腌制一下；红萝卜不易出水，所以先适量多加了盐（因为加入韭黄后就不再另外加盐），让红萝卜丝微微发软；再加入韭黄，马上加入橄榄油，这样韭黄不易出水；最后将所有馅料搅拌均匀即可；
2.包春卷很简单，馅料放在底部，向上卷，折叠两边，最后用水淀粉封口；
3.空气炸锅预热，将春卷平铺在锅底部，表面刷层油，先烤8分钟；再翻面，刷层油，再炸5分钟；这样做出来味道和颜色都会更好；当然如果为了健康，不刷油，刷层鸡蛋液也可以。
网站小提示
韭黄和平菇能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，对于增进食欲和防治消化不良很有疗效。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用，经常食用可强身健体。
平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
97Msw.com相关知识
三鲜炸春卷
食材明细：
材料猪里肌肉、虾仁各100克 竹笋、春卷皮各300克 香菇3朵 韭黄50克调味料A料：水淀粉、姜汁各1大匙 胡椒粉1小匙 酱油2大匙B料：黄酒、水淀粉各1大匙 胡椒粉、香油各1／4小匙 酱油1.5大匙盐、糖各1／2小匙
三鲜炸春卷的做法步骤：
1．猪里肌肉洗净，切丝，放入碗中加入A料腌10分钟；虾仁去肠泥洗净，切段；香菇泡软，去蒂，切丝；竹笋去皮、洗净，切丝；韭黄去头尾及老叶，洗净、备用。
2．锅中倒2大匙油烧热，放入肉丝、虾仁、香菇丝和笋丝炒匀，加入调匀的B料炒熟，盛出，拌入韭黄做成馅料，放春卷皮中包卷起来，以面糊封口即可做成春卷。
3．锅中倒入3杯油烧热，放入春卷，用中火炸至金故色，即可盛盘端出。
三鲜馅春卷
食材明细：
主料：春卷皮15张，黑木耳6朵，香菇3个，肉末140克
辅料：料酒适量，生抽适量，盐适量
三鲜馅春卷的做法步骤：
1，材料：春卷皮、新鲜香菇（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、肉末
2，将香菇和黑木耳放在案板上切碎。
3，随后，将切碎的黑木耳和香菇放入大碗中，合入肉末。
4，接着，加适量的料酒。
5，加适量的生抽。
6，加适量的盐。
7，调味拌匀成馅料。
8，然后，取春卷皮放在案板上，搁入馅料。
9，包好。
10，全部包好的三鲜馅春卷。
11，最后，将包好的春卷下入油锅中，用中小火炸成金黄色，即可。
12，出锅、装盘，就可以美美地享用喽。。。
健康食疗《韭黄三鲜春卷》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了三鲜炸春卷专题，希望您能喜欢！
